Jak poprawić sen 2-miesięcznego niemowlęcia

Jeśli jesteś rodzicem 2-miesięcznego niemowlęcia, prawdopodobnie pragniesz, by spało przez całą noc, byś Ty też mógł się wyspać. Niektórzy propagują metodę „płacz do wyczerpania”, sprawdzając dziecko co jakiś czas, aż zasnie. Jeśli to wydaje się zbyt surowa metoda na tak małe dziecko, istnieją inne strategie. Eksperymentuj, aż znajdziesz to, co działa dla Was obojga.

Potrzebne rzeczy

  • Zaciemniające rolety lub firanki
  • Maszyna do białego szumu

Instrukcja

  1. Zachęcaj dziecko do przebudzenia w określonych porach. Zakładając, że chcesz, by dziecko więcej spało w nocy, upewnij się, że nie śpi zbyt dużo w ciągu dnia. 2-miesięczne niemowlę powinno robić dwie lub trzy drzemki dziennie. Unikaj kładzenia go na drzemkę późnym popołudniem lub wczesnym wieczorem, by było senne w nocy. Nie pozwól, by drzemka trwała dłużej niż dwie godziny.

  2. Zawieś zaciemniające rolety/firanki w pokoju na drzemki. Dziecko powinno nauczyć się, że ciemność to czas na sen.

  3. Rozpoznaj znaki senności. Jeśli zbyt długo czekasz z kładzeniem do spania, dziecko przeprzeszy się i nie zasnie. Każde dziecko ma inne sygnały, szukaj sfregania oczek lub ciągnięcia za ucho. Gdy zobaczysz znaki, zacznij kłaść do spania.

  4. Nakarm dziecko tuż przed snem – Ty i dziecko. 2-miesięczne niemowlęta budzą się w nocy po jedzenie. Aby pomóc im lepiej spać, nakarm je bezpośrednio przed snem, a następnie obudź do karmienia tuż przed swoim snem. To zagwarantuje, że nie obudzi Cię godzinę po położeniu się.

  5. Użyj maszyny do białego szumu, by zagłuszyć inne hałasy. Niektóre dzieci trudno zasypiają przy innych dźwiękach w domu. Biały szum pomaga dziecku odciąć się od hałasów i zasnąć.

Previous:

Next:

  • Karmałabym córkę piersią tak długo, jak tylko chciała
    Karmałabym córkę piersią tak długo, jak tylko chciała
    Gdy nadszedł czas na moje dzieci, nie było wątpliwości, że będę karmić piersią. Myślałam, że Bóg nie dał mi biustu rozmiaru G, by nie karmić dzieci. Mój najstarszy syn wolno przytywał, dlatego uzupełnialiśmy mleczkiem i wcześnie odstawiłem. Gdy za
  • Procedury adopcji dla par jednopłciowych
    Procedury adopcji dla par jednopłciowych
    Pary jednopłciowe od dawna poszerzają swoje rodziny poprzez adopcję, a wraz ze zmianami w prawie dostępnych stało się więcej opcji. Choć proces adopcji każdej pary jednopłciowej jest unikalny, istnieją standardowe procedury i kroki, przez które musi
  • 5 kursów RKO online – naucz się ratować życie dziecka w domu
    5 kursów RKO online – naucz się ratować życie dziecka w domu
    Niezależnie badamy, testujemy, recenzujemy i polecamy najlepsze produkty. Jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać prowizję. Niezależnie od tego, czy czekasz na pierwsze dziecko, czy masz nastolatków – szkolenie z pierwszej pomocy to prio