• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Dlaczego moje dziecko przestało spać całą noc?

Rodzice często myślą, że gdy ich niemowlę zacznie spać przez całą noc, mogą wdychać z ulgą. Niestety, dzieci, które wcześniej spały bez przerwa, nagle zaczynają budzić się w nocy. Przyczyny mogą być emocjonalne, medyczne, rozwojowe, a czasem trudno je jednoznacznie zidentyfikować.

Przyczyny medyczne

Pierwszą rzeczą, którą rodzice chcą wykluczyć, są przyczyny medyczne. Najczęstszą medyczną przyczyną budzenia się w nocy jest zębanie. Objawy zębania to: ślinienie, gryzienie i chowanie do ust wszystkiego, co w zasięgu, niepokój w ciągu dnia oraz opuchnięte dziąsła.

Inną częstą przyczyną medyczną jest zapalenie ucha. Objawy obejmują: drażliwość, ciągnięcie za ucho, zaczerwienienie wokół pnia uchowego oraz ewentualny nieprzyjemny katar.

Problemy trawienne, takie jak zaparcia lub koliki, również mogą powodować budzenie się w nocy. Jeśli dziecko ma więcej niż 3 miesiące, koliki są mało prawdopodobne. Jeśli niemowlę nie ma regularnych wypróżnień i ciągną nogi, jakby cierpiało ból, może to być zaparcie.

Przyczyny środowiskowe

Rodzice powinni rozważyć, czy jakiekolwiek zmiany w otoczeniu dziecka mogą przyczyniać się do nocnych obudzeń. Warto sprawdzić pokój dziecka pod kątem zmian. Czy pogoda stała się czynnikiem – czy nie jest za chłodno lub za ciepło? Czy pojawił się nowy hałas lub światło, które może przeszkadzać? Czy dodano nowe pościel lub przemieszczano meble? Wszelkie zmiany, które wystąpiły w czasie rozpoczęcia się obudzeń, należy wziąć pod uwagę jako możliwe przyczyny.

Rozkład dnia

Czasami zakłócenie harmonogramu dziecka, nawet tymczasowe, może mieć trwałe skutki dla nawyków snu. Wakacje, choroba, wizyty rodziny, jakakolwiek zmiana w codziennym rozkładzie dnia może wywołać u niemowlęcia rozregulowanie wzorca snu. Jeśli dziecko niedawno było chore i to zakłóciło jego sen, mogło przyzwyczaić się do towarzystwa matki lub ojca w nocy.

Przyczyny rozwojowe

Według Deborah Lin-Dyken, ekspertki ds. zaburzeń snu u niemowląt z babycenter.com, dzieci często zaczynają budzić się w nocy kilka tygodni przed większym skokiem rozwojowym, np. nauką chodzenia. Niemowlęta mogą stać się tak zapalone ćwiczeniem nowej umiejętności, zwłaszcza motorycznej, że budzą się w nocy, by kontynuować trening. Na przykład niemowlę może uczyć się wyciągać się do stojącej pozycji, ale jeszcze nie opanowało, jak bezpiecznie siąść.

Profilaktyka i rozwiązania

Choć typowe jest, by niemowlęta zaczynały budzić się w nocy między 6. a 10. miesiącem życia, istnieją metody, które mogą pomóc.

W przypadku przyczyn medycznych, oczywiście należy skonsultować się z lekarzem, by usunąć przyczynę fizjologiczną.

Przy przyczynach środowiskowych, staraj się sprawić, by dziecko poczuło się komfortowo z zmianami, których nie da się cofnąć, a jeśli to możliwe i nieproblemowe, przywróć poprzedni stan dla dobra snu dziecka. Jeśli nowe hałasy są problemem, warto rozważyć maszynę do białego szumu.

W kwestiach harmonogramu, pilnuj spójnego rozkładu dnia, w tym regularnych drzemek, oraz stałego wieczornego rytuału.

Przy przyczynach rozwojowych, rodzice muszą wykazować cierpliwość, ale jednocześnie stanowczo komunikować dziecku, że noc to czas na sen. Nie powinni angażować niemowlę w stymulującą aktywność. Można spać spokojnie – gdy dziecko przejdzie przez potrzebne etapy rozwojowe, sen wróci do normy.