Jak mogę dostać 10 miesięcy Old się zdrzemnąć ?

Według wieku 10 miesięcy , dzieci średnio blisko 14 godzin snu , ogółem około 11 godzin nocnych , a trzy w ciągu dnia . Zazwyczaj nadal przyjmować dwie drzemkidziennie, jedną rano idruga po południu. Chociaż niektóre dzieci śledzić ten harmonogram bez problemu , inne dzieci oprzeć drzemki i kończy się nieznośne i przemęczony w wyniku . Jeśli Twoje dziecko ma problemy schodząc na drzemki , kilka technik może pomóc ułatwić jej zasnąć w ciągu dnia .
Instrukcje Największa 1

Wybierz najlepszy czas , aby umieścić swoje 10 -miesięczna w dół do jego drzemki . Jeśli Twoje dziecko budzi się w tym samym czasie każdego dnia , zaplanować jego drzemki więc jest się na około dwie godziny przed drzemki . Połóż dziecko, które budzi między 7 a 8 rano w dół na drzemki w 10 rano i 2 po południu, na przykład . Jeśli nie można zaplanować nap czas , ponieważ dziecko budzi się w nieregularnych godzinach , mają na celu umieścić go na drzemkę około dwóch godzin po wstaje .
2

Uważaj na swoje 10 -miesięczna na oznaki zmęczenia . Przemęczeni dzieci mają trudny czas likwidacji snu . Gdy widzisz dziecko ziewa , przecierając oczy i staje się wybredna , może masz nieodebrane najlepszą okazję , aby uzyskać ją do snu . Spróbuj przewidzieć, kiedy ona zacznie oznaki zmęczenia i uzyskać jej gotowy do jej drzemkę 15 do 20 minut przed tym. Jeśli zauważysz, że regularnie staje się przemęczony jej zaplanowanym czasie drzemki , dostosowanie jej harmonogram , aby lepiej dopasować swoje potrzeby snu .
3

Tworzenie krótkiej drzemki rutynowych czasie , który może pomóc przygotować swoje 10- miesięczna za pójściem spać . Przechowywać czas odtwarzania przed dziennego spania low-key , aby uniknąć Nadmierne stymulowanie go . Go uśpić na drzemki w ten sam sposób , że śpi w nocy , w swoim łóżeczku w ciemnym pokoju , na przykład . Przejdź przez tych samych kilku relaksujące działań , takich jak kołysanie go w ciemnym pokoju , czytając książkę lub śpiewać , zanim do niego codziennie drzemka pomaga mu przejście . Gdy staje się senny , umieścić go w żłobie , aby mógł nauczyć się zasypiać na własną rękę .
4

Zostań ze swoją 10 -miesięczny , aż ona idzie spać , jeśli twoja obecność pomaga jej się zrelaksować i zasnąć . Połóż się na łóżku i przytulać z dzieckiem , dopóki nie spadnie mocno śpi . Skorzystaj z okazji , aby drzemkę się , przenieść ją do łóżeczka i spokojnie opuścić salę .
5

Rzuć poranną drzemką , czy 10 -miesięczne , nie wydaje się na tyle zmęczeni spać wtedy. Podczas gdy w wieku 10 miesięcy , większość dzieci nadal przyjmować dwie drzemki w ciągu dnia , niektóre są gotowe do spadku jeden z ich drzemki , szczególnie jeśli drzemka na dłuższy czas w godzinach popołudniowych . Możesz mieć łatwiej coraz dziecko do snu , jeśli skupić się tylko na jednej drzemki , kiedy jest naprawdę zmęczona .

Previous:

Next:

  • Pomysły na rodzinne wakacje na 6 letnich 2021, uszeregowane od najbardziej do najmniej ryzykownych
    Utknąłeś w domu za… po co? — już rok i masz ochotę na wakacje. Przerwa od Zoomów, hybrydowych harmonogramów i szczerze mówiąc, od twojego domu. Naprawdę, otrzymujemy to na poziomie duchowym. Podczas gdy letnie podróże mogą być bezpieczniejsze niż w z
  • Porada eksperta na temat szóstej klasy
    Porada eksperta dotycząca szóstej klasy Jeśli jesteś przytłoczony perspektywą, że Twoje dziecko pójdzie do gimnazjum, nie jesteś sam. Zobacz, o co inni rodzice szóstoklasiści pytają naszych ekspertów od nauczycieli i zadaj kilka własnych pytań.
  • Pożegnanie z pociągiem Tomasza
    Jeden z pierwszych napadów złości, jakie zdarzył mi się mój syn, dotyczył pociągu Thomasa. Pamiętam to doskonale, ponieważ, jeśli mam być szczery, uznałem, że podczas tego jest trochę słodki. Nadeszła pora kąpieli, co oznaczało, że przestał bawić się