Co robić, gdy maluch odmawia drzemki?
Od narodzin dziecka, właśnie gdy wydaje się, że masz harmonogram drzemek w pęku – on się zmienia. Gdy maluch wchodzi w wiek przedszkolny, drzemki zazwyczaj konsolidują się. Większość maluchów drzemie co najmniej raz dziennie.
Dla większości oznacza to (mamy nadzieję, długą) popołudniową drzemkę, na którą rodzice mogą liczyć. Biorąc pod uwagę, jak szybko zmieniały się tryby snu u niemowlęcia, okres „jednej drzemki” może wydawać się wieczny – ale zazwyczaj tak nie jest.
Większość dzieci zaczyna rezygnować z drzemek do 5. roku życia. Proces może zacząć się już w 3. roku, choć częściej trwa dłużej. Dziecko może spać 4–5 dni w tygodniu, ale nie potrzebować drzemki codziennie.
Gdy starszy maluch buntuje się przeciwko drzemkom – co robić? Co, jeśli dziecko jest gotowe zrezygnować – a Ty nie? Oto strategie do wypróbowania.
Czy Twój maluch w ogóle potrzebuje drzemki?
Większość dzieci nie zaczyna rezygnować z ostatniej drzemki przed 3. rokiem życia. Istnieją sygnały, że starszy maluch może być w trakcie odchodzenia od drzemki.
Po pierwsze: jeśli stale przesuwasz kładzenie spać na później albo maluch ma problem z zasypianiem lub ciągłym snem w nocy – popołudniowa drzemka może być winowajcą.
Warto eksperymentować zanim zrezygnujesz w ogóle. Wcześniejsza drzemka da maluchu więcej czasu na wyczerpanie się przed snem nocnym.
Inny sygnał: maluch nie wygląda na zmęczonego w południu. Pod wieczorem jest wciąż radosny i spokojny – nie kapryśny, nie irytowany, nie pokazuje oznak, że brakuje mu drzemki.
Spróbuj „czasu ciszy”
Starsze maluchy coraz bardziej zdają sobie sprawę z niezależności i chcą ją wykazywać. Upór wobec drzemki może być sposobem na demonstrację autonomii – niezależnie od realnej gotowości do rezygnacji.
Spotkaj się z maluchem w połowie drogi. Zamiast wymagać drzemki, nazwij to „czasem ciszy” lub wyznacz specjalny czas, gdy maluch może się zrelaksować sam w pokoju.
Choć „czas ciszy” może nie kusię zajętego malucha, unikanie nazwy „drzemka” może pomóc ominąć hysterie.
Kup kilka bezpiecznych, ciekawych zabawek do specjalnego koszyka – tylko na czas ciszy. Upewnij się, że są bezpieczne do łóżeczka/łóżka.
Jeśli dziecko naprawdę jest zmęczone, może pobawić się chwilę, a potem zasnąć. W obu przypadkach zyskasz „czas ciszy”.
Zapewnij aktywne poranki
Zajęte i aktywne poranki pomagają upewnić się, że maluch będzie potrzebował drzemki po południu. Jeśli nie chce spać w południe, kluczem może być wystarczająca dawka ruchu wcześniej.
Zapisz na zajęcia: gimnastykę dla maluchów, piłkę nożną. Dodatkowy ruch może zachęcić do drzemkowania przez kolejne miesiące (a może lata, jeśli masz szczęście).
Słowo od Verywell
Oczywiście, jeśli nic z powyższych nie pomaga i masz obawy, że dziecko za mało śpi – skonsultuj się z pediatrą. Pamiętaj, każde dziecko jest inne. Najważniejsze: znasz swojego malucha. Bądź cierpliwy i nie zapominaj, że potrzeby snu malucha stale się zmieniają.
-
Dla każdego rodzica nic nie cieszy bardziej niż dziecko chciwe poznania świata. Małe dzieci przechodzą fazę ciekawości i pytań – musisz pokazać, że to zdrowy styl życia. Gdy dziecko pyta o wszystko i nic nie przyjmuje na wiarę – wyrosnie w wybitnego -
Świętujmy lato w stylu, robiąc kilka z tych łatwych i nieziemskich kanapków z lodami. A one są nawet wystarczająco proste, by mogły je zrobić dzieci. Aby ożywić te cztery niesamowite kreacje, oto lista składników na każdy marzycielecki przysmak: 1. K -
Powrót do szkoły po feriach zimowych był cokolwiek, tylko nie spokojny dla uczniów, personelu szkół i ich rodzin. W tym tygodniu liczba nowych przypadków COVID w USA ma złamać rekord z tego okresu zeszłego roku trzykrotnie. W wyniku wykładniczego wzr
