• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Ile snu Jeżeli2 -miesięcznego Pobierz

Kiedy jesteśnowy rodzic , sen jestduży problem . Możesz martwić , ile snu Twoje dziecko jest coraz - nie wspominając , ile snu dostajesz . Można zastanawiać się , gdy Twoje dziecko będzie w końcu zacząć śpi w nocy . Na 2 miesiące, dziecko jest zarówno spanie cały czas i budząc cały czas - poruszanie się nieregularnym harmonogramem sen-czuwanie , że jest przerwany tylko na karmienie i zmieniane. Dwa -miesięcznych dzieci mogą spać w dowolnym miejscu między 10,5 a 18 godzin na dobę , ale większość , że jest w stosunkowo krótkich tryska , zgodnie z National Sleep Foundation .
Newborn snu

Dzieci są nieprzewidywalne z ich nawyki snu . Mają krótszy cykl spania niż dorośli , i zazwyczaj nie zatrzymać śpi dłużej niż jednej do trzech godzin na raz. W rzeczywistości , mogą spać tylko kilka minut przed przebudzeniem . Zgodnie z NSF , nawet wtedy, gdy dzieci śpią , mogą pojawić się niespokojny i nadal szarpać , przenieść swoje ręce i nogi , uśmiech , a nawet ssać . Twoje dziecko szybko rozwija się w tych pierwszych kilku miesięcy , a wszystko to niespokojny sen jestczęścią.
Promowanie zdrowego snu Nawyki

Po 2 miesiącach dziecko może zacząć mieć dłuższe fragmenty snu i może zaczniesz dostrzegać pewne wzorce w śnie. Niektóre dzieci , z drugiej strony , nadal mogą mieć nieprawidłowe snu w tym czasie. Można zachęcać zdrowych nawyków snu , uznając repliki Twojego dziecka , takie jak pocieranie oczu , płacz i rozdrażnienie . Możesz też zacząć opracować procedury na dobranoc - choć nie może zacząć obowiązywać dlapary więcej miesięcy . Rutynowe snem powinny być proste i spójne , a może to obejmować działania takie jak pielęgniarstwo , przytulanie, czytając historie lub kąpieli .
Przeszkody spać

dziecko robi tak dużo nauki w tym czasie , że może to spowodować , by stał się niespokojny lub overstimulated , z których oba mogą zapobiec snu lub spokojny sen . Możesz pomóc dziecku , aby uzyskać więcej snu i głębszy sen , usuwając go z efektywnego środowiska prowadzące do drzemki i bedtimes . Użyj zasłony do blokowania światła i białą maszynę hałasu blokowania dźwięku . Tworzenie kojący środowiska mogą spać pozytywne doświadczenie dla dziecka .
Snu

Gdy dziecko jest często przebudzeniu i nie spać przez długi czas , co oznacza, że że jesteś też śpi i nie śpi dużo. Możesz pomóc sobie i Twój partner , aby uzyskać więcej snu , dzieląc obowiązki nocne , tak, że jeden z was może spać do dłuższych odcinkach , podczas gdy druga ma tendencję do dziecka. Gdy jesteś w domu w ciągu dnia z dzieckiem , skorzystać z jego drzemki spróbować nadrobić własnego snu . Odłóż na bok obowiązki domowe i inne działania , które nie są absolutnie konieczne .