• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc Mój 10 miesiąc Stary zasypiać sama

10 - miesięczne dziecko jest zdolne do spania w nocy bez karmienia , mówiniemowląt uśpienia serwisu . Ona powinna być spanie na około 11 do 12 godzin na dobę, z dwóch drzemek w ciągu dnia, trwającego od 1 do 2 godzin. Sen ma kluczowe znaczenie dla rozwoju dziecka , więc konieczne jest, dostajesz ją do zdrowego i użytecznego rutyny w tym wieku , który zachęca do jej zasnąć przez siebie i skutecznie spać w nocy .
Instrukcje Największa 1

Daj dziecku szansę zasnąć przez siebie , mówiCentrum dziecka . Jeśli nigdy nie pozwoli mu zasnąć na własną rękę , nie można na biegunach , tuląc i karmienie go , dopóki nie zaśnie , nie będzie uczyć się na osiedlenie się .
2

Połóż dziecko w łóżku , kiedy jest senne , ale jeszcze nie śpi , więc ona może przyzwyczaić się do zasypiania na własną rękę w tym środowisku . Jeśli ona śpi w miejscu innym niż jej łóżku , na przykład w ramiona podczas karmienia , delikatnie obudzić ją przed snem , tak , że można to zrobić, radzi Dziecka Centrum .
3

Usiądź przy łóżku dziecka , gdy zasypia . Stopniowo , w ciągu kilku dni , pracy na swój sposób w kierunku natychmiast opuszcza pokój , być może siedzi w środku pokoju , a następnie obok drzwi . Możesz również nauczyć swoje dziecko na raz i wyjść z pokoju , jak tylko umieścić go w dół . Najedź na zewnątrz pomieszczenia i sprawdzić na nim od czasu do czasu , dopóki nie są zarówno wygodne z tej rutyny.
4

Stworzenie spójnego harmonogramu dobranoc mówiniemowląt uśpienia serwisu . Pozwoli to pomóc dziecku czuć się bardziej bezpieczne i pomoże również ustawić jej wewnętrzny zegar tak, że będzie ona stać się senny i gotowy do łóżka w przewidywalnych czasach .
5

Utrzymanie rytuału zasypiania . Daj mu swój ostatni karmienia w przybliżeniu ten sam czas co wieczór i skontaktujemy się z działalności kojących , takie jak ciepła kąpiel , bajki na dobranoc , a następnie kołysanki kiss i przytulić dobranoc . Cel , aby umieścić go w swoim łóżku w tym samym czasie co noc . W ten sposób , będzie senność i gotowe zasnąć bez potrzeby swojej obecności .
6

Trzymaj się rutyny w ciągu dnia też mówi Centrum Dziecka . Dzieci rozwijają się spójności; czy jej naps i karmienia czasy w sporadyczne , będzie miała więcej problemów ze snem w nocy . Twoje dziecko powinno mieć dwie drzemkidziennie , co mniej więcej tyle samo razy dziennie , które trwają nie dłużej niż 2 godziny każda. Zbyt dużo snu w ciągu dnia może spowodować niepokój w nocy , że uczyni ją bardziej prawdopodobne, aby wołać się pocieszyć i rozliczane przez Ciebie.