6 powodów, dla których dziecko płacze we śnie i jak je pocieszyć?



Kiedy noworodek płacze podczas snu, może to zdezorientować rodziców i wywołać u nich niepokój. Ale nie martw się, dopóki niemowlę nie odczuwa bólu ani choroby, płacz podczas snu jest normalną częścią rozwoju. Większość dorosłych ma cykl snu, który trwa do 120 minut. W przeciwieństwie do tego, większość dzieci ma 50-minutowy cykl snu przez pierwsze dziewięć miesięcy ich życia. Te krótsze cykle snu mogą spowodować, że dziecko obudzi się i zacznie płakać lub płakać w półśnie. Jednak inne powody mogą również powodować takie zachowanie.

Niektóre noworodki i niemowlęta, które płaczą przez sen, mogą potrzebować pomocy rodziców lub opiekunów, aby je uspokoili, gdy się obudzą, podczas gdy inne mogą zasnąć bez żadnej pomocy.

Czytaj dalej, aby zrozumieć wzorce snu dzieci, dlaczego płaczą podczas snu i jak rodzice mogą je uspokoić.

Dlaczego dzieci płaczą podczas snu?

Płacz może być sposobem na komunikację dziecka z rodzicami lub opiekunami. Niemowlęta mogą płakać podczas snu z różnych powodów.

  • Głód może spowodować płacz dziecka podczas snu. Może wystąpić, gdy dziecko jest nieodpowiednio karmione przed snem. Szybkie karmienie może uspokoić dziecko i uspokoić je z powrotem do snu.
  • Brudne pieluchy może irytować niemowlęta i sprawiać, że płaczą podczas snu.
  • Niemowlęta mogą płakać, jeśli jest im za zimno lub za gorąco . Powodem mogą być zmiany temperatury pokojowej i nieodpowiednie ubieranie się.
  • Lęk separacyjny lub strach przed samotnością mogą sprawić, że niektóre dzieci będą płakać we śnie.
  • Choroba fizyczna , ból lub ząbkowanie może powodować płacz podczas snu.
  • Smoczek wypadający z ust dziecka może przeszkadzać dziecku i powodować płacz podczas snu.

Niektórzy mogą sądzić, że dzieci płaczą podczas snu z powodu koszmarów. Jednak nie do końca wiadomo, czy koszmary i koszmary nocne powodują płacz dziecka podczas snu. Ponadto te stany są zwykle częstsze wśród małych dzieci i przedszkolaków.

Jak uspokoić płacz dziecka podczas snu?

Słuchaj płaczu dziecka podczas snu. Niektóre dzieci, które płaczą, aby się porozumieć, mogą głośno płakać i nie przestawać płakać, dopóki nie odpowiesz. Niemowlęta, które płaczą z powodu zmian temperatury w pomieszczeniu, brudnych pieluch, głodu lub choroby, mogą zasnąć tylko wtedy, gdy problem zostanie rozwiązany.

Możesz uspokoić dziecko cichym głosem i upewnić się, że w pokoju jest mniej światła, aby dziecko poczuło, że jest noc. Jasne światło, głośne rozmowy lub zabawa mogą sprawić, że będą myśleć, że to nie pora snu, i mogą mieć tendencję do powtarzania tego samego następnego dnia . To może szybko stać się nawykiem.

Niemowlęta, które płaczą z powodu zmian w cyklu snu, mogą mieć niski płacz i często wydają się być w stanie półświadomości. Możesz czekać i patrzeć. Jeśli przestaną płakać i dalej śpią, nie ma potrzeby ich uspokajać.

Jeśli nie zauważysz żadnego wyraźnego powodu do płaczu, możesz uspokoić dziecko śpiewając lub nucąc niskim głosem. Unikaj włączania światła w pokoju, ponieważ może to obudzić dziecko. Możesz również umieścić łóżeczko dziecka obok swojego łóżka, aby ułatwić sobie zajmowanie się dzieckiem.

Jakie są normalne wzorce snu według wieku?

Noworodki mogą spać 16 godzin dziennie, podzielone na wiele drzemek w ciągu dnia i nocy. Noworodek prawdopodobnie budzi się co trzy do czterech godzin, nawet w nocy, aby się nakarmić. Jeśli dziecko nie obudzi się samo, być może będziesz musiał je obudzić, zwłaszcza w pierwszych tygodniach, kiedy musisz je karmić od 8 do 12 razy dziennie. Ważne jest, aby obudzić i karmić dziecko piersią zgodnie z zaleceniami dotyczącymi odpowiedniego wzrostu i rozwoju.

Niemowlęta mogą spać nieprzerwanie od dwóch do pięciu godzin przez pierwsze trzy miesiące. Większość dzieci zwykle śpi od ośmiu do dziesięciu godzin w nocy z kilkoma godzinami drzemek w ciągu dnia przez pierwsze trzy miesiące. W miarę ich wzrostu całkowita liczba godzin snu w ciągu dnia może ulec skróceniu, podczas gdy całkowita liczba godzin snu w nocy może wzrosnąć.

Etapy snu u niemowląt

U niemowląt zwykle występuje równy podział na sen aktywny lub sen z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM) i sen bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM). Możesz zauważyć ruchy lub szarpnięcia nóg i ramion oraz ruchy gałek ocznych na boki pod zamkniętymi powiekami podczas fazy REM snu. Niektóre dzieci mogą wykazywać okresowe oddychanie, to znaczy ustanie oddychania na pięć do dziesięciu sekund na tym etapie. Sen bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM) lub głęboki sen to kolejny etap snu, w którym dzieci mogą się nie ruszać i mieć głęboki i regularny oddech.

Subskrybuj

Wielu rodziców niepokoi się, gdy ich noworodek płacze we śnie. Jednak płacz u niemowląt jest dość powszechny i ​​stanowi część ich rozwoju. Niemowlęta mają krótszy cykl snu, co powoduje, że często się budzą. Innymi przyczynami płaczu dziecka podczas snu mogą być zabrudzone pieluchy, głód, choroba fizyczna lub uczucie zimna lub gorąca. Podczas gdy niektóre dzieci wkrótce idą spać, inne mogą potrzebować pieszczot ze strony rodziców lub opiekunów. Aby poradzić sobie z sytuacją, możesz także nauczyć się kojących technik, takich jak brzęczenie lub nucenie niskim głosem.

Kluczowe wskazówki

  • Głód, mokre pieluchy, uczucie gorąca lub zimna, lęk separacyjny i choroby fizyczne mogą być powodem płaczu dziecka podczas snu.
  • Możesz uspokoić dziecko cichym głosem, a jeśli nie przestanie płakać, spróbuj poszukać powodów i odpowiedzieć na jego potrzeby.
  • Upewnij się, że Twoje dziecko przestrzega wzorców snu odpowiednich dla jego wieku, tak jak to normalne, że noworodki budzą się co trzy do czterech godzin w nocy.


Previous:

Next: