• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

5 powodów, dla których niemowlę nie chce spać w łóżeczku, i jak to zmienić

Poświęciłeś nieLICZONE godziny na urządzanie pokoju dziecka i zakup najlepszego łóżeczka. Kiedy jednak nadchodzi czas na sen, niemowlę nie chce spać w łóżeczku, woli usypiać na rękach lub w innym miejscu.

Jeśli dziecko przyzwyczaiło się do zasypiania na rękach lub w innym miejscu, może mieć problem z zasnięciem w łóżeczku. Przeczytaj ten artykuł, by dowiedzieć się, dlaczego niektóre noworodki odmawiają snu w łóżeczku i jak je do tego zachęcić. Najpierw jednak sprawdźmy, jak bezpieczne są łóżeczka dla niemowląt.

Jak bezpieczne są łóżeczka dla noworodków?

Zgodnie z Komisją ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumpcyjnych USA (CPSC), łóżeczka to najbezpieczniejsze miejsce do snu dla niemowląt. Wielu ekspertów zaleca kładzenie niemowlęcia w łóżeczku zarówno na drzemki dzienne, jak i na sen nocny. Oto ogólne powody, dla których łóżeczka są bezpiecznym miejscem do snu:

• Łóżeczka zapewniają niemowlęciu odizolowane miejsce do snu. Ponieważ nikt inny nie korzysta z łóżeczka, zmniejsza to ryzyko urazów, które mogłyby powstać przy wspólnym śpaniu z dorosłym.
• Wysokie zabezpieczenia boczne łóżeczka zapobiegają przewróceniu się lub wypadnięciu dziecka, nawet gdy stoi w środku.
• Słupy boczne zapewniają ciągłą wentylację. Pozwalają też rodzicowi obserwować dziecko i odwrotnie.

Nie wszystkie łóżeczka są bezpieczne – tylko te spełniające normy CPSC mogą być uznawane za bezpieczne. Badania wskazują, że bezpieczeństwo snu niemowlęcia zależy od warunków i czynników środowiskowych. Dlatego łóżeczko jest bezpieczne tylko przy spełnieniu następujących warunków:

• Dziecko powinno spać w łóżeczku same.
• Lepiej owijać niemowlę lub ubierać je w ciepłe ubranie zamiast używać kocyka.
• Jeśli używasz kocyka, upewnij się, że jest zapchany i osłania dziecko do klatki piersiowej.
• Materac w łóżeczku musi bezwzględnie być twardy i nie może się wyginac.
• Pościel do łóżeczka musi być mocno zapchana pod materac.
• W łóżeczku nie powinno być poduszek, pluszaków ani ochronników bocznych.
• Przez materac a słupy łóżeczka powinna być minimalna szczelina, by zapobiec wkłunięciu głowy dziecka.
• Waga dziecka powinna mieścić się w limicie wagowym łóżeczka.

Przejdźmy teraz do kilku możliwych przyczyn, dla których niektóre niemowlęta nie chcą spać w łóżeczku.

Dlaczego niektóre niemowlęta odmawiają snu w łóżeczku?

Oto kilka możliwych przyczyn:

1. Niewystarczący komfort. Jeśli dziecko przyzwyczaiło się do snu na rękach lub współśpania, łóżeczko może nie wydawać się najbardziej komfortowym miejscem.
2. Lęk rozdzielania. Jeśli dziecko przyzwyczaiło do zasypiania na rękach, może odmawiać samodzielnego snu, bo tęskni za dotykiem i bliskością. Ten lęk zazwyczaj łagodzi się do 2. roku życia.
3. Przełyk żołądkowo-przełykowy (GER). Częste u niemowląt z GER – one śpią wygodnie w pionie na ramieniu i budzą się, gdy kładziesz je w łóżeczku.
4. Negatywne skojarzenia. Jeśli dziecko kojarzy łóżeczko z negatywnymi emocjami lub zdarzeniami, np. koszmarami, może okazywać opór przed snem w nim. Np. jeśli obudziło się od koszmaru w łóżeczku, może się bać w nim spać ponownie.
5. Brak odpowiedniej rutyny snu. Jeśli dziecko śpi w mosesie kilka nocy, a w łóżeczku inne noce, może nie być w stanie w pełni przyzwyczaić się do snu w łóżeczku.

Obserwowanie walki dziecka ze snem, bo nie lubi łóżeczka, może być frustrujące. Konieczne jest przyzwyczajenie dziecka do snu w łóżeczku, by zapobiec niedoborowi snu zarówno Tobie, jak i dziecku.

Jak sprawić, by dziecko chciało spać w łóżeczku?

Pierwszym krokiem jest zrozumienie przyczyny oporu. Gdy ją poznasz, rozważ następujące kroki zachęcające do snu w łóżeczku.

1. Priorytetem jest komfort dziecka

Jeśli dziecko odmawia snu w łóżeczku z powodu dyskomfortu, najlepszym rozwiązaniem jest dostosowanie łóżeczka do jego preferencji. Kup bezpieczne i przestronne łóżeczko z twardym materacem idealnie do niego pasującym. Nie wkładaj pluszaków do środka.

Zadbaj o odpowiednią temperaturę w pokoju. Pokój może być przyciemniony nocną lampką. Upewnij się, że brzuszek dziecka jest syty, pielucha sucha, a ubranie wygodne. Zawsze kładź niemowlę na plecach – to najbezpieczniejsza pozycja.

Jeśli u dziecka zdiagnozowano GER lub GERD, podejmij niezbędne kroki, by zapobiec przełykowi. Dowiedz się więcej o GERD.

2. Stwórz poręczną rutynę

Wprowadź poręczną rutynę, w której kładziesz dziecko w łóżeczku o tej samej porze każdej nocy. Zadbaj o relaksującą rutynę: czytanie bajki, kąpiel przed snem w łóżeczku. Kładź dziecko w łóżeczku także na drzemki dzienne. Pamiętaj, by kłaść je w łóżeczku, gdy jest senne, ale zanim zasnie na rękach.

3. Spróbuj owijania

Mówi się, że owijanie może zapobiec niepotrzebnym pobudzeniom wywołanym przez refleks Moro. Jeśli dziecko ma lęki nocne i odmawia łóżeczka, spróbuj je owijać. Owijanie też sprawia, że niemowlę czuje się bezpiecznie, jak w brzuchu mamy. Nie owijaj jednak dziecka, gdy zacznie się przewracać – zazwyczaj ok. 6. miesiąc życia.

4. Spraw, by dziecko polubiło łóżeczko

Połóż przedmiot uspokajający, np. zabawkę, w odległości od łóżeczka, by dziecko mogło na nią patrzeć. Możesz użyć mobilu do łóżeczka zamontowanego poza zasięgiem ręki dziecka. Postaw też łóżeczko w Twoim pokoju (współdzielenie pokoju), by dziecko widziało Cię w nocy. AAP zaleca trzymanie łóżeczka w zasięgu wyciągniętej ręki od łóżka rodziców. Te kroki mogą uspokoić dziecko i nie sprawić, by kojarzyło łóżeczko z negatywnymi emocjami, np. samotnością.

5. Przejdź powoli i delikatnie

Jeśli dziecko przyzwyczajone jest do współśpania, przesiadka na łóżeczko może być trudna. W takich przypadkach spraw, by przejście było możliwie najłagodniejsze. Przygotuj dziecko do snu w łóżeczku, kładając je tam na drzemki dzienne. Usiąż obok, śpiewaj lub opowiadaj bajkę. Stopniowo wydłużaj czas snu w łóżeczku.

W początkowych dniach dziecko może płakać, kopnąć, a nawet walczyć ze snem, gdy próbujesz je ułożyć. Nie podnosz go od razu – spróbuj uspokoić w łóżeczku. Stałe starań z pozytywnym wzmocnieniem stopniowo przyzwyczają dziecko do snu w łóżeczku.

Często zadawane pytania

1. Jak sprawić, by dziecko drzemało w łóżeczku w ciągu dnia?

Zadbaj o podobne warunki co na noc: przyciemnij pokój, zagład ciszę, upewnij się, że brzuszek jest syty. Przestrzegaj też stałej pory drzemki.

2. Dlaczego moje dziecko nie chce już spać w łóżeczku?

To normalne u dzieci w określonych etapach rozwoju; początkowo mogą spać spokojnie, ale teraz nie chcą. Przyczyn może być wiele: pierwiastkowanie, negatywne skojarzenia z łóżeczkiem, lęki nocne itp. Gdy zidentyfikujesz przyczynę i usuniesz ją, dziecko może znowu zacząć spać w swoim łóżeczku.

Niektóre niemowlęta nie chcą spać w łóżeczkach, choć są zmęczone i gotowe do zasnięcia. Ten opór może wynikać z dyskomfortu, lęku rozdzielania lub braku odpowiedniej poręcznej rutyny. Trudność może pojawić się przy przejściu z mosesia lub przy pierwszej próbie łóżeczka. Możesz pomóc dziecku, owijając je, delikatnie i powoli przyzwyczajając do łóżeczka oraz tworząc poręczną rutynę. Z cierpliwością dziecko stopniowo przyzwyczai się do nowego środowiska.