• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Czy są jakieś korzyści z prebiotyków dla niemowląt?

Prebiotyki dla niemowląt mogą pomóc w promowaniu wzrostu zdrowych bakterii jelitowych. Na szóstym spotkaniu Międzynarodowego Stowarzyszenia Probiotyków i Prebiotyków (ISAPP) w 2008 r. prebiotyki dietetyczne zdefiniowano jako „selektywnie fermentowany składnik, który powoduje określone zmiany w składzie i/lub aktywności mikrobioty przewodu pokarmowego, przynosząc w ten sposób korzyści ( s) od stanu zdrowia gospodarza”.

Tym samym prebiotyki różnią się od probiotyków i pełnią inne funkcje, co zostało omówione w tym artykule. Ten post omawia również, czy dzieci wymagają prebiotyków i ich korzyści, bezpieczeństwa i źródeł pożywienia.

Różnica między prebiotykami a probiotykami dla niemowląt

Prebiotyki są często mylone z probiotykami. Istnieją jednak w nich różnice, które najlepiej można zrozumieć dzięki ich definicjom dostarczonym przez Amerykańską Akademię Pediatrii.

Probiotyki to suplementy diety zawierające żywe/żywe dobre bakterie, które powodują zmiany w koloniach bakteryjnych jelit gospodarza. Te bakterie utrzymują jelita w zdrowiu.

Prebiotyki to niestrawne składniki żywności, które selektywnie stymulują korzystny wzrost i aktywność jednej lub więcej bakterii probiotycznych obecnych w jelitach.

Dlatego probiotyki są materią pokarmową, która dostarcza organizmowi dobrych bakterii, podczas gdy prebiotyki działają jako „pokarm” dla samych bakterii jelitowych. Zdrowa flora jelitowa prowadzi do ich odpowiedniej populacji, co z kolei zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

Czy prebiotyki są bezpieczne dla niemowląt?

Według American Academy of Pediatrics (AAP) prebiotyki dodawane do mieszanki dla niemowląt nie wydają się być szkodliwe dla zdrowych niemowląt, ale obecnie nie ma wystarczających dowodów na poparcie rutynowego stosowania prebiotyków w mieszankach.

Czy dzieci potrzebują prebiotyków?

Nie do końca wiadomo, czy dzieci potrzebują prebiotyków. Jeśli Twoje dziecko jest karmione mlekiem matki, może bezpiecznie pobierać z niego prebiotyki. Jeśli Twoje dziecko jest na diecie dla niemowląt, będziesz musiał porozmawiać z lekarzem o wprowadzeniu prebiotycznej mieszanki dla niemowląt, ponieważ standardowa mieszanka dla niemowląt może zawierać niewiele lub wcale prebiotyków.

Badanie wykazało, że dzieci karmione prebiotyczną mieszanką dla niemowląt miały mikroflorę jelitową podobną do niemowląt karmionych piersią i wykazywały lepszą konsystencję stolca. Jednak nie wiadomo, czy niemowlęta karmione prebiotycznymi mieszankami dla niemowląt mają w dłuższej perspektywie przewagę nad niemowlętami karmionymi standardowymi mieszankami dla niemowląt. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zaletach i wadach prebiotycznej mieszanki dla niemowląt dla Twojego dziecka.

Jakie są różne rodzaje prebiotyków?

Istnieje kilka rodzajów prebiotyków. Większość prebiotyków to podgrupa grupy węglowodanów o nazwie oligosacharydy . Poniżej przedstawiono różne odmiany oligosacharydów, które działają jako prebiotyki.

1. Galaktooligosacharydy :Pochodzi z cukru zwanego galaktozą, który powszechnie występuje w mleku, w tym w mleku ludzkim, oraz produktach mlecznych, takich jak jogurt itp.

2. Fruktany :Ta kategoria obejmuje inulinę i fruktooligosacharydy. Inulina zazwyczaj znajduje się w warzywach korzeniowych. Fruktoza znajduje się w kilku owocach i warzywach.

3. Oligosacharydy pochodzące ze skrobi i glukozy :Często wynikają z rozpadu dużych cząsteczek skrobi i glukozy. Skrobię powszechnie można znaleźć w ziarnach, a glukozę w różnych owocach i warzywach.

Jakie są zalety prebiotyków dla niemowląt?

Prebiotyki są uważane za żywność funkcjonalną, ponieważ zapewniają korzyści zdrowotne wykraczające poza podstawowe odżywianie.

Kilka niezbyt rozstrzygających badań, udowodnić skuteczność prebiotyków w leczeniu następujących stanów u niemowląt:

• Wzmocnienie układu odpornościowego
• Wyprysk atopowy
• Nawracający świszczący oddech
• Pokrzywka alergiczna
• Alergiczne zapalenie skóry
• biegunka
• Przewlekłe wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Uważa się również, że wzbogacenie diety dziecka w prebiotyki obniża pH stolca, stymuluje ruchy jelit i pomaga w poprawie konsystencji stolca . Prebiotyki mogą prowadzić do ogólnej poprawy populacji mikroflory jelitowej.

Źródła żywności zawierające prebiotyki dla niemowląt

Chociaż są one dostępne jako suplementy, prebiotyki występują naturalnie w kilku popularnych produktach spożywczych. Oto niektóre naturalne źródła prebiotyków dla niemowląt.

• Mleko ludzkie i prebiotyczne odżywki dla niemowląt – jedyne źródło prebiotyków dla niemowląt w wieku poniżej sześciu miesięcy
• Korzeń cykorii
• Jogurt
• Maślanka
• Owoce palmowe
• Dżakfrut
• Rambutan
• Młody kokos
• Okra
• Cebula
• Karczoch
• Szparagi
• Banan
• Czosnek
• Soja
• Fasola
• Zboża

Prebiotyki to substancje obecne w żywności, które sprzyjają rozwojowi dobrych bakterii w jelitach. Obecność naturalnych prebiotyków w mleku kobiecym wskazuje na potrzebę wprowadzenia prebiotyków uzupełniających do pokarmu dziecka. Wiele produktów spożywczych, takich jak maślanka, owoc chlebowca i delikatny kokos, zawiera prebiotyki. Prebiotyki dla niemowląt mogą pomóc w poprawie zdrowia jelit, odporności i odporności na reakcje alergiczne. Zrównoważona dieta zawierająca pokarmy stałe po sześciu miesiącach i kontynuowanie karmienia piersią może zapewnić niemowlętom wymagane prebiotyki. Należy jednak skonsultować się z pediatrą, jeśli chcesz dodać suplementy prebiotyczne do diety swojego dziecka.