• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak często i ile powinno jeść Twoje dziecko?

Autor:Sanjeev Jain, MD, FAAP

Jednym z najczęstszych pytań, jakie zadają sobie nowi rodzice, jest to, jak często ich dziecko powinno jeść. Najlepsza odpowiedź jest zaskakująco prosta:ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta powinny być karmione zawsze wtedy, gdy wydają się głodne.

Skąd mam wiedzieć, kiedy moje dziecko jest głodne?

W przypadku dzieci urodzonych przedwcześnie lub z pewnymi schorzeniami najlepsze są zaplanowane karmienia zalecone przez pediatrę. Jednak w przypadku większości zdrowych, donoszonych niemowląt rodzice mogą zwracać uwagę na swoje dziecko, a nie na zegar, który będzie sygnalizował głód. Nazywa się to karmieniem na żądanie lub karmieniem responsywnym.

Wskazówki na głód

Głodne dziecko często płacze. Ale najlepiej jest uważać na sygnały głodu, zanim dziecko zacznie płakać, co jest późną oznaką głodu i może utrudnić mu uspokojenie się i jedzenie.

Niektóre inne typowe sygnały głodu u niemowląt:

• Oblizywanie ust

• Wystawiony język

• Zakorzenienie (poruszanie szczęką i ustami lub głową w poszukiwaniu piersi)

• Wielokrotne przykładanie dłoni do ust

• Otwieranie ust

• Zamieszanie

• Ssanie wszystkiego dookoła

Należy jednak pamiętać, że za każdym razem, gdy dziecko płacze lub ssie, niekoniecznie dzieje się tak dlatego, że jest głodne. Niemowlęta ssą nie tylko z głodu, ale także dla wygody; na początku rodzicom może być trudno odróżnić. Czasami Twoje dziecko wymaga po prostu przytulenia lub zmiany.

Ogólne wytyczne dotyczące karmienia niemowląt

Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie dzieci są inne – niektóre lubią częściej podjadać, a inne piją więcej za jednym razem i mają dłuższe przerwy między karmieniami. Jednak większość dzieci będzie pić więcej i będzie chodzić dłużej między karmieniami, ponieważ stają się większe, a ich brzuszki mogą pomieścić więcej mleka:

• Większość noworodków jedz co 2 do 3 godzin lub 8 do 12 razy co 24 godziny. Niemowlęta mogą przyjmować tylko pół uncji na karmienie przez pierwszy dzień lub dwa życia, ale potem zwykle piją od 1 do 2 uncji przy każdym karmieniu. Ta ilość wzrasta do 2 do 3 uncji do 2 tygodnia życia.
  

• Około 2 miesiące w wieku niemowlęta zwykle przyjmują od 4 do 5 uncji na karmienie co 3 do 4 godzin.
  

• Po 4 miesiącach , niemowlęta zwykle przyjmują od 4 do 6 uncji na karmienie.
  

• W 6 miesiącach , niemowlęta mogą przyjmować do 8 uncji co 4 do 5 godzin.

Większość niemowląt zwiększa ilość wypijanej mieszanki mlecznej średnio o 1 uncję każdego miesiąca, zanim osiągnie poziom około 7 do 8 uncji na karmienie. Pokarm stały należy rozpocząć w wieku około 6 miesięcy.

Obawy związane z przekarmianiem lub niedokarmianiem dziecka

Zbyt pełny?

Niemowlęta są zazwyczaj całkiem dobre w jedzeniu odpowiedniej ilości, ale czasami mogą przyjąć więcej, niż potrzebują. Niemowlęta karmiące butelką mogą być bardziej narażone na przekarmienie, ponieważ picie z butelki może wymagać mniej wysiłku niż karmienie piersią.

Przekarmione dzieci mogą mieć bóle brzucha, gazy, pluć lub wymiotować i być bardziej narażone na otyłość w późniejszym życiu. Lepiej oferować mniej, ponieważ zawsze możesz dać więcej, jeśli Twoje dziecko tego chce. Daje to również dzieciom czas na uświadomienie sobie, kiedy są pełne.

Jeśli się martwisz, Twoje dziecko chce jeść cały czas― nawet jeśli jest pełny, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Smoczki mogą być używane po karmieniu, aby pomóc ukoić zdrowe dzieci, które lubią ssać dla wygody, a nie odżywiania. W przypadku niemowląt karmionych piersią najlepiej poczekać z oferowaniem smoczków do około 3 do 4 tygodnia życia, kiedy karmienie piersią jest już ugruntowane.

Masz problem z przybraniem na wadze?

Większość dzieci podwaja swoją urodzeniową wagę do 5 miesiąca życia i potroi swoją urodzeniową wagę przed pierwszymi urodzinami. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z przybraniem na wadze, nie czekaj zbyt długo między karmieniem – nawet jeśli oznacza to przebudzenie dziecka. Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim pediatrą o tym, jak często i ile karmić swoje dziecko.

Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko ma wystarczająco dużo jedzenia?

Codzienne pieluchy

Pieluszka noworodka jest dobrym wskaźnikiem tego, czy ma wystarczająco dużo jedzenia. W pierwszych dniach po porodzie dziecko powinno mieć od 2 do 3 mokrych pieluch każdego dnia. Po pierwszych 4-5 dniach dziecko powinno mieć co najmniej 5-6 mokrych pieluszek dziennie. Częstotliwość stolca jest bardziej zmienna i zależy od tego, czy Twoje dziecko jest karmione piersią, czy mieszanką.

Wykresy wzrostu

Podczas regularnych kontroli stanu zdrowia pediatra sprawdzi wagę dziecka i wykreśli ją na wykresie wzrostu. Postępy Twojego dziecka na wykresie wzrostu to jeden ze sposobów sprawdzenia, czy otrzymuje wystarczającą ilość pokarmu. Niemowlęta, które pozostają w zdrowym przedziale centylowym wzrostu, prawdopodobnie uzyskanie zdrowej ilości pokarmu podczas karmienia.

Pamiętaj

Porozmawiaj ze swoim pediatrą, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące tego, czy Twoje dziecko otrzymuje odpowiednią ilość jedzenia.

Więcej informacji:

• Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka
• Ilość i harmonogram karmienia formułą
• Czy Twoje dziecko jest głodne czy pełne? Wyjaśnienie responsywnego karmienia (film)
• Środki zaradcze dla niesfornych dzieci
• Zapytaj pediatrę:przy braku mleka modyfikowanego dla niemowląt, co powinienem zrobić, jeśli nie mogę go znaleźć?
• Zapytaj pediatrę:jak powinniśmy karmić nasze dziecko, jeśli zaczyna nam brakować pieniędzy?
• Samolot Choo Choo:Przewodnik żywieniowy dla dzieci (Krajowa Rada Mleczarska)
  

O dr Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , jest profesorem nadzwyczajnym w dziedzinie pediatrii ogólnej i medycyny młodzieńczej na Wydziale Medycyny i Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Wisconsin. W American Academy of Pediatrics jest członkiem Sekcji ds. Międzynarodowego Zdrowia Dziecka oraz Sekcji Stanu Wisconsin.