• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Treåringen vil ikke sove på rommet sitt

Q Jeg har en treåring som hater å sove på rommet sitt. Hvis han ikke kan se ansiktene våre når han legger seg, begynner han å skrike. Jeg pleier å være på rommet hans til han sovner. Så våkner han midt på natten og sovner på rommet mitt. Hva burde jeg gjøre? A Dessverre har du laget et ritualisert sengetidssøvnmønster og nattoppvåkningsmønster som gjør at barnet ditt trenger din tilstedeværelse for å sovne. Barn må lære å roe seg selv og vite at de kan sovne på egenhånd. På dette tidspunktet trenger sønnen din et stort brudd i dette mønsteret; hvis du fortsetter med det du gjør, vil han fortsette å tro at alt han trenger å gjøre er å skrike for å få viljen sin – det fungerer, ikke sant?

I løpet av de neste dagene, diskuter rolig med ham at det er på tide at han sovner på sitt eget rom etter at du drar. Ha disse diskusjonene når som helst annet enn sengetid. Referer til diskusjonene og bekreft kort hva som er i ferd med å skje før du begynner på en 15-20 minutters behagelig leggetid (historier, sanger, tannpuss, putting i sengen, nattkyss, et., et al).

Ikke ta ham ut av sengen når han skriker. La ham skrike i fem minutter eller så før du går inn for første gang. Trøst ham i sengen/krybben og forsikre ham på en mild, beroligende måte om at han kommer til å ha det helt fint og få en fantastisk søvn. Gå før han sovner; du kan sitte ved siden av sengen hans en stund før du drar. Fortsett denne samme prosessen, hvis skrikingen fortsetter, og la det være mer tid i mellom når du går inn ved hver påfølgende anledning. Igjen, ikke ta ham ut av sengen eller inn i sengen din.

Du, som alle foreldre gjør med dette problemet, vil bli sårt fristet til å gjøre det du har gjort før, bare for å stoppe skrikingen og få litt søvn selv. Husk imidlertid at hvis du gir etter, vil du opprettholde problemet og forsterke en dårlig vane som må brytes. Du vil sannsynligvis føle at du mister grepet hvis dette fortsetter i flere netter, men vær trygg på at disse teknikkene vanligvis fungerer over en periode på fem til syv dager. Er det ikke verdt å henge med en stund når du vet at det er en endelig slutt i sikte på denne oppførselen? Gi absolutt ros til sønnen din for at han sovner på egenhånd og aldri klandre ham for å være "dårlig" fordi han ikke vil svare på dette med en gang; tross alt hjalp du ham med å lage dette mønsteret. For en mer detaljert beskrivelse av denne teknikken og noen varianter av den, se bøker av barnelege Richard Ferber.