• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Treåring vil ikke sove i sitt rom

Spørsmål: Jeg har en treåring som hatet å sove i sitt rom. Hvis han ikke kan se ansiktene våre når han går på seng, begynner han å skrike. Jeg blir vanligvis i rommet hans til han falner i søvn. Så våkner han midt på natten og falner i søvn i mitt rom. Hva skal jeg gjøre?

Svar: Dessverre har du skapt en ritualisert sengetidssøvnmønster og nattlig påvåkningsmønster som får barnet ditt til å trenge din tilstedeværelse for å falne i søvn. Barn må lære å berolige seg selv og vite at de kan falne i søvn alene. På dette tidspunktet trenger din sønn en stor avbrudd i dette mønsteret; hvis du fortsetter det du gjør, vil han fortsette å tro at alt han trenger å gjøre er å skrike for å få sin vilje – det fungerer, ikke sant?

I løpet av de neste dagene, diskuter rolig med ham at det er tid for at han falner i søvn i sitt eget rom etter at du går. Før disse diskusjonene enhver annen tid enn sengetid. Vis til diskusjonene og bekraft kort hva som skal skje før du starter en 15–20 minutters behagelig kveldsrutine (historier, sang, tannputsing, tucked i seng, god natt-kyss, osv.).

Ikke ta ham ut av sengen når han skriker. La ham skrike i fem minutter eller så før du går inn første gang. Trøst ham i sengen/gitterbassenget og forsikre ham på en mild, beroligende måte om at alt vil gå bra og at han vil ha en fantastisk søvn. Gå før han falner i søvn; du kan sitte ved siden av sengen en stund før du går. Fortsett samme prosess, hvis skriket fortsetter, og øk tiden mellom hver gang du går inn. Ikke ta ham ut av sengen eller inn i din seng.

Du, som alle foreldre med dette problemet, vil bli sterkt fristet til å gjøre det du har gjort før, bare for å stoppe skriket og få litt søvn selv. Husk likevel at hvis du gir etter, vil du vedlikeholde problemet og forsterke en dårlig vane som må brytes. Du vil kanskje føle at du taper taket hvis dette fortsetter i flere netter, men vær trygg på at disse teknikkene vanligvis fungerer over en periode på fem til syv dager. Er det ikke verdt å holde ut en stund når du vet at det er en endelig slutt på denne atferden? Pris din sønn for at han falner i søvn alene, og skyld aldri ham for å være «styg» fordi han ikke svarer på dette med en gang;畢竟, du hjalp ham med å skape dette mønsteret. For en mer detaljert beskrivelse av denne teknikken og variasjoner, se bøker av barnelege Richard Ferber.