Slik hjelper du småbarnet ditt til å bli i sengen

Har du en 2–4-åring som ikke vil gå på seng? Eller som vil at du blir i rommet til hen sover? Vi hadde dette problemet med vår 2-åring. Han gråt hvis vi gikk, iblandt ba han om at vi sov med ham. Han var oppe til 23:00 og spilte «hodespill» med oss. Stegene under tok bare en uke å innføre – han har no sover selv i måneder og sover ofte kl. 20:30.

Du trenger

  • Masse tålmodighet

Instruksjoner

  1. Etabler rutine: Bad 1 time før lys ute, tennpusse, smør litt salve (lavendel roer!), la dem ha litt tid etter påkledning til å springe rundt og gjøre hva de vil (IKKE TV med mindre veldig rolig, «Baby Praise» er veldig bra).

  2. Tenn en liten lampa i rommet. Denne lampen KUN til sovetid. Barnet må forstå: de skal IKKE forlate rommet uten tillatelse når lampen brenner (Toalettbesøk er ENESTE unntak).

  3. Tilbrings tid med lesing, samtale om dagen (ca. 10 min). Gå så ut av rommet. Si at de kan leke med leker eller hva de vil i noen minutter, men IKKE forlate rommet. Følger de deg ut: legg dem tilbake. Hvis du må gå dem 50 ganger – gjør det.

  4. Etter ca. 10 min: kom inn, hjelp dem i seng, slukk lyset. Kan si «God natt, herr Lys» (min sønn elsker det). Fortell historie, syng sanger, bonn hvis ønskelig. SÅ GÅ!

  5. Hvis barnet gråter: sjekk hvert 10. minutt. Kom BARE til døren, si «Jeg er her, jeg elsker deg, det er tid å sove.» Bare det, igjen og igjen. Fast men mykt stemme. Hvis du virkelig har dårlig samvittighet: sitt utenfor døren de første nettene, men IKKE gå inn i rommet. Kommer barnet ut: gå dem inn, legg i seng, gå.

  6. Når vi fulgte dette, hadde vi bare 2 netter med «krig», noen flere med protest – og så FUNGERT det! Barnet trivdes med rutinen, og nå elsker han den. DU kan få småbarnet til å gå på seng.

  7. Unntak: Sykdom, for mye sukker/stimulans = trenger ekstra tid. Sykdom: ekstra kos/omsorg. Men så snart frisk: tilbake til samme rutine.

  8. CD med rolig musikk virker underverk – kanskje en spesial-CD de KUN får høre om natten.

Previous:

Next:

  • Håndtering av skoleangst
    Håndtering av skoleangst
    Håndtering av skoleangst For å håndtere angst knyttet til skoleprestasjoner, er mange av teknikkene for å håndtere bekymrede tanker relevante. Likevel kan foreldre finne følgende forslag nyttige: Mer: 5 setninger å si til ditt angstfulle barn om sko
  • Hvor mye tjener en doula?
    Hvor mye tjener en doula?
    Å være doula medfører både vakre høyder og lavpunkter. Du hjelper kvinner gjennom fødselsvelter og fødselsutfordringer, som ofte krever arbeid nattetid og helger fordi barn opererer etter sin egen tidsplan. Men du får også hjelpe til å føre nytt liv
  • Fire Foreldrelærestykker fra March Madness
    Fire Foreldrelærestykker fra March Madness
    Brackets, premiepenger, rosvinning, upsetser, og seende-fester – hva mer kunne en college basketball-fan be om? Sportsentusiaster ser ivret mot ankomsten av March Madness hvert år, og med god grunn. Men selv om du er ny i spillet, kan du lære livslær