• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Håndtere skoleangst

Håndtering av skoleangst

For å håndtere angst for skoleprestasjoner er mange av teknikkene for å håndtere engstelige tanker relevante. Foreldre kan imidlertid finne følgende forslag nyttige:

Mer : 5 setninger å si til ditt engstelige barn om gjenåpning av skoler

• Prøv å være avslappet selv. Husk at barn utvikler seg i ulik hastighet, spesielt i de første årene. Men hvis du er bekymret for barnets prestasjoner på skolen, vær proaktiv:Bestill en avtale for å diskutere bekymringene dine med den relevante læreren som vil kunne gi deg nøyaktig tilbakemelding og komme med forslag til hvordan du best kan støtte barnets læring.
• Hold kommunikasjonskanalene med barnet ditt åpne. Vær følsom overfor perioder hvor han kan føle seg under press, og gi ham muligheter til å snakke om frykten sin. Men respekter også det faktum at et stresset barn kanskje ikke alltid vil snakke; til tider som disse, finn praktiske måter å minne ham om din kjærlighet og støtte. Hjemmebakst har alltid fungert for meg.
• Hvis barnet ditt er altfor engstelig for prestasjoner, kan du jobbe gjennom hennes katastrofale tro på implikasjonene av å ikke gjøre det bra på skolen. Hjelp henne å utfordre negative tanker om at hennes verdi som person eller fremtidsutsikter helt og holdent avhenger av karakterene hennes, eller at en lav karakter på en matteprøve betyr at hun kommer til å bo i en butikkdør senere i livet.
• Ikke gjør godkjenningen din avhengig av prestasjon. For all del, uttrykk stolthet over barnets prestasjoner, men fokuser ros på egenskapene og holdningene som hjalp ham til å gjøre det bra:hans engasjement, hans fokus, hans harde arbeid. Understrek alltid viktigheten av å oppfylle personlig potensial fremfor å være best. Før eller siden vil barnet ditt møte noen som er flinkere, raskere og dyktigere.
• Gjør en innsats for å bekrefte verdien av barnets prestasjoner utenfor skolearbeidet. Feire hans ferdigheter på fotballbanen, hennes fotballferdigheter, hans komiske timing, det faktum at naboene dine nå anser henne som ansvarlig nok til å være barnevakt for dem.
• Lær barnet ditt å se "feil" eller lave karakterer som nyttig tilbakemelding og en del av en pågående læringsprosess som vil hjelpe ham med å utvikle seg. Dyrk det Carol Dweck kaller en "veksttankegang" der alle tilbakeslag blir sett på som læringsmuligheter. Understrek at evnen ikke er fast, men alltid kan utvikles gjennom praksis.
• Konsentrer deg om å utvikle ferdigheter som gjør at barnet ditt føler seg mer i kontroll over sin egen læring. Hjelp også barnet ditt med å organisere skolearbeidet effektivt slik at det kan beskytte fritidsperioder der hun kan slappe av og "slå av" fra skolens krav.