Hvordan få min 4 år gamle å gå til sengs på egen hånd
Fire -åringer er fantastiske små mennesker . De har mestret kunsten kommunikasjon , de har fantasi , og de er bunter av evigvarende energi . De kan være sjenert og selvsikker etter tur; de forstår retninger, men kanskje ikke har selvkontroll til å følge gjennom uten noe tilsyn . Bedtime betyr å gi opp uansett aktivitet har skjedd rett før du går til sengs , slik som å spille i deres bad , ser en favoritt TV-show eller lytte til en bok
. Du trenger
Bildebok
Favoritt leketøy eller teppe
Nattlys
Instruksjoner
en
Tid siste måltid på dagen , slik at det er nær sengetid eller tilby et lett måltid ca 30 minutter før du begynner gå til sengs ritual . Skolebarn - og eldre mennesker , også - sove bedre med et komfortabelt full mage . Fokus på kalsium, kylling eller usøtet stivelse for pre - sengetid mat; unngå koffein , sukker og kunstige fargestoffer.
2
Schedule i noen rolige moro som en del av å bli klar for senga . Ha noen leker i badekaret , en tannbørste som har en tegneseriefigur på håndtaket som du kan snakke om sammen , eller gi et utvalg av pyjamas å bære til sengs . Ikke tilby et valg om å gå til sengs; som er et ikke - omsettelig punkt .
3
Les høyt mens du kose sammen . Slå av forstyrrende underholdning elementer , eller ta den fire år gamle til et annet rom mens du fortsetter sengetid aktiviteter . Oppmuntre eldre familiemedlemmer til å skru ned volumet eller bruke hodetelefoner. Sette en grense på antall bøker som du vil lese, men la ham velge godnatthistorier .
4
Tuck ham i hans leketøy , teppe og et par av bøkene . Legg igjen en natt - lys på slik at han kan fortsette å se på bøkene. Trekk døren til rommet hans delvis stengt , men åpner nok at han vet han er ikke alene . Sjekk tilbake i 30 minutter , og slå av lyset .
5
Oppmuntre ham til å bli mer selvstendig som hans fjerde året skrider frem . La ham samle sine spesielle sengetid elementer og plassere dem på sengen sin for seg selv. Gi ham hans klem i stua , og la ham gå inn i soverommet hans og klatre inn i sengen sin på egen hånd. Prise ham neste morgen eller tilby en liten godbit til frokost neste dag når han har gått til sengs stille på egen hånd. Vær tålmodig med ham og med deg selv.
-
De har vokst ut av kikk-a-boo, men er ikke helt en konkurransedyktig monopolmotstander ennå. Så hvilke spill og aktiviteter er bra for 4-åringer? Faktisk, når det kommer til engasjerende, berikende ting å gjøre med en 4-åring (og ting som ikke vil kj -
La oss feire sommeren med stil ved å lage noen av disse enkle og ut-av-denne-verden iskremsmørbrød. Og de er til og med enkle nok for barn å lage også. For å bringe disse fire fantastiske kreasjonene til live, her er listen over ingredienser for hve -
Er du lei av å mase barna dine for å rydde rommene deres? Er du lei av å be partneren din om å rydde opp i kjelleren? Når du er utslitt av å mase, påminne og trygle, er det på tide å ty til andre taktikker. Her er noen måter å motivere familien din t
