• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Vær et forbilde for atferden du vil se hos barna dine

Barna og tenåringene dine ser alltid på hva du gjør. De ser hvordan du håndterer stress. De observerer hvordan du behandler andre og hvordan du takler dine følelser. De suger opp all den informasjonen som små svamper. Selv når du tror barna dine ikke passer på, er det avgjørende å være et positivt forbilde.

Sosial læringsteori

Ifølge den sosiale læringsteorien lærer mennesker ved å observere andre. For eksempel demonstrerte det kjente Bobo-dukkeksperimentet hvordan barn etterligner voksnes atferd. Forskere oppdaget at barn behandle en dukke på samme måte som voksne gjorde.

Barn som så en voksen bli aggressiv mot dukken, ble aggressive i sine interaksjoner likevel. Samtidig etterlignet barn som så voksne behandle dukken venlig, vennligheten.

Du trenger sannsynligvis ikke et fancy vitenskapelig eksperiment for å se at barn etterligner foreldre sine. Du merker det sannsynligvis hver dag.

Når du feier gulvet, kan du merke at lilleen din lager å feie også. Eller du kan høre førskolebarnet ditt legge sin bjørneleke i sengen på samme måte du tukter den inn om natten. Barn gjentar det de hører, og de etterligner det de ser. Av denne grunn må du være oppmerksom på tingene du uavsiktlig lærer barnet ditt.

Hvilken atferd formidler du?

Noen ganger kan du uvitende formidle urimelige atferder for barna dine. Vurder disse scenarioene.

• En mor sier til kassamedarbeideren på en restaurant at hennes 12 år gamle sønn bare er 11, så hun kan få rabatt på buffeten. Hennes sønn lærer at det er greit å lyve noen ganger for å få det man vil.
• En far tilbringer kveldene med å se TV, men sier til sin 14 år gamle datter at hun bør lese mer.
• Foreldre sier til barna sine å behandle alle med respekt. Likevel gir de ofte kritiske kommentarer om andre bak ryggen på dem.
• Et skilt par argumenterer ofte om vårdesaker og besøksordninger, men de forventer at barna sine skal bli enige med hverandre.
• En forelder sier til sønnen sin å slutte å putte fingrene i munnen; men når hun er nervøs, biter hun negler på fingrene sine.
• En mor sier til datteren sin å være snill mot andre, men hun roper på butikkmedarbeideren da butikken nekter å ta retur en vare hun prøver å returnere.
• En far sier til barna sine at de bør spise sunt, men han smygger seg dessert etter at de har gått på seng.
• Foreldre sier til barna sine å dele og være generøse med det de har, men de gjør aldri donasjoner eller engasjerer seg i noe slags velgjørenhets- eller frivilligarbeid.
• En far røyker sigaretter. Mens han har en sigarett i hånden, sier han til barna sine at røyking er ufrisk og at de aldri bør ta opp vanen.
• Foreldre sier til barna sine å ta ansvar for atferden og valgene sine. Likevel, når de glemmer tannlegeavtalen til barnet sitt, argumenterer de med resepsjonisten og sier at hun tydeligvis har gjort en feil i timeplanen.

Følg dine egne regler

Det er virkelig vanskelig å formidle passende atferd for barna dine hele tiden, og ingen forventer at du er perfekt. Men du bør bestrebe deg på å formidle reglene og atferden du vil at barna dine følger.

For eksempel, hvis du ikke vil at barna dine skal juule, er det sannsynligvis ikke en god idé at du fortsetter å bruke e-sigaretter. Likevel, hvis du vil at barna dine skal være ærlige, bør du bestrebe deg på å være ærlig. For eksempel, hvis du forteller hvite løgner i stedet for å være ærlig, vil barna dine lære at løgn er akseptabelt.

Vis barna dine hvordan de skal følge husreglene dine ved å formidle dem hver gang du får muligheten. Likevel, bruk disiplin som lærer livsferdigheter, og forklar hvordan disse reglene vil hjelpe dem senere i livet. Hvis du viser barn at du ærer reglene, vil det øke effektiviteten til disiplineringsstrategiene dine.

Det kan være tilfeller der du trenger å forklare avgjørelser som kan være forvirrende.

For eksempel, hvis vennen din baker deg en kake, og du synes den smaker forferdelig, kan du likevel si at den var deilig for å spare deres følelser. Når noe slikt skjer, vil du forklare til barna dine at du ikke ville gjøre ondt på vennen din.

Formidle livsferdigheter

Du har også muligheter hver dag til å leve et liv verdt å etterligne. Tenk på hva du vil at barna dine skal lære av deg, og prøv å formidle det i livet ditt. Naturligvis vil det være tider da du gjør feil eller ikke gjør ting nøyaktig som du hadde planlagt. Men det er greit.

Når det skjer, ta muligheten til å snakke med barna dine om hvor du glippet og hvordan du håper å være annerledes neste gang. Barn lærer viktige leksjoner av deg selv når du gjør feil.

For eksempel, hvis du håndterer dårlige valg med nåde og ikke slår deg selv, vil de også lære å være snille mot seg selv når de bryter i stykker. Her er noen eksempler på andre ting du kan formidle for barna dine. Bruk disse ideene for å bli et godt forbilde, eller kom opp med egne ideer.

Lev et sunt liv

Når du spiser sunt og trener jevnlig, setter du et godt eksempel for barna dine. I tillegg, hvis du lager sunde måltider og begrenser fastfood, hjelper du barna dine med å unngå fedme hos barn.

Selvfølgelig, prøv ikke å være overveldende eller restriktiv i dine forsøk på å sette et godt eksempel. Å være kontrollert med mat eller å obsedere med hvordan kroppen din (eller barnet ditt) ser ut, kan føre til kroppsbildeproblemer og spiseforstyrrelser.

Vis respekt og lær empati

Hver forelder vil oppdrage barn som er snille mot andre. Dette målet blir en virkelighet når du formidler respekt og empati i ditt eget liv. Vær respektfull mot alle du interagerer med, og snart vil barna dine gjøre det samme.

Enten det er kassamedarbeideren i butikken eller servitøren i din favoritt restaurant, smil, si vær så god og takk, og før lenge vil barna dine gjøre det også.

La barna dine se at du er medfølende og empatisk mot andre også. Bruk situasjoner som skjer rundt deg for å snakke om hvordan andre kan føle seg. Å lære barn å være empatiske er en av de beste måtene å forhindre at de mobber andre.

Tackle teknologiproblemer

Hvis du er som de fleste foreldre, bekymrer du deg for mengden skjermtid barna dine får hver dag. Enten det er tiden yngre barn bruker på å se sender og spille nettspill, eller det er tiden tenåringer bruker på sosiale medier, bekymrer seg hver forelder for at barna sine er foran en skjerm for ofte.

Men før du kan si noe til barna dine, ta en titt på mengden tid du bruker foran en skjerm. Selv om du jobber, svarer på e-poster, og gjør ting du anser produktive, setter du likevel et eksempel for barna dine. Adresser din egen teknologibruk først, og prøv deretter å sette noen standarder for barna.

Jobb hardt

Å utvikle en solid arbeidsetikk er en livsferdighet hvert barn trenger. Enten det er å jobbe hardt på skolen, på en deltidsjobb, eller på et sportlag, trenger barn en god arbeidsetikk. Den beste måten å innprente denne ferdigheten på er først å formidle det hjemme.

Enten du går på jobb hver dag eller jobber hjemmefra, la barna dine se deg jobbe. Å gjøre plikter sammen som en familie er en god måte å innprente en solid arbeidsetikk i barna dine.

Vær frivillig i lokalsamfunnet

Når du er frivillig i lokalsamfunnet, viser du barna dine at du bryr deg om verden de lever i. Og de lærer å bry seg også. Enten du er frivillig på skolene, deltar i et fellesskapsrydningsprosjekt, eller donerer mat og utstyr til det lokale matskapet, viser du barna dine at det som skjer utenfor hjemmet er viktig – at å gi tilbake er essensielt for å gjøre verden til et bedre sted.

Du kan også få barna dine involvert i frivilligarbeid. Når de regelmessig hjelper andre, selv om det er på en liten måte, vil de lære å verdsette det de har.

Demonstrer sosiale og emosjonelle ferdigheter

Pass på emosjonelle og sosiale ferdigheter også. Vis barna dine hvordan de skal hilse på noen og hvordan de skal stille spørsmål når de er forvirret. Instruer dem i hvordan de skal møte nye venner og invitere andre til å delta. Demonstrer hvordan du håndterer emosjoner, som frustrasjon eller sorg. Snakk om følelsene dine når du er upplaget, sint, eller trist, og oppmuntre dem til å gjøre det samme.

Lær nye ferdigheter

Når du vil lære barna dine noe nytt, enten det er hvordan de skal stelle sengen sin eller hvordan de skal binde skosnørene sine, vis dem hvordan du gjør det. Deretter, la dem øve det på egenhånd. Å vise, i stedet for å fortelle, kan være den beste måten for barn å lære en rekke nye ferdigheter på.

Et ord fra Verywell

Ditt primære jobb som forelder er å hjelpe til å forme barna dine til snille, respektfulle, ærlige og omsorgsfulle mennesker. Og noen ganger er den enkleste måten å gjøre det på å være et godt forbilde. Dette kan bety å ta et nærmere blikk på dine egne vaner og gjøre noen endringer. Men hvis du gjør det, vil både du og barna dine dra nytte av det.