• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Rollemodell atferden du ønsker å se fra barna dine

Barna og tenåringene dine følger alltid med på hva du gjør. De ser hvordan du takler stress. De ser på hvordan du behandler andre mennesker og observerer hvordan du håndterer følelsene dine. De suger inn all den informasjonen som små svamper. Selv når du tror at barna dine ikke tar hensyn, er det viktig å være en positiv rollemodell.

Sosial læringsteori

I følge teorien om sosial læring lærer folk ved å se på andre. For eksempel demonstrerte det berømte Bobo-dukkeeksperimentet hvordan barn imiterer voksenadferd. Forskere oppdaget at barn behandlet en dukke på samme måte som de voksne gjorde.

Barn som så en voksen bli aggressiv med dukken, ble også aggressive i samspillet. I mellomtiden imiterte barn som så voksne behandle dukken vennligheten.

Du trenger sannsynligvis ikke et fancy vitenskapelig eksperiment for å se at barn imiterer foreldrene sine. Du merker det sannsynligvis hver dag.

Når du feier gulvet, vil du kanskje legge merke til at den lille later som om den også feier. Eller du kan høre førskolebarnet legge utstoppede bjørnen sin til sengs på samme måte som du putter henne inn om natten. Barn gjentar det de hører, og de imiterer det de ser. Av denne grunn må du være oppmerksom på tingene du utilsiktet lærer barnet ditt.

Hvilken oppførsel modellerer du?

Noen ganger kan du ubevisst modellere usunn oppførsel for barna dine. Vurder disse scenariene.

• En mor forteller kassereren på en restaurant at hennes 12 år gamle sønn bare er 11 år, så hun kan få rabatt på buffeen. Sønnen hennes lærer at det er greit å lyve noen ganger for å få det du vil.
• En far bruker kveldene sine på å se på TV, men forteller sin 14 år gamle datter at hun burde lese mer.
• Foreldre ber barna sine om å behandle alle med respekt. Likevel kommer de ofte med kritiske kommentarer om andre mennesker bak ryggen deres.
• Et skilt par krangler ofte om forvaringsproblemer og samvær, men de forventer at barna deres kommer overens med hverandre.
• En forelder ber sønnen sin om å slutte å stikke fingrene i munnen hans; men når hun er nervøs, biter hun neglene.
• En mor ber datteren sin være snill mot andre, men hun roper på butikkmedarbeideren når butikken nekter å ta tilbake en vare hun prøver å returnere.
• En far forteller barna sine at de bør spise sunt, men han sniker seg dessert etter at de har lagt seg.
• Foreldre ber barna sine om å dele og være rause med det de har, men de gir aldri donasjoner eller engasjerer seg i noen form for veldedighet eller frivillig arbeid.
• En far røyker sigaretter. Mens han har en sigarett i hånden, forteller han barna sine at røyking er usunt, og at de aldri bør ta opp en vane.
• Foreldre ber barna sine om å ta ansvar for deres oppførsel og valg. Likevel, når de glemmer barnets tannlegetime, krangler de med resepsjonisten og forteller henne at hun tydeligvis har gjort en planleggingsfeil.

Følg dine egne regler

Det er veldig vanskelig å modellere passende oppførsel for barna dine hele tiden, og ingen forventer at du skal være perfekt. Men du bør strebe etter å modellere reglene og atferden du vil at barna dine skal følge.

For eksempel, hvis du ikke vil at barna skal juulere, er det sannsynligvis ikke en god idé for deg å fortsette å bruke e-sigaretter. På samme måte, hvis du vil at barna dine skal være sannferdige, bør du strebe etter å være ærlig. For eksempel, hvis du forteller hvite løgner i stedet for å være sannferdig, vil barna dine lære at det er akseptabelt å lyve.

Vis barna dine hvordan de følger husholdningsreglene dine ved å modellere dem hver sjanse du får. På samme måte, bruk disiplin som lærer livsferdigheter, og forklar hvordan disse reglene vil hjelpe dem senere i livet. Hvis du viser barna at du respekterer reglene, vil det øke effektiviteten til disiplinstrategiene dine.

Det kan være tilfeller der du trenger å forklare eventuelle avgjørelser som kan være forvirrende.

For eksempel, hvis vennen din baker deg en kake, og du synes den smaker fryktelig, kan du likevel fortelle dem at det var deilig å skåne følelsene deres. Når noe sånt skjer, vil du gjerne forklare barna dine at du ikke ønsket å såre vennens følelser.

Modelllivsferdigheter

Du har også muligheter hver dag til å leve et liv verdt å etterligne. Tenk på hva du vil at barna skal lære av deg og prøv å modellere det i livet ditt. Naturligvis vil det være tider når du gjør feil eller ikke gjør ting akkurat som du hadde planlagt. Men det er greit.

Når det skjer, benytt anledningen til å snakke med barna dine om hvor du falt opp og hvordan du håper å være annerledes neste gang. Barn lærer viktige leksjoner av deg selv når du gjør feil.

For eksempel, hvis du håndterer dårlige avgjørelser med ynde og ikke banker deg selv, vil de også lære å være snille mot seg selv når de svir. Her er noen eksempler på andre ting du kan modellere for barna dine. Bruk disse ideene til å bli et godt forbilde, eller kom med egne ideer.

Lev et sunt liv

Når du spiser sunt og trener regelmessig, er du et godt eksempel for barna dine. I tillegg, hvis du fikser sunne måltider og begrenser hurtigmat, hjelper du barna dine med å unngå fedme hos barn.

Prøv selvfølgelig å ikke være anmassende eller restriktiv i din innsats for å være et godt eksempel. Å være kontrollerende med hensyn til mat eller være besatt av hvordan kroppen din (eller barnets kropp) ser ut, kan føre til problemer med kroppsbildet og spiseforstyrrelser.

Vis respekt og lær empati

Alle foreldre ønsker å oppdra barn som er snille mot andre. Dette målet blir en realitet når du viser respekt og empati i ditt eget liv. Vær respektfull for alle du samhandler med, og snart vil barna dine gjøre det samme.

Enten det er kassereren i matbutikken eller servitøren i favorittrestauranten din, smil, si vær så snill og takk, og om ikke lenge vil barna dine gjøre det også.

La barna dine se at du er medfølende og empatisk overfor andre også. Bruk situasjoner som oppstår rundt deg til å snakke om hvordan andre kan ha det. Å lære barn å være empatiske er en av de beste måtene å hindre dem i å mobbe andre.

Ta tak i teknologiproblemer

Hvis du er som de fleste foreldre, bekymrer du deg for hvor mye skjermtid barna dine får hver dag. Enten det er tiden yngre barn bruker på å se programmer og spille online spill, eller det er tiden tenåringer bruker på sosiale medier, bekymrer alle foreldre at barna deres er foran skjermen for ofte.

Men før du kan si noe til barna dine, ta en titt på hvor lang tid du tilbringer foran en skjerm. Selv om du jobber, svarer på e-poster og gjør ting du anser som produktive, er du fortsatt være et eksempel for barna dine. Ta først tak i teknologibruken din, og prøv deretter å sette noen standarder for barna.

Jobb hardt

Å utvikle en solid arbeidsmoral er en livsferdighet alle barn trenger. Enten det er å jobbe hardt på skolen, i en deltidsjobb eller på et idrettslag, må barna ha en god arbeidsmoral. Den beste måten å innpode denne ferdigheten på er først å modellere den hjemme.

Enten du går på jobb hver dag eller du jobber hjemmefra, la barna se deg jobbe. Selv å gjøre husarbeid sammen som en familie er en fin måte å innpode en solid arbeidsmoral hos barna dine.

Vær frivillig i fellesskapet

Når du melder deg frivillig i samfunnet, viser du barna dine at du bryr deg om verden de lever i. Og de lærer å bry seg også. Enten du melder deg frivillig på skolene, deltar i et lokalopprydningsprosjekt eller donerer mat og forsyninger til det lokale matkammeret, viser du barna dine hva som foregår utenfor hjemmet ditt er viktig – at det å gi tilbake er avgjørende for å gjøre verden et bedre sted.

Du kan også engasjere barna dine i frivillig arbeid. Når de regelmessig hjelper andre, selv om det er i liten grad, vil de lære å sette pris på det de har.

Demonstrere sosiale og emosjonelle ferdigheter

Vær også oppmerksom på emosjonelle og sosiale ferdigheter. Vis barna hvordan de skal hilse på noen og hvordan de kan stille spørsmål når de er forvirret. Instruer dem om hvordan de kan møte nye venner og inviter andre til å bli med. Demonstrer hvordan de kan håndtere følelser, som frustrasjon eller tristhet. Snakk om følelsene dine når du er opprørt, sint eller trist, og oppmuntre dem til å gjøre det samme.

Lær nye ferdigheter

Når du vil lære barna dine noe nytt, enten det er hvordan de skal rede sengen deres eller hvordan de skal knyte skoene deres, vis dem hvordan du gjør det. Så la dem øve på det på egen hånd. Å vise, i stedet for å fortelle, kan være den beste måten for barn å lære en rekke nye ferdigheter.

Et ord fra Verywell

Din primære jobb som forelder er å hjelpe med å forme barna dine til snille, respektfulle, ærlige og omsorgsfulle mennesker. Og noen ganger er den enkleste måten å gjøre det på å være et godt forbilde. Dette kan bety å se nærmere på dine egne vaner og gjøre noen endringer. Men hvis du gjør det, vil både du og barna dine ha nytte av det.