• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Barns frykter

Datteren vår fyller åtte i september og de siste fire ukene har hun hatt frykter ved sovetid og vil ikke at mann min eller jeg forlater rommet før hun sover. Noen ganger legger vi oss med hun og hun sover raskt. Andre ganger er hun ikke søvnig og vil bli våken bare for å være med oss.

Vi vil ikke at hun skal komme ned til stuen fordi hun vil falle i sove der. Vi sier til henne å gå inn i rommet sitt og hun blir panisk, sier at hun er redd. Det kom ut av det blå. Vi vet ikke hva vi skal gjøre med henne. Jeg trenger tid for meg selv om kvelden.

Frykter kan dukke opp i enhver alder, seenly uten varsel. Siden denne kom så plutselig kan du ønske å finne ut om det var noe utløsende hendelse. Flytting til nytt hus, en nyhet på nyhetene, å se en skremmende TV-show eller film, skilsmisse hos en venns foreldre, en sykdom eller dødsfall i familien – alt dette kan bringe nye frykter ved sovetid.

Snakk om frykten

Snakk med datteren din om hva som forårsaker henne å være redd. Ikkje bekymre deg hvis hun ikke kan si det, da hun kanskje ikke vet eller ikke kan sette det i ord. Spør hva hun er redd for vil skje. Berolig henne om at du vil være ute i gangen i stuen og spør hva hun tror kan skje med deg sitt like ved. Å snakke gjennom mulighetene vil hjelpe deg å forstå frykten bedre og være i stand til å berolige henne at de skremmende tingene ikke vil skje.

Praktiske tiltak

Du kan gjøre noen veldige grunnleggende ting for å hjelpe henne gjennom dette. Et nytt nattlys for rommet hennes, å la døren stå åpen med gang- eller badelyset på, eller å la et dimmet lys brenne i rommet hennes kan hjelpe. Du kunne gi henne en spesiell lommelykt hun kan slå på selv for å sjekke rommet sitt når det trengs.

Datteren din trenger å kunne sove alene. Berolig henne om at du vil være i nærheten, at du vil komme hvis hun trenger deg, og at du har tillit til at hun kan overvinne denne frykten. Ikkje ringeakt verdsett henne for dette; du kan nok huske hvor reelle fryktene dine var da du var ung. Vær sikker på å prise henne om morgenen etter en vellykket natt.

Mange barn trenger en konstant rutine, og ulike sovetider og våkningstider om sommeren er vanskelige for dem. En gang skolen starter og rutinen hennes er gjenopprettet kan dette bli enklere. Hun kan også plukke opp ditt behov for tid for deg selv. Berolig henne om hennes viktighet for deg.

Hvis ingen av ovennevnte fungerer, og dette varer i en periode på måneder, kan du ønske å be datterens skolerådgiver eller barnelege om en henvisning til en terapeut for videre hjelp.