Hekse-timen: Hvordan håndtere nyfødtes kveldsutsatthet
Som forelder, tror jeg det er trygt å si at vi alle ønsker at barna våre skal føle seg elsket og omsorgt. Så, når din søte nyfødt ikke vil roe seg ned på kveldene uansett hva du gjør, kan det føles overveldende, frustrerende og hjerterivende.
Hekse-timen: Normal? Ja. Dårlig? Også ja.
Som ny forelder, visste jeg ikke at nyfødtes kveldsutsatthet (også kjent som «Hekse-timen») var «normal» og at de fleste barn går gjennom det. Kanskje jeg ville pustet ut en lettelsesånde hvis jeg visste det var vanlig. Eller kanskje jeg fortsatt ville vært stresset, for konstant utsatthet (eller i mitt tilfelle, rød ansikt, fullstendig skrik) fra din elskede baby hver kveld er vanskelig.
Nyfødt utsatthet tenderer å starte rundt 2 eller 3 uker gammel, topp ved 6 uker og tenderer å avta mellom 3 og 4 måneder. Hvis du opplever det, er du ikke alene, det er sikkert!
Så, hva gjør en trøtt forelder med nyfødt kveldsutsatthet?
1. Det er klyngematingstid
Hvis du er en ammende mor, kan du være klar over at nyfødt din vil amme under denne tiden, EN DEL (ikke alle gjør, men dette kan være vanlig og normalt). Klyngemating er når du mater barnet ditt oftere enn resten av dagen. Hvis barnet ditt vil amme under denne tiden, gå for det. Flaskeammede barn får også kveldsutsatthet, og kan ville spise mer under denne tiden, likevel. Noen sier de «tanker opp» for en lengre søvnstrekk. Selvfølgelig, ved flaskeamming vil du være forsiktig med overmating, så tilby suggeputten eller lillefingeren din hvis du tror det er et sug-behov for trøst. Ikke glem å burpe lille kjærlighet ofte, så de ikke får ekstra gassplager.
Nei, du vil ikke skape en dårlig vane: Jeg vet at noen foreldre bekymrer seg for å skape avhengighet og søvnassosiasjoner ved trøstamning, men tillit til meg, Hekse-timen er ikke tidspunktet å bekymre seg for dette. Kom gjennom denne tiden med å elske barnet ditt på måten han/hun trenger å bli elsket. Studier har vist at når barn holdes ofte og svares raskt, gråter de mindre totalt. Så, gjør det du trenger for å komme gjennom denne tiden og vet at DETTE OGSÅ skal gå over.
2. Overtiredhet kan være en skyldig
Ett problem med Hekse-timen er at mange nyfødte barn har vanskelig for å roe seg ned nok til å lure på kveldene. Hvis de er oppe i timer på enden om kvelden, er de sannsynligvis veldig overtired og har enda vanskeligere for å sove om natten. Så, gjør ditt beste for å hjelpe lille en til å lure (kort lur KAN hjelpe under denne tiden). Ideelt sett, sover nyfødte barn hvert 60-90 minutt (2 timer, MAKS). Hva det tar for å få ham til å sove, prøv, prøv, prøv.
Noen tips for å få lille en til å roe seg ned: Bar babyen i en babytørk (de fleste barn i denne alderen ELSKER bevegelsen, mulig fordi det minner dem om bevegelsen i magen din), gå en tur i vognen eller bærebag, ta en bad eller hoppe på en treningsball.
3. Begrens overstimulering.
Det er noen tanker om at nyfødte gråter på kveldene fordi de er tapt ut av alt de har opplevd på dagen. Tenk bare på alt de ser for første gang! Verden er spennende, og overveldende. Så, gjør ditt beste for å begrense stimulering under denne tiden (spar besøk for en annen tid, MEDMINDRE din besøkende er glad i å hoppe på en treningsball eller gå tur i stuen). Oftentimes, kveldsutsatthet samfaller med å komme hjem fra jobb, lage middag, gjøre lekser med eldre barn, osv. For denne korte tidsperioden (men, jeg vet det kan virke som en livstid), kan det hjelpe å kaste middagen i slow cooker om morgenen, så du ikke trenger å bekymre deg for det på kvelden. Hva du kan gjøre for å gjøre denne tidsperioden enklere, gjør det (hvis mulig!).
Hold ut.
Mens denne tidsperioden kan være stressende, er det ingen andre klemmer som de fra din nyfødt. Noen barn har refluks og kolikk, i tillegg til kveldsutsatthet, og gråter EN DEL. Men, selv år senere, kan de samme foreldre overraske deg og si at nyfødtstadiet fortsatt var deres favoritt! På en eller annen måte, mellom alle klemmene, har de glemt all gråten. 😉 Så, hold ut foreldre, dere kommer gjennom dette og naturen har en fin måte å slette minnene våre av det dårlige så vi bare husker skjønnheten.
Vårt neste tips: Min baby vil ikke slutte å gråte – den lilla gråteperioden
Previous:6 ting jeg glemte om nyfødte
Next:Smitten Baby Box: Er den enkleste måten egentlig den beste?
-
Få ting er bedre en en solrik, salt dag på stranden. Men ærlig talt, det er mye jobb, og dessverre kan de små miste interessen fort – med mindre du har et arsnal med geniale strandaktiviteter for barn, det er. Enten familien din besøker stranden dag -
Barn kommer ikke med en bruksanvisning. Men noen ganger kan det virke som om visse mennesker på internett eller lekplassen ikke fikk memoen. Selv om mor-kriger kan være overdrevet, finnes de. Og å bli fortalt av en annen forelder at du «gjør det feil -
Mange hawaiianske navn lyder nesten som vuggeviser: De har en fin cadens og flyt, ruller av tungen i en melodi av vokaler og stavelser. I tillegg til sine søte lyder, bærer hawaiianske navn også kraftig dybde og mening. «Å gi navn til barn, steder og
