• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Gjør naps Nedgang for småbarn

Småbarn ikke kommer med et sett napping plan som innebærer et bestemt antall timer per dag; som med mange ting som involverer babyer og barn , alle er forskjellige. Avhengig av hvor mye søvn barnet ditt blir om natten , kan hennes dagtid resten begynner å avta etter hvert som hun hodet mot førskolealderen .
Infant Sleep Schedule

I løpet av første leveår , er sjansen stor for at din barnet sover nesten mer enn han er våken. KidsHealth.org sier at spedbarn fra fødselen gjennom seks måneder trenger mellom 16 og 20 timer med søvn , og 6- til 12 -måneders -åringer trenger omtrent 14 eller 15 timer per 24 timer , inkludert naps . Selv nyfødte kan våkne hver to til tre timer for å spise , eller for en bleie endring , etter den tid at babyen din når 4-måneders mark , kan han sove for nesten gjennom natten . Med hoveddelen av babyens søvn forekommer om natten , han trenger fortsatt alt fra tre til fem timers dagtid resten - mer hvis han våkner ofte - i form av naps
Toddler Sleep Schedule <. br>

Som den lille når en - års merket , hun kan falle inn i en mer vanlig søvn tidsplan . I tillegg pjokk krever mindre hvile enn et spedbarn , noe som gjør lur ganger kortere. KidsHealth.org bemerker at mellom 1 og 3 år , de fleste småbarn trenger mellom 10 og 13 timer søvn i en 24 - timers periode. Dette betyr at barnas lur ganger reduseres fra hva de var i spedbarnsalder . For eksempel , på 10 måneder , den lille kan ha tatt omtrent to to-timers naps i løpet av dagen , mens 2 -åringen kan ta bare en to - timers lur per dag .

Hvor mange naps ?

mellom 1 og 3 år gammel , kan småbarn redusere hyppigheten av naps fra to til ett . Mange unge smårollinger ta en morgen og ettermiddag lur å spre søvnen ut og holde dem godt uthvilt . Av tiden din pjokk når ca 18 måneder, kan han begynne å ta bare én lur per dag . Dette er en indikasjon på behovet for å sove mindre etter hvert som barnet aldre.
Hensyn

Mens det er ingen tvil om at småbarn trenger et minimum av søvn per dag , hun må kanskje avkall en lur her og der på grunn av en rekke årsaker . Din ultra opptatt pjokk kan scoff på ideen om napping og har problemer med å bosette seg . En vesentlig endring i rutine - som bor ute sent mens på bestemors hus - kan kaste av din pjokk hele søvn tidsplan og gjøre det heller vanskelig for henne å lur eller føre til henne å ta ekstra lange pauser . En annen grunn til å redusere lur ganger i løpet pjokk år er skolestart . Hvis barnet ditt deltar førskole eller barnehage , kan hun må følge senterets timeplan og lur i løpet av en angitt tid , snarere enn på sin egen naturlige timeplan .