• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan håndtere Toddler Night Terrors

Din pjokk har endelig sovnet . Plutselig hører du ham skrek og gråt ukontrollert. Du rush til rommet sitt for å finne ham sparker og juling om . Eventuelle innsatsen du gjør for å trøste ham er til ingen nytte . Så vanskelig som denne scenen er , ikke få panikk . Barnet ditt er sannsynligvis ha en natt terror, som forekommer i om lag 2 prosent av barn og de fleste er i alderen 1 til 8 , ifølge artikkelen , " Jeg tror min barnet har Night Terrors " på Ask Dr. Sears nettside. Selv om det er lite du kan gjøre for barnet ditt i løpet av en episode , forståelse natteskrekk kan hjelpe deg å takle situasjonen rolig .
Instruksjoner
Riding Out ​​the Terror
1

Hold deg rolig . Selv om det er vanskelig å sitte ved mens småbarn gråter ukontrollert, og juling om , i natteskrekk disse tingene er normal . Det er lite du kan gjøre for å trøste barnet ditt. Han kan synes å være våken, men han er ikke og er uvitende om din tilstedeværelse. Å vite at episoden varer i en kort periode - bare noen få minutter til 30 minutter på det meste - vil hjelpe deg å forbli rolig gjennom episoden
2

Remain med barnet ditt. . Selv om det ikke er noen trøst du kan gi, bli hos ham hele episoden for å sikre at han ikke skader seg selv. Hvis han får ut av sengen , forsiktig lede ham bort fra dører , vinduer eller noen skadelige gjenstander . Når natten terror ender , legge ham ned igjen i sengen hans.
3

Vent det ut . Ikke prøv å vekke ham opp . Episoden vil ende på sin egen og barnet ditt vil gå tilbake til en avslappet søvn . Han vil ikke huske episoden neste morgen .
4

Alert barnevakter og familiemedlemmer av muligheten for en natt terror episode. Gi dem instruksjoner for å håndtere situasjonen , som det kan være skremmende for dem ukjent med erfaring.
Forebygging
5

Hold barnet ditt på en vanlig søvn tidsplan . Natteskrekk kan utløses når barn er altfor trøtt eller sove ute . Etablere en sengetid og feste med det .
6

gripe inn dersom natteskrekk vedvarer . Selv om de fleste småbarn vokse dem , Ask Dr. Sears hjemmeside antyder en mulig intervensjon .
7

Hold en søvnlogg, skrive ned tiden din pjokk sovner og tidspunktet for den episoden . Nattskrekkoppstår vanligvis 90 minutter etter at barnet sovner .
8

Få barnet ditt opp 15 minutter før forventet tid på natten terror . Gå ham rundt i 5 minutter . Deretter returnerer han til sin seng .
9

Fortsett denne prosedyren for syv netter på rad for å forstyrre den rutinen . Gjenta prosedyren hvis natteskrekk gjenta seg .