Toddler Helse Temaer og amp; Aktiviteter

Barnet ditt er aldri for ung til å lære om å lede en sunn livsstil . Mens du kanskje tror at din lille tyke ikke kan muligens forstå ideer om fysisk form, kropp helse eller ernæring , kan din pjokk forstå det grunnleggende . I stedet for å bruke lange foredrag - som din pjokk ikke har oppmerksomheten span å lytte til - . Gå for hands-on aktiviteter som engasjerer unge barnets naturlig følelse av nysgjerrighet og undring
fellesskap Hjelpere

Hvis du går inn i nesten alle tidlig barndom klasserommet, er du sikker på å se en enhet på samfunnet hjelpere . Denne populære Pre - K - og -under tema er enkel å slå ut i en helse tema for din pjokk å prøve hjemme . Velg en eller to felles hjelpere som har helserelaterte yrker, som leger, sykepleiere eller ambulansepersonell . Når du tar en tur for å se en av disse medisinske hjelpere i løpet av barnets faste brønn besøk eller når han blir syk , peke ut hva denne personen gjør. Spør ham hva den medisinsk faglig slites, hva den personen gjør, og hvem denne personen hjelper . Når du kommer hjem scenen en late spille eller bruk kle opp klær til å handle ut en sunn helper scene .
Dental Health on

Når du oppretter helse leksjoner for din pjokk , don ' t glemme hennes tenner . Tannhelse er nøkkelen til en generell sunn livsstil , og er avgjørende for at barnet skal lære om i ung alder . Gjøre børsting en prioritet , og moro , ved å spille en to - minutters sang mens du hjelpe henne til å vaske bort plakk og mat oppbygging. Forsterke tannhelse med et fargelegge eller aktivitet ark fra proffene ved American Dental Association. ADA gir , på deres hjemmeside, morsomme aktivitets kaste melkespann om emner som tannpuss og bruk av tanntråd som du kan laste ned gratis.

Bakterier og håndvask

Ifølge til US Centers for Disease Control and Prevention , riktig håndvask teknikker står for en 21 prosent reduksjon i forkjølelse over den generelle amerikanske befolkningen . Hjelpe din pjokk å forstå at bakterier kan få ham , og menneskene rundt ham , syke og hva du skal gjøre for å hindre spredning sykdom . Hver gang at småbarn nyser eller hoster , minne ham til å dekke hans munn og nese med armkroken . Modellere denne sykdommen -stopper handling for ham å følge når du nyser eller hoste . Når det kommer til håndvask , ta din pjokk til vasken og , ved hjelp av en tidtaker for nedtellingen ha ham såpe opp i minst 20 sekunder etter at han bruker badet , før og etter å ha spist eller når han tørker nesen .

Healthy Eating

Selv om det er ikke uvanlig for en pjokk å sutre eller gråte for en cookie , kake eller salte potetgull , er det ditt ansvar å lære barnet om å spise sunt. Pediatriske fagfolk på Kidshealth nettsiden tyder på at familier har måltider sammen for å lære små barn verdien av å spise sunt . Påpeke sunn mat som du serverer til middag og hvordan mamma og pappa - eller en eldre bror og søster - spiser dem også. Et annet alternativ er å ta barnet til butikken og vise henne hvor glad du er for å plukke ut sunn mat som frukt og grønnsaker .

Previous:

Next: