• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

10 deilige pastaoppskrifter for småbarn

Din søk etter deilige men sunn pastaoppskrifter for småbarn ender her. Pasta er italiensk mat som har flere varianter. Du kan bruke disse variantene for å lage deilige, alderspassende retter for småbarn og eldre babyer. Generelt er pasta laget av ufermentert hvetemel.

Likevel, for å gjøre småbarnets pasta rett sunnere, kan du velge pasta laget av andre næringssrike ingredienser, som hele korn, hirse, og balgplanter. I tillegg kan du legge til ulike næringssrike ingredienser som tørkede urter, frø, grønnsaker, kjøtt, fisk, osv., til pasta for å gjøre retten tiltrekkende og smakfull.

Så, er du klar til å tango med barna dine ved hjelp av pasta? La oss prøve noen deilige og næringssrike pastaoppskrifter for småbarn!

Deilige pastaoppskrifter for småbarn

1. Baket Pasta:

Ja, baket pasta er en ting! Og det er sikkert en hit med din velgjerne spiser.

Du trenger:

• 1/2 pakke hvetepasta
• 1 medium størrelse løk (hakket)
• 1 fersk tomat (hakket)
• ½ kopp mais
• ⅓ kopp sopp (fint hakket)
• Revet mozzarellaost
• Parmeasanost (etter smak)
• Jomfru olivenolje
• Salt og pepper etter smak

Hvordan:

1. Ta en flat panne og hell en ss olivenolje på den. Varme oljen på flammen.
2. Legg til hakket løk og stek dem til de blir gjennomsiktige. Nå legg til alle de andre grønnsakene og tomaten i pannen.
3. Kok alle grønnsakene til de blir møre. Når ferdig, slå av flammen og hold pannen til side. Neste, kok pasta.
4. For pasta, følg instruksjonene gitt på pastapakken og kok den i henhold til det.
5. Bland den kokte pastaen med en del av mozzarellaosten og de andre ingrediensene i en gratengform.
6. Forvarm ovnen til 350°F (176°C).
7. Strø den resterende osten og bak i 30 minutter.
8. Server det varmt til småbarnet ditt som en deilig frokost eller som en tidlig middag.

2. Kylling pasta salat

Hvem elsker ikke kylling pasta? Hvis du er vegetarianer, kan du bruke tofu i stedet for kylling. Denne pasta salat oppskriften for småbarn er definitivt en vinner på listen.

Du trenger:

• 8 oz hvetepasta
• 4 benløse kyllingbryst
• 2 ss sesamolje
• 1 kopp sorterte grønnsaker (stir-fry)
• 2 stilker vårløk
• 2 ss soya saus

Hvordan:

1. Kok pasta i 8-10 minutter eller som per instruksjonene på pakken.
2. Legg til en ss sesamolje/olivenolje og stek kyllingen.
3. Når kyllingen er ferdig, legg den til pastaen.
4. Nå varm den resterende oljen og stek vårløken.
5. Neste, legg til grønnsakene og stir-fry til krispe.
6. Legg til grønnsakene til kyllingen og pastaen.
7. Legg til soya saus og sesamolje over pastaen da bland og rør.
8. Du kan serverte denne retten enten kald eller varm.

3. Udon nudler suppe

Supper beroliger den lilles mage samtidig som de gir næring. Du må prøve å legge til suppe i småbarnets kost jevnlig. Her er en pasta suppe oppskrift som er sikker på å kittre småbarnets smakløkker!

Du trenger:

• 6 kopper lav natrium, fettfri kylling- eller grønnsaksbuljong
• 1 ss ingefær (fint hakket)
• 1/2 pund kokte udon eller soba nudler
• 1 kopp tofu
• 1 kopp kokt kylling
• 2 vårløk
• 2 ss hakket fersk koriander
• 1 ts sesamolje
• 1/3 kopp bønnespirer

Hvordan:

1. Bland begge buljongen og ingefær i en kjele og bring til kokepunkt.
2. I en annen kjele, varm lett saltet vann og bring til kokepunkt.
3. Neste, legg til pastaen og kok i fire til fem minutter.
4. Legg til kyllingen, vårløkene, og sesamolje til buljongen og la simre i fem minutter.
5. Nå sett nudlene i serveringskopp og legg til den varme buljongen og grønnsakene.

4. Makaroni og to oster

Makaroni og ost – nå det er et match laget i himmelen! Denne oppskriften kan gjøres deilig ved å legge til en rekke sesongmessige grønnsaker til den.

Du trenger:

• 1 pund makaroni
• 3 ss olivenolje
• 2 ss mel
• 1 kopp blandete grønnsaker (kokt)
• 2 kopper melk
• Salt og pepper (etter smak)
• 1 kopp cheddarost (revet)
• 1 kopp parmesanost (revet)
• 1/4 kopp panérbrød

Hvordan:

1. Kok makaronien i 8 til 10 minutter og hæld av vannet. Rensk under kaldt vann og hold det til side i et durkslag.
2. Forvarm ovnen til 400°F (204°C) og smør en stor bakepanne.
3. Varme to ss olje i en sausepanne. Mens oljen varmes, legg til melet og lag en pasta. Kok i litt tid.
4. Deretter legg til melk sakte for å lage en jevn saus. Kok i ytterligere fem minutter.
5. Nå er det tid til å krydre med salt og pepper.
6. Neste, legg til halvdelen av hver type ost og bland dem sammen for å få en jevn saus-lignende konsistens.
7. Mens sausen er klar, plasser pastaen i gratengen og legg til ostesausen og kokte grønnsaker til den. Sørg for at all pastaen er dekket med den.
8. Strø panérbrødet og den resterende osten på toppen.
9. Nå bak i 20 minutter.
10. Server det varmt til frokost med et glass lemonade.

5. Spinat pasta

Spinat er en ikke-så-favoritt grønn sak for mange småbarn og barn. I et slikt tilfelle kan du smugle denne grønnsaken inn i småbarnets mest elskede oppskrifter.

Du trenger:

• 200g fersk spinat
• 30g mini pasta skall
• 15g usaltet smør
• 2ss melk
• 2ss hytteost (revet)
• 4ss parmesanost (revet)

Hvordan:

1. Kok pastaen som per instruksjonene på pakken.
2. Vask spinaten og kok den i vann. Hæld av vannet.
3. Nå smelt litt smør i en panne og stek spinaten.
4. Nå, legg til melk og revet ost til spinaten. Bland godt for å lage en jevn saus.
5. Legg til pastaen til sausen og gi et godt bland igjen.
6. Server varmt med et kopp mynte og sitron kjøler.

6. Pastastjerner med ost og grønnsaker

Vil du hjelpe med å forbedre småbarnets forhold til mat? Prøv interessante former og farger! Denne oppskriften har alt du trenger for å lage en oppskrift visuelt tiltrækkende og næringsmessig umpteen.

Du trenger:

• 125g gulerotter
• ½ kopp paprika (ternet)
• ½ kopp maiskjerner
• 30g usaltet smør
• 3 medium-størrelse tomater
• 50g cheddarost
• ½ kopp pasta stjerner

Hvordan:

1. Kok stjernepasta som per instruksjonene gitt på pakken.
2. Deretter, damp gulerotter, paprika, og mais i 15 til 20 minutter til de er møre.
3. Varme smøret og legg så til de hakket tomater. Stek til mosete.
4. Nå, ta fra varmen og legg til osten. Bland dem godt.
5. Neste, mos de kokte gulerottene, paprika, og mais. Bland sammen med tomat og osteblandingen.
6. Legg til de kokte pasta stjernene til den mosete puréen av grønnsaker og server.

7. Kikært pasta

Du må prøve denne oppskriften! Ikke bare småbarnet ditt, du vil også elske den! Denne oppskriften har en problemfri blanding av en balgplante med pasta som er smakfull og sunn.

Du trenger:

• 2 gulerotter (hakket)
• 2 stengler selleri
• 1 hvitløk
• ½ boks tomater (hakket)
• 400g kikærter
• 1 grønnsaksbuljong terning
• 150g makaroni
• Rosmarin (etter smak)
• Chili flakker (etter smak)

Hvordan:

1. Ta en tykkbunnet panne og hell litt olivenolje i den.
2. Neste, stek sakte gulerotter, selleri, og hvitløk.
3. Nå legg til kikærter, rosmarin, tomat, buljong terning, chili, og vann.
4. La simre til kikærtene og gulerottene er litt møre.
5. Bland den kokte pastaen og drypp litt olivenolje, pepper, revet ost.
6. Server varm.

8. Krøllete laks pasta

Gjenta etter oss 'fisk er bra for babyen min'! Ja, med denne oppskriften kan du gi småbarnet ditt det beste av to verdener – Smaken av pasta med godheten av laks!

Du trenger:

• 300g pasta
• ½ts usaltet smør
• ½ løk
• 1g hode brokkoli
• 2 gulerotter
• 1ts sennepspulver
• 3ss hytteost
• 50g cheddarost (revet)
• 2 laksfileter
• 1ts maismel
• 1ts hvetemel

Hvordan:

1. Kok pastaen i henhold til instruksjonene gitt på pakken.
2. Nå, legg til smøret og hakket løk til pastaen. Hell vannet og kok til møre.
3. Når ferdig, legg til brokkoli og gulerot. Kok i et minutt.
4. Neste, bland sennepspulveret, hytteost, og revet cheddar. Nå kok i ca. fem til syv minutter.
5. Nå trenger du å legge til en ts maismel og hvetemel sammen med kaldt vann, rørende kontinuerlig.
6. Legg til laksen og kok i ytterligere 10-11 minutter. Bland laksen, sausen, og pastaen sammen. Kok i 2 minutter.
7. Server varm.

9. Småbarn spaghetti bolognese

Denne spesielle oppskriften er oppskrudd for å passe småbarnets utviklende smak. Den har jevnaheden av lange, sylindriske pastaer og kjøttig smak av oksekjøtt. Denne retten er næringssrik og helsefordelende når den forbrukes i moderasjon.

Du trenger:

• 1ts solrosolje
• 2 løk (hakket)
• 1 hvitløksfed
• 400g tomater
• 1 kopp oksekjøttbuljong
• 1ss tomatpuré
• Svartpepper (etter smak)
• 1 ts blandete urter
• 1 gulerot (skåret i stykker)
• 500g oksekjøtt hakket
• 1ts maismel
• 200g spaghetti

Hvordan

1. Kok pastaen i henhold til instruksjonene på pakken.
2. Deretter, hell litt olje i pannen. Mens oljen varmes, legg til løk og hvitløk. Stek til du får en fin duft.
3. Neste, legg til de hakket tomater, oksekjøttbuljong, tomatpuré og svartpepper. Kok til tomaten blir moset.
4. Nå, strø oregano og legg til stykker av gulerot, og bring blandingen til kokepunkt.
5. Legg til oksekjøttet hakket og kok til oksekjøttet er fullstendig kokt.
6. Når ferdig, bland maismel og kok i ytterligere fire minutter. Bolognesesausen er klar.
7. Server den kokte spaghetti med bolognesesausen for den tidlige middagen.

10. Jungle pasta

La småbarnets fantasie løpe fritt med denne neste oppskriften – jungle pasta. Som navnet går, er denne kreative pastaen alt om en rekke grønnsaker kledd i ost, server over pasta. Småbarnet ditt vil elske det på de late søndager når du vil lage noe kreativt.

Du trenger:

• 300g dyr-formet pasta
• 1 løk (hakket)
• en hvitløksfed
• 1ts olivenolje
• 400g tomater (hakket)
• 1ss tomatpuré
• 1ss fersk basilikum
• 1ts svartpepper
• 1 brokkoli
• 25g usaltet smør
• 1ss hvetemel
• 450ml melk
• 300g cheddarost (revet)

Hvordan:

1. Kok pastaen til møre eller som per instruksjonene gitt på pakken. Når ferdig, hold det til side.
2. Ta en tykkbunnet panne og plasser den på medium varme.
3. Når pannen er varm, legg til olivenolje til den. Mens oljen varmes, sett løk og hvitløk i den. Kok til de er myke.
4. Neste, legg til tomater, tomatpuré, basilikum, og litt pepper. Kok blandingen i ca. ti minutter. Samtidig, damp brokkolien.
5. Legg til tomatsausen og brokkoli til pannen og gi en grundig visp.
6. Nå, legg til smør og hvetemel. Bland alt sammen og kok i ytterligere to minutter.
7. Nå legg til melk med konstant risting.
8. Ta pannen av varmen når melken begynner å simre. Sausen er klar.
9. Nå, bland pastaen med sausen og hell dette i en mikrobølgeovn-sikker trav.
10. Pynt med revet ost.
11. Bak i ca. 20 minutter og retten er klar til å serveres.

Mens du nyter disse oppskriftene, sjekk noen ofte stilte spørsmål om pasta for småbarn.

Vanlige spørsmål

1. Er det dårlig for småbarnet mitt å spise pasta?

Nei, pasta er ikke dårlig eller skadelig for småbarnet ditt. Likevel, akkurat som alle andre matgrupper, er porsjonskontroll nøkkelen. Dermed må det forbrukes i moderasjon. Det er viktig å ha en variasjon av styrkelse da de alle har ulike næringsinnhold, så unngå å serverte pasta til småbarnet ditt daglig. Å velge riktig type pasta for babyen din er også viktig. Det er best å velge hvede eller flerkorn pasta for babyen din i stedet for de laget av raffinert mel. Flerkorn pasta er høy i fiber og lav i GI så det vil holde barnets tarm sunn og forhindre forstoppelse, holde dem mette lenger (mettet) mens de forhindrer barndomsfedme.

2. Hvor mye pasta kan småbarnet mitt spise på en dag?

Ifølge American Academy of Pediatrics, anbefales seks serveringer korn per dag for småbarn. En servering kokt pasta for et småbarn er fire spiseskjeer.

Pasta er en allsidig mat som kan blandes med ulike ingredienser for å lage deilige retter. De fleste barn elsker pasta, så du bør gi dem sunn pasta laget av hele korn eller hirse. Videre, legg til grønnsaker, ost, kylling, og egg for å gjøre oppskriftene mer næringssrike og se mer tiltrækkende og deilige ut. Denne artikkelen gir flere pastaoppskrifter for småbarn som er enkle å lage og sunde. Så utforsk vårt brede utvalg av pastaopskrifter som Udon nudler suppe, spinat pasta, og kikært pasta. Videre kan du tilpasse disse oppskriftene etter småbarnets smak så de gulp ned maten sin på ingen tid.