Sunn Cupcakes for småbarn
Når barnets bursdag ruller rundt eller når din pjokk er invitert ut til en bursdagsfest , må du forberede deg for de uunngåelige bursdag behandler som vil friste din pjokk . Småbarn vil være begeistret i øyeblikket, men foreldrene vil være mindre glade når de ser deres barn smelter ned senere fra junk food infusjon. Unngå birthday party katastrofer ved å skape enklere og sunnere cupcakes for småbarn for din neste fest .
Hva er sunt for deg?
Foreldre vil ha forskjellige ideer om hva et sunt cupcake er til deres familie . Noen foreldre ønsker å helt eliminere sukker , noen ønsker å unngå meieri på alle kostnader , og andre kan nekte å innlemme hvitt mel eller konditorfarge inn i deres pjokk cupcake. Spør Dr. Sears anbefaler å lese mat etiketter for å være sikker på at du vet hva som foregår i barnas mat , spesielt hvis du kjøper ferdiglagde cupcakes , frosting eller pålegg. Ellers kan selv cupcakes markedsføres som sunn ha uønskede overraskelser . Det beste alternativet når du søker etter sunne cupcakes er å lage din egen , slik at du kan tilpasse ingredienslisten for dine behov.
Base
En vanlig cupcake oppskriften krever masse sukker , smør , hvetemel og kanskje litt kakao pulver. Redusere eller eliminere hvitt sukker i en oppskrift og legge most banan eller en sprut av honning i stedet. Teksturen vil definitivt være annerledes enn en vanlig cupcake , men det vil fortsatt være deilig , og småbarn er usannsynlig å legge merke til . Erstatte hvetemel med sammalt hvete eller havre mel , og erstatte smør med moste banan eller eplemos - eller til og med kokosolje . Ikke skift både sukker og smør med most frukt på samme tid , skjønt, eller din cupcake vil ikke holde sammen også.
Frosting
Glasuren er de fleste småbarn ' favoritt del , så du vil den skal være både deilig og litt sunnere. En vanlig kjernerømme glasuren er ganske enkelt en blanding av smør, pulverisert sukker og melk . Lett søtet hjemmelaget pisket krem gjør et fint alternativ til smør krem . Du kan sterkt redusere mengden av sukker , men småbarn vil fortsatt elsker smaken og tekstur . Du kan også opprette en nondairy pisket krem fra kokosmelk . Chill en boks med full-fett kokosmelk , scoop av størknet krem del, og pisk i en blender eller med en gaffel , søtningsstoffer å smake , og bruke det til frost cupcakes . Hvis du ønsker å holde fast med en tradisjonell frosting, kan du også bare bruke bare 1/4 til 1/2 av mengden frosting brukes på et bakeri for å holde sukkerinntakettil et minimum.
konditorfarge
Noen foreldre liker å være kreativ når du gjør deres pjokk cupcakes , og konditorfarge spiller en viktig rolle i å gjøre kaker og frosting titt moro og fancy. Imidlertid inneholder typisk konditorfarge også et utvalg av kjemikalier som kan ha en effekt på DNA , og noen mat fargestoffer har allerede vist seg å være kreftfremkallende . Du kan enkelt kjøpe eller lage din egen mat fargestoffer fra naturlige plantekilder , men bli advart om at disse fargene er generelt ikke så levende som kunstig mat fargestoffer. Bete pulver gjør en fin rosa , og gulrøtter og spinat kan kokes ned for å gjøre oransje og grønt.
Topping
pålegg som sprinkles og prepackaged gel icings inneholder nesten alltid masse mat fargelegging, pluss høy fruktose mais sirup og andre ingredienser du kanskje ønsker å unngå. Du kan ofte kjøpe naturlige dekorasjoner fra helsekostbutikker , men enkel oppskåret frukt kan gjøre en deilig pålegg. Skjær jordbær vertikalt for et vakkert hjerte form til å fullbyrde din cupcake , eller støv toppen med usøtet kokosmasse . Småbarn vil elske den friske smaken , og voksne vil bli imponert over din kreativitet og oppfinnsomhet.
-
Foreldre i denne tiden med koronavirus gir et ekstra lag med læring til alt vi trodde vi visste om å finne og ansette kvalitetsbarnepass for barna våre. Selvfølgelig er det fortsatt de vanlige intervjuspørsmålene å stille mens man undersøker en omsor -
Du vet at det er ille for deg å sole seg i solen - soltilbedere har for tidlig aldrende hud, rynker, og kanskje til og med hudkreft å se frem til. Men hva med solarium? Dessverre, de kan fortsatt forårsake de samme (eller verre) problemene. Faktisk, -
P.S. Jeg elsker deg Noe viktig skjer når barn mottar og skriver kjærlighetsnotater og brev. De innser at det trykte ordet har en hensikt. Det du trenger Papir Blyant, fargestifter, markører Hva du skal gjøre 1. Send barnet små lapper (ved
