• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Overgang fra erstatningsmelk til helmelk

Når erstatningsmelk-fødte babyer fyller 1 år, skal de gå fra å drikke erstatningsmelk til hel kumelk (med mindre det er allergibekymringer). American Academy of Pediatricians (AAP) anbefaler at barn i alderen 12 til 24 måneder drikker helmelk heller enn fettredusert melk, da småbarn trenger det ekstra fettet i kostholdet sitt for å støtte optimal hjerneutvikling.

I spesifikke tilfeller kan lavfettmelk være begrunnet hvis et barn har sterk familielekkasje for hjerte-sykdommer. Hvert barn må vurderes individuelt, da det de spiser og drikker som helhet, samt hva matvarer de liker og har tilgang til, skal inkluderes i avgjørelsen. Likevel er hel kumelk i de fleste tilfeller det anbefalte alternativet.

Når skal man gå fra erstatningsmelk til melk?

Det kan være fristende å bytte den erstatningsmelk-fødte babyen din til vanlig melk før 1 års alder av noen grunner, inkludert kostnadsbesparelser og bekvemmelighet. Men erstatningsmelk er designet for å etterligne de nøringsmessige komponentene i morsmelk og er den ideelle maten (etter morsmelk selv) for babyer. Erstatningsmelk inneholder akkurat den riktige balansen av fett, protein og andre nøringsstoffer for å støtte riktig vekst.

Kumelk har ikke bare den passende nøringsmessige sammensetningen for babyer, men den inneholder visse proteiner og en høyere konsentrasjon mineraler som kan være vanskelige for de under 12 måneder å fordøye.

Sammensetningen av kumelk er likevel vel egnet for en småbarns fordøyelse og kostbehov og bør erstatte erstatningsmelk etter første bursdag. Denne erstatningen trenger ikke å skje alt på en gang, men kan være gradvis.

Du kan se småbarnsformula på butikkhyller. Disse produktene er dyrere enn melk, men de er ikke mer nøringsrike og for de fleste barn er de unødvendige.

Hvis barnet ditt har en begrenset kost og/eller vil ikke drikke melk, diskuter dette med legen deres for å se om tilskudd er passende, eller om de kan få nøringstoffene de trenger fra andre matvarer, inkludert andre meieriprodukter.

Slik gjør du overgangen

Det finnes flere måter å oppnå denne overgangen på, og barnet ditt vil sannsynligvis gi deg sterke signaler om hva som fungerer for dem (og ikke). Noen barn reagerer positivt om omsorgsgiverne deres enkelt bytter alle kopper eller flasker til helmelk når de når 12 måneder. Denne metoden fungerer typisk for barn som raskt tilpasser seg endring.

Du kan ønske å prøve denne tilnærmingen for å se hvordan barnet ditt reagerer. Hvis det ikke fungerer, eller hvis du tror barnet ditt kan reagere bedre på en mer gradvis tilnærming fra start, kan en av disse strategiene hjelpe med overgangen:

• For et barn som er mer forsiktig eller begrenset spiser: En langsommere overgang fungerer vanligvis bedre. For eksempel kan du erstatte en flaske erstatningsmelk med en kopp helmelk hvert par dager eller uker. Den første flasken om morgenen og den siste flasken om dagen kan være vanskeligere for barn å gi opp, så du kan vurdere å bytte disse ut til sist, når babyen din drikker melk gjennom dagen.
• Hvis babyen din nekter ren melk: Du kan starte med å blande erstatningsmelk og melk sammen. Først, tilsett bare litt melk (for eksempel en ounce), så babyen din mest drikker erstatningsmelk. Hvert par dager, tilsett mer melk og mindre erstatningsmelk i flaskene så barnet ditt sakte vant seg med smaken. Til slutt kan du gå over til bare å ha melk i flaskene eller kopper og ingen erstatningsmelk i det hele tatt.

Det kan hjelpe å server melken ved samme temperatur som barnet ditt er vant til for erstatningsmelk. Likevel, hvis du planlegger å varme melk, gjør aldri det i en mikrobølgeovn. Dette kan skape områder med intensiv varme som kan brenne barnet ditt.

Overgangen fra erstatningsmelk til melk krever at du gjør endringer i hvordan du tenker på matgiving til barnet ditt også. To viktige punkter å ha i mente:

• Ulike erstatningsmelk og morsmelk det første året, bør foreldre tenke på melk som en drikke, ikke en måltid. Barn i alderen 12 til 24 måneder bør drikke 16 til 24 ounces helmelk per dag. En god andel av ernæringen deres bør komme fra fast mat i småbarnsårene.
• Etterhvert som barnet spiser mer fast mat, spesielt hvis dette inkluderer meieri, kan noe av melken erstattes med vann. (Saft og søtede eller ikke-nøringsmessige drikker anbefales ikke.) Din pediatrician kan gi veiledning om å justere ounces/dag-målet over tid.

Hvis babyen din har melkeallergi

Hvis babyen din har melkeproteinalergi eller intoleranse, kan kumelk ikke være et godt valg for dem. I stedet kan sojamelk være et godt alternativ, da det er nært kumelk når det gjelder ernæring. I dette tilfellet kan du også vurdere en småbarnsformula spesielt designet for barn med melkeallergier.

Rådgiv deg med pediatricianen din for å velge en melkerstatning som både er allergisikker og gir barnet ditt passende ernæring.

Hvis barnet ditt ennå ikke er diagnostisert med allergi, men du mistenker en, er det viktig å få dem testet for å bekrefte det eller avgjøre om noe annet kan være i gang. Vær også klar over at barn kan overvinne eller utvikle nye allergier over tid.

Mens noen foreldre kanskje bare foretrekker å bruke sojamelk, mandelmelk, eller andre melkalternativer i stedet for kumelk, er disse produktene typisk lavere i fett og protein som små barn trenger. De bør kun brukes som erstatninger når det er nødvendig og under tilsyn av en helseproff eller dietist.

Når skal man bytte fra flasker til kopper

AAP anbefaler introduksjon av drikking fra kopper ved ca. 6 måneder, så mange småbarn er allerede vant til å bruke dem (enten alene eller i kombinasjon med flasker) når det er tid for overgang til vanlig melk.

Hvis babyen din fortsatt kun bruker flasker, kan du vurdere å gjøre overgangen til helmelk og kopper eller treningskopper samtidig. Igjen her, om dette er en god idé avhenger av barnet ditt.

Hvis de ruller med endringer og liker en rekke matvarer, kan dette fungere fint. Hvis du tror å gjøre begge endringene samtidig vil være stressende for barnet ditt, bytt til melk først og gå deretter gradvis over til kopper senere. Ofte kan det være morsomt for barn å øve med små åpne kopper, enten de inneholder vann eller melk.

Et ord fra Verywell

Hvis du bytter babyen din til kumelk og de nekter det, gi det tid mens du prøver disse forslagene. Rådgiv deg med deres pediatrician hvis du er bekymret for deres nøringsinntak. Hvis nødvendig, kan du kompensere for et midlertidig fall i melkdrikking ved å tilsette andre kilder til kalsium, som yoghurt og ost, inn i kosten deres.

Unngå å prøve å tvinge dem til å drikke melk. Hvis det blir en maktkamp, vil de sannsynligvis være enda mer motstandsdyktige mot å drikke melk.