Overgang fra formel til helmelk

Når babyer som får morsmelkerstatning fyller 1 år, bør de bytte fra å drikke morsmelkerstatning til hel kumelk (med mindre det er allergiske bekymringer). American Academy of Pediatricians (AAP) anbefaler at barn i alderen 12 til 24 måneder drikker helmelk i stedet for lettmelk, siden småbarn trenger ekstra fett i kostholdet for å støtte optimal hjerneutvikling.

I spesifikke tilfeller kan lettmelk være berettiget hvis et barn har en sterk familiehistorie med hjertesykdom. Hvert barn må vurderes individuelt, da hva de spiser og drikker som helhet, samt hvilken mat de liker og har tilgang til, bør inkluderes i avgjørelsen. Men i de fleste tilfeller er hel kumelk det anbefalte alternativet.

Når skal man gå over fra formel til melk

Det kan være fristende å bytte babyen din med morsmelkerstatning til vanlig melk før fylte 1 år av flere grunner, inkludert kostnadsbesparelser og bekvemmelighet. Men formelen er designet for å etterligne ernæringskomponentene i morsmelk og er den ideelle maten (etter morsmelk selv) for babyer. Formelen inneholder akkurat den rette balansen av fett, protein og andre næringsstoffer for å støtte riktig vekst.

Kumelk har ikke bare den riktige ernæringsmessige sammensetningen for babyer, men den inneholder visse proteiner og en høyere konsentrasjon av mineraler som kan være vanskelig å fordøye for de under 12 måneder.

Sammensetningen av kumelk er imidlertid godt egnet til et småbarns fordøyelse og kostholdsbehov, og bør erstatte morsmelkerstatning etter første bursdag. Denne utskiftingen trenger ikke å skje på en gang, men kan skje gradvis.

Du kan se småbarnsformler i butikkhyllene. Disse produktene er dyrere enn melk, men de er ikke mer næringsrike og for de fleste barn er de unødvendige.

Hvis barnet ditt har et begrenset kosthold og/eller ikke vil drikke melk, diskuter dette med legen for å se om kosttilskudd er passende, eller om de kan få næringsstoffene de trenger fra andre matvarer, inkludert andre meieriprodukter.

Slik bytter du

Det er flere måter å oppnå denne overgangen på, og barnet ditt vil sannsynligvis gi deg sterke signaler om hva som fungerer for dem (og ikke). Noen barn reagerer positivt hvis omsorgspersonene ganske enkelt bytter alle kopper eller flasker til helmelk når de er 12 måneder gamle. Denne metoden fungerer vanligvis for barn som raskt tilpasser seg endringer.

Det kan være lurt å prøve denne tilnærmingen for å se hvordan barnet ditt reagerer. Hvis det ikke fungerer, eller hvis du tror barnet ditt kan reagere bedre på en mer gradvis tilnærming fra starten av, kan en av disse strategiene hjelpe med overgangen:

  • For et barn som spiser mer forsiktig eller spiser begrenset : En langsommere overgang fungerer vanligvis bedre. For eksempel kan du erstatte en flaske formel med en kopp helmelk med noen få dager eller uker. Den første flasken om morgenen og den siste flasken på dagen kan være vanskeligere for barn å gi opp, så du kan vurdere å bytte dem ut sist når babyen din drikker melk i løpet av dagen.
  • Hvis babyen din nekter vanlig melk : Du kan begynne å blande formel og melk sammen. Til å begynne med er det bare å tilsette litt melk (for eksempel en unse), slik at babyen din stort sett drikker morsmelkerstatning. Med noen få dagers mellomrom, tilsett mer melk og mindre formel i flaskene slik at barnet ditt blir vant til smaken sakte. Etter hvert kan du gå over til bare å ha melk i flaskene eller koppene og ingen formel i det hele tatt.

Det kan hjelpe å servere melken ved samme temperatur som barnet ditt er vant til som morsmelkerstatning. Men hvis du planlegger å varme melk, må du aldri gjøre det i en mikrobølgeovn. Dette kan skape områder med intens varme som kan brenne barnet ditt.

Å gjøre overgangen fra morsmelkerstatning til melk krever du å gjøre noen endringer i hvordan du tenker på å mate barnet ditt også. To viktige punkter å huske på:

  • I motsetning til morsmelkerstatning og morsmelk det første året, bør foreldre tenke på melk som en drikke, ikke et måltid. Barn i alderen 12 til 24 måneder bør drikke 16 til 24 gram helmelk om dagen. En god del av ernæringen deres bør komme fra fast føde i småbarnsårene.
  • Når et barn spiser mer fast føde, spesielt hvis dette inkluderer meieri, kan noe av melken erstattes med vann. (Juice og søte eller ikke-ernæringsrike drikker anbefales ikke.) Barnelegen din kan gi veiledning om hvordan du justerer målet for gram/dag over tid.

Hvis babyen din har melkeallergi

Hvis babyen din har melkeproteinallergi eller -intoleranse, kan det hende at kumelk ikke er et godt valg for dem. I stedet kan soyamelk være et godt alternativ, da den er næringsmessig nærmer seg kumelk. I dette tilfellet kan du også vurdere en småbarnserstatning spesielt utviklet for barn med melkeallergi.

Rådfør deg med barnelegen din for å hjelpe deg med å velge en melkeerstatning som både er allergisikker og som gir barnet ditt riktig ernæring.

Hvis barnet ditt ennå ikke har blitt diagnostisert med en allergi, men du mistenker en, er det viktig å få dem testet for å bekrefte det eller avgjøre om noe annet kan være på gang. Vet også at barn kan vokse fra seg eller utvikle nye allergier over tid.

Mens noen foreldre rett og slett foretrekker å bruke soyamelk, mandelmelk eller andre melkealternativer i stedet for kumelk, er disse produktene vanligvis mindre i fett og protein som små barn trenger. De skal kun brukes som erstatninger når det er nødvendig og under tilsyn av helsepersonell eller diettist.

Når skal du bytte fra flasker til kopper

AAP anbefaler å introdusere drikking fra kopper rundt 6 måneder, så mange småbarn er allerede vant til å bruke dem (enten alene eller i kombinasjon med flasker) når det er tid for overgang til vanlig melk.

Hvis babyen din fortsatt bare bruker flasker, kan du vurdere å bytte til helmelk og kopper eller sippy kopper på samme tid. Igjen her, om dette er en god idé eller ikke, avhenger av barnet ditt.

Hvis de ruller med endringer og liker en rekke matvarer, kan dette fungere helt fint. Hvis du tror å gjøre begge endringene samtidig vil være stressende for barnet ditt, bytt til melk først og deretter gradvis overgang til kopper senere. Ofte kan det være morsomt for barn å øve med små åpne kopper, enten de inneholder vann eller melk.

Et ord fra Verywell

Hvis du bytter babyen til kumelk og de nekter det, gi det tid mens du prøver disse forslagene. Rådfør deg med barnelegen deres hvis du er bekymret for næringsinntaket. Om nødvendig kan du ta en midlertidig dukkert i melkedrikking ved å tilsette andre kalsiumkilder, som yoghurt og ost, i kostholdet.

Unngå å prøve å tvinge dem til å drikke melk. Hvis det blir en maktkamp, ​​vil de sannsynligvis være enda mer motstandsdyktige mot å drikke melk.


Previous:

Next: