• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Sunn påskekurv ideer for småbarn

Du har brukt hele livet til småbarnet ditt på å jobbe for å holde dem friske, og akkurat når du tror du endelig har overbevist dem om at brokkoli er deilig, ruller neste ferie eller bursdag rundt og det er sukker, sukker og mer sukker.

Hva skal en sunn forelder gjøre? Du ønsker å oppmuntre barnet ditt til å leve livet og nyte å ha det gøy og feire høytidene og spesielle anledninger som er meningsfulle for deg, men du vil også oppmuntre til sunne vaner som vil vare livet ut.

Den gode nyheten er at du både kan feire gleden ved de spesielle høytidene og fremme sunne valg med godbiter med lite sukker og gaver som får barna til å bevege seg, skape og tenke.

Med gaver som vil fremme utendørs lek og regelmessig trening sammen med snacks som reduserer sukkeret, trenger du ikke å bekymre deg for å skjule godteri for barna dine når deres neste lyst kommer. Prøv noen av disse sunne påskegavene og godsakene for å fylle småbarnskurven i år og få det beste ut av en morsom ferie uten alt sukkeret – og den uunngåelige grinete sammenbruddet som følger.

Uteleker

En av de morsomste måtene å øke helsen til barnets påskekurv på er å inkludere mange leker og aktiviteter som får den lille ut og beveger seg. Det er en god idé å samle opp spill og leker som dere kan gjøre sammen, slik at hele familien forblir sunn og aktiv.

Noen ideer som vil oppmuntre den lille til å bevege kroppen sin og leke ute inkluderer:

• Fortauskrit
• Sandleker
• Solbriller (må holde de skyggelagte øynene)
• Overdimensjonert sprettball
• Fang-og-slipp ballleke med borrelås
• Frisbee
• ball og balltre på størrelse med småbarn
• Utendørs golfsett for småbarn
• Draker (bare sørg for at du er i et fritt område før oppskyting!)
• Hoppetau (selv om barnet ditt er for ungt til å hoppe, kan du få det til å øve seg på å hoppe over tauet når du legger det på bakken)
• Kjøreleker
• Småbarnsscootere

Fjærutstyr

Du kan kanskje ikke fylle pjokkens påskekurv med marshmallow-fugler, men du kan inkludere noe nytt fjærutstyr som pjokk kan boltre seg på samtidig som det ser stilig ut denne våren.

Tannpleie

Den beste måten å bekjempe trenden med usunne påskekurver? Gi barnet ditt munnhygiene i gave. Dra nytte av en alder der toåringen din faktisk synes at det er gøy å pusse tennene, og kjøp den mest prangende og kuleste tannbørsten som finnes. Det vil være verdt det.

Se etter versjoner som kommer med en tidtaker, slik at pjokk også kan øve på uavhengig børsting og lære hvor lang tid de trenger å pusse for riktig tannrengjøring.

Påskelesning

Å lese sammen i ung alder øker barnets hjerneutvikling, språkdannelse og skaper et bånd som vil vare livet ut. Og hvilken bedre måte å øve på å lese sammen enn med en bok med påsketema og kosekaningavesett?

Bobler, bobler og flere bobler

Du kan bare ikke gå galt med å gi en pjokk noen bobler til påske. Ikke bare er det en morsom og fargerik gave i kurven deres, men det er en gave som vil lokke dem ute for timevis med utendørs moro. Og ærlig talt, det er ikke noe bedre for foreldre enn å se gleden på småbarns ansikt når de jager ned disse boblene. Denne gaven er et nikk til den sunne og aktive livsstilen som er godkjent av både småbarn og foreldre.

Hva med godteriet?

OK, la oss gå ned til ekte prat her. Betyr det å ha en sunn påskekurv virkelig å droppe alt sukkeret? En liten sjokoladekanin vil sikkert ikke skade, ikke sant?

Vel, svaret på det er både ja og nei. Én godbit vil virkelig ikke skade hunden din. "Selv om sukkerøkninger og krasj er en plage, utgjør de ingen reelle farer så lenge de bare oppstår nå og da," forklarer Susan Peirce Thompson, Ph.D., forfatter av Bright Line Eating:The Vitenskap om å leve lykkelig, tynn og fri, i en artikkel i The Good Men Project.

Imidlertid kan godteri bli usunt hvis du fortsetter å tilby det til pjokk på dager som ikke bare er spesielle høytider. "Den virkelige faren ved godteriforbruk er at hvis det ikke administreres på riktig måte, kan det sette barna nedover den glatte bakken mot sukkeravhengighet," skrev Dr. Thompson.

Så fortsett og ta med en kandisert godbit eller to i småbarnets kurv. Bare velg helt naturlig godteri med lite sukker, som en liten sjokoladebit eller slikkepinne som ikke inneholder massevis av kunstige ingredienser, og oppmuntre den lille til å spise en balansert frokost før du koser deg. (Det samme gjelder dere, foreldre!)

Sunne snacks

Hver påskekurv trenger en matbit eller to, og i tråd med påsketemaet kan du fylle pjokk med noen sunnere godbiter. Produktene fra Annies naturlige og organiske linje inkluderer mange sunnere valg enn dine typiske sukkerfylte godteri, for eksempel kaninformede fullkornkjeks og helt naturlige kaninfruktsnacks. Deilig og perfekt til påske.

Og hvis du er den kreative typen, kan du til og med fylle en gjennomsiktig plastpose med noen cheddarkaninkjeks og feste med et grønt garn eller hyssing på toppen slik at pakken ligner en gulrot. Småbarnet ditt vil elske å oppdage en sunn godbit i kurven sin påskemorgen.