• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Diett for en pjokk med influensa

Influensa er en vanlig sykdom blant småbarn. Pjokk er mer sannsynlig å få influensa i visse tider av året (for det meste høsten og vinteren ) . Småbarn som regelmessig er rundt andre barn , spesielt småbarn i barnehage, er mer sannsynlig å bli utsatt for influensa. Mens din pjokk er syk og under hans utvinning , bør du gi ham en diett av matvarer som vil hjelpe ham å bli frisk raskt. De fleste småbarn vil også ha mage symptomer når de har influensa . Hvis dette er tilfelle, så du trenger for å beskytte pjokk mot dehydrering .
Væsker

Fordi influensa , selv om ikke magen influensa , kan forårsake diaré og oppkast , er dehydrering en av sine største farene . Selv om hun ikke vil spise noe , sørg for at syk pjokk er å drikke så mange væske som mulig. Hvis hun er amming, vil melk bidra til å møte henne ernæringsmessige behov, samt holde henne hydrert. Vann er den nest beste tingen for henne å drikke. Hvis hun ikke spiser eller har problemer med å holde noe ned , må du kanskje gi henne en elektrolytt løsning som Pedialyte , som vil bidra til å erstatte tapt væske . Start med en slurk om gangen for å unngå å utløse mer oppkast. Unngå juice og sukkerholdige drikker; disse vil forverre hennes symptomer .
Med mageproblemer

Hvis han har magen influensa , oppmuntre din pjokk å spise et normalt kosthold så mye som han kan. Hvis hans symptomer er milde , kan han være i stand til å fortsette å spise normalt i løpet av magen influensa . Hvis han må slutte å spise for en dag eller to, gradvis gjeninnføre sunn mat så snart han føler seg bedre og holde væsker ned . Leger som brukes til å anbefale Brat kosthold av bananer , ris , applesauce og toast, men nyere anbefalingene er at du ikke bare bør innføre de matvarer , siden en Brat kosthold vil mangle viktige næringsstoffer. Men hvis barnet ditt har blitt oppkast alt han spiser , så en Brat element ville være et godt valg for den første testen mat du gir ham som han begynner å føle seg bedre . Når han er i stand til å spise , gi ham magert kjøtt og grønnsaker så vel som hele korn og frukt . Unngå sukker og fet mat , som er vanskeligere å fordøye.
Uten mageproblemer

Influensa kan lage din pjokk lei og uinteressert i mat . Imidlertid vil en næringsrik diett hjelpe din pjokk bekjempe viruset . Væsker er viktig å bidra til å holde ham hydrert og å senke feberen . Han kan også være interessert i suppe , buljong eller frosne frukt barer . Hvis han er villig til å spise fast føde , gi ham mat som vil øke hans immunsystemog hjelpe ham komme raskere . Disse inkluderer matvarer med beta karoten , som for eksempel squash , brokkoli og gresskar; matvarer med vitamin B som spinat , hele korn , melk og grønne grønnsaker; matvarer med vitamin C som sitrusfrukter og jordbær; og matvarer med sink som fisk og egg .