Jeg hjalp til å spre et rykte. Hva skal jeg gjøre?
I går fortalte vennen min noe om en jente i klassen min og jeg fortalte en andreklasser jeg kjenner, men i dag fant jeg ut at det var et rykte og det er ikke sant. Nå føler jeg meg skyldig fordi det spredes rundt på skolen. Er det noe jeg kan gjøre for å stoppe det?
– Brooke*
Skyld er en normal følelse som signaliserer til oss når vi har gjort noe som er imot våre verdier. Din skyld over det som skjedde motiverer deg til å vil sette ting rett.
Vi alle gjør feil. Men håndtert på riktig måte, kan de være store læringsopplevelser. Den beste måten å håndtere denne situasjonen (og dine skyldsfølelser) på er å ta ansvar og be om unnskyldning for feilen din, gjøre ditt beste for å reparere skaden, og love deg selv å gjøre det bedre neste gang. Etter det kan du tilgi deg selv og slippe skyldsfølelsene.
Her er hva du skal gjøre:
Start med å gå til personen du videreformidlet rykket til. La ham eller henne vite at informasjonen du delte er falsk.
Deretter, nærm deg personen du rykket om. La henne vite hva som skjer. For eksempel, du kan si noe som dette: "Jessie, jeg skylder deg en unnskyldning. I går hørte jeg at du jukset på Cory og jeg trodde det var sant, og jeg fortalte faktisk Blake det jeg hadde hørt. Men så fant jeg ut at det ikke var sant. Jeg føler meg virkelig dårlig for at jeg trodde det og at jeg spredte det som viser seg å være et rykte om deg. Selv om det hadde vært sant, skulle jeg fortsatt ikke ha spredt det. Jeg innser nå at jeg skulle ha tenkt mer på det. Jeg ville ikke at noen spredte negative ting om meg. Jeg vil at du vet at jeg allerede har fortalt Blake at det jeg sa var ikke sant. Men jeg ville at du skulle høre det rett fra meg. Jeg er virkelig lei. Jeg håper du kan tilgi meg. Jeg har lært noe. I fremtiden vil jeg tenke to ganger før jeg gjentar noe jeg hører om noen."
Gi henne tid til å reflektere over det du sa og håndtere følelsene sine. Kanskje du kan gjøre noe nydelig for henne som en unnskyldning eller spørre henne hva hun vil at du gjør for å sette ting rett. Etter en dag eller to, nærm deg henne på en vennlig måte og spør om hun kan tilgi deg.
Vær forberedt på at hun sier hvor smertefull eller sint hun var over det som skjedde. Hun kan være sint når du nærmer deg henne eller hun kan virke fin men så bli sint etter at hun har tid til å reflektere over det som skjedde. Du kan måtte lytte, akseptere det hun har å si, og la henne uttrykke følelsene sine før hun er klar til å tilgi og gå videre problemet. Mest sannsynlig vil hun likevel respektere at du hadde mot og integritet til å snakke med henne om det — selv om hun aldri sier det til deg.
Bruk feilen som en læringsopplevelse. Du har lært ikke bare hvordan rykter kan gjøre ondt, men hvordan de kan få deg til å føle deg om deg selv. Måten vi snakker om folk (selv når de ikke er til stede) betyr noe.
Gratulerer med at du vil sette ting rett. Det tar en sterk, selvforsikret person å handle som du gjør.
*Navn er endret for å beskytte brukerens personvern.
Previous:Jeg har mobbet noen. Hvordan kan jeg beklage meg?
Next:Jeg startet å skjære meg igjen. Hvordan kan jeg slutte?
-
Kreativ lek og kunstnerisk aktivitet er viktig for barns overordnede utvikling. De bidrar til å dyrke fantasien, og utvikler også problemløsning, tenkning og motoriske ferdigheter. Hvorfor kreativ lek er viktig for skolebarn Skolebarn begynner å læ -
Å få et barn – spesielt det første – kan endre livet ditt dramatisk. Mens mye fokus ofte rettes mot mora, må fedre og partnere også mestre en hel ny rekke utfordringer. Noen av disse utfordringene gjelder følelser som kan være ukjente eller gjøre d -
Å mate egne barn er en stor nok utfordring. Men å finne ut hva man skal server som snack på lekemate er en helt annen nøtt å knuse. Mellom kræsne smaksluk, matallergier, sikkerhetsbekymringer og en vilje til å holde ting ganske næringsrike, kan forel
