Jeg har mobbet noen. Hvordan kan jeg beklage meg?
Skolen starter snart. I fjor mobbet jeg denne gutten. (Jeg er en jente.) Jeg angrep ham selv om han er sterkere fordi jeg visste han ikke ville slå en jente. Jeg forernedret ham. Jeg ydmyket ham hver sjans jeg fikk. Jeg vil starte på nytt. Jeg vil be om unnskyldning men jeg vet ikke hvordan. jeg føler meg fryktelig for å ha gjort dette. Han stoler ikke på meg. Hvordan viser jeg ham at jeg har endret meg?
– Jess
Først, vær stolt av deg selv for å endre. Det er ikke lett å innrømme at du har mobbet noen eller å slutte en gang du starter. Og det tar mye mot å prøve å gjøre godt for fortidens mobbeatferd.
Å tilby en unnskyldning til noen du har mobbet er et godt første steg mot å starte på nytt. Hvis du kan, ta han til side og si, "Jeg vil be om unnskyldning for mine handlinger i fjor." Å være ærlig og snakke fra hjertet kan hjelpe. Si til ham, "Jeg føler meg virkelig dårlig for det jeg gjorde. Det har ligget på mitt hode hele sommeren."
Folk som blir mobbet har ofte vanskelig for å stole på andre, spesielt folk som har mobbet dem i fortiden. Så ikke forvent at den andre personen automatisk aksepterer unnskyldningen din. For eksempel kan han ignorere unnskyldningen din, rope på deg, eller til og med tease deg.
Vær tålmodig. Du har nok hørt at "handlinger taler høyere enn ord." Så etter at du har gitt ord om unnskyldning, må du da vise ham at du virkelig har endret deg: Vær vennlig og hjelpsom til ham og andre. Over tid, burde han få signalet at du har endret deg — og så kan dere begge flytte videre.
Dette vil ta tid. For å komme forbi eventuelle opp- og nedturer, kan det hjelpe å fokusere på to ting: Først, det du gjør tar mot og du kan være stolt av at du tar konkrete skritt for å endre. Andre, uansett hva som skjer, bygger du gode ferdigheter og lærer mer om deg selv og den typen person du vil være.
*Navn er endret for å beskytte brukerens personvern.
-
De fleste førstegangsmødre kan ikke vente på det magiske øyeblikket de ser seg i speilet og får sitt første blikk på den så lenge forventede babybukken. Det er det første tydelige tegnet på at du dyrker et lite liv i magen din, og de fremtidige mødre -
Du pusset profilen din, skrev et sterkt presentasjonsbrev og sendte inn en søknad for en ideell omsorgsjobb. Men hva nå? Ikke sett deg bak, kryss fingrene og håp på det beste. Hold navnet ditt øverst i en arbeidsgivers hjerne – og innboks – ved å opp -
Under din ammeopplevelse kan du merke knuter i brystet som kan gjøre mating av barnet ditt utfordrende og til og med smertefullt. Vær trygg på at disse knutene vanligvis ikke er alvorlige, og de fleste er midlertidige. Mens noen knuter går bort uten
