Hvordan hjelpe en sky Tenåring

Det er ikke uvanlig for en tenåring å føle selvbevisst . En tenåring naturlige ønske om aksept gjør henne spesielt bekymret for hvordan hennes omgangskrets oppfatter henne og utsatt for forlegenhet og angst i sosiale situasjoner . Hvis din tenåring har blitt litt sjenert, kan du hjelpe lokke henne ut av skallet sitt . Men hvis skyhet synes ekstrem - hvis hun er ute av stand til å fungere i enhver sosial situasjon eller motstår å gå på skolen - . Snakke med legen din om rådgivning og andre støttetiltak
Kommunikasjon og Aksept

Hvis din tenåring er sjenert og klosset i sosiale situasjoner , sørge for at han føler seg komfortabel hjemme. Hold kommunikasjonskanaler åpen slik at han vil komme til deg , og lytte til hva han har å si i en nonjudgmental måte . Ikke gjør sammenligninger mellom ham og hans søsken eller venner; sjenerte tenåringer er ofte usikker , og han vil trolig være overfølsomme overfor følelsen kritisert eller dømt. Godta din tenåring som han er så han ikke føler seg som om han er skuff deg . La ham vite at mens du føler han kan være lykkeligere hvis han var ikke så sjenert , vil du fortsatt elsker ham hvis han aldri endres .
Ærlig Self- Assessment

Sjenert , ofte usikre tenåringer er hyperkritiske av deres oppfattede feil . Når hun obsesses over en dårlig dannet setning eller en mindre enn perfekt sosial møte , blir minutters avvik en katastrofe i hennes sinn. I stedet for å la denne tanken mønster for å fortsette , hjelpe tenåringer lære å stoppe negativitet på hennes egen og vurdere hver omstendighet realistisk : Hva var det jeg sa ? Hva var det jeg mener å si ? Hvordan fikk andre reagerer ? Var det noen andre husker faux pas fem minutter senere? Som hun lærer å ærlig vurdere effekten av hennes oppfattet sosiale feil , vil de ikke virke som de monstrøse katastrofer de først dukket opp for å være.
Rollespill og Mirrors

Hjelp tenår forberede seg ukomfortable sosiale situasjoner ved å gi ham med et arsenal av sosiale skript som vil bidra til å lette sin angst. Du kan jobbe sammen for å idemyldre skript for å møte nye mennesker , initiere en samtale eller å gi og motta komplimenter. Øver skriptene med ham til han er komfortabel . Hvis han føler klosset å samarbeide med deg , gi mulighet for ham til rollespill med en voksen han er nær , for eksempel en slektning eller venn av familien, eller oppmuntre ham til rollespill med en nær venn av hans egen. Alternativt kan han begynne på egen hånd foran et speil til han er komfortabel nok til å inkludere en annen person i rollespill .
Bilder Passions og Pursuits

Tillit kan gå en langt i å hjelpe tenåringen din til å føle seg mer komfortabel i sosiale situasjoner; å ha noe å føle seg trygg om kan få ballen til å rulle . Hvis barnet ditt har elsket hester siden hun var 3, oppmuntre henne til å melde seg på undervisning der hun kan ta stolthet i hennes utviklings rytter ferdigheter. Hvis hun er en sport lover , melde henne på hennes favoritt sport , hvor hun kan få tillit på feltet, sosialisere med tenåringer som har samme interesser og finpusse sine ferdigheter på teamarbeid. Hvis hun ikke er glad i fritidsaktiviteter, gi andre muligheter for henne å sosialisere og bygge tillit , for eksempel frivillig arbeid eller en deltidsjobb .

Previous:

Next: