• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Voldtekt

Voldtekt, som noen ganger også kalles seksuell overgrep, kan skje med både menn og kvinner i alle aldre. Det amerikanske federale etterforskningsbyrå (FBI) definerer voldtekt som: "Penetrasjon, uansett hvor liten, av vagina eller anus med ethvert kroppsdel eller objekt, eller oral penetrasjon av et kjønnsorgan på en annen person, uten samtykke fra offeret."

Voldtekt er tvang og uønsket. Det handler om makt, ikke seks. En voldtektsmann bruker faktisk vold eller vold — eller trussel om det — for å ta kontroll over et annet menneske. Noen voldtektsmenn bruker narkotika for å ta bort en persons evne til å kjempe tilbake. Voldtekt er et forbrytelse, uansett om personen som utfører det er en fremmed, en date, en bekjent, eller et familiemedlem.

Uansett hvordan det skjedde, er voldtekt oppsettende. Folk som har blitt utsatt for voldtekt trenger omsorg, trøst, og en måte å hele på.

Hva bør jeg gjøre?

Hva er det riktige å gjøre hvis du har blitt voldtektsutsatt? Ta vare på deg selv på den beste måten for deg. For noen betyr det å anmelde forbrytelsen umiddelbart og kjempe for å se voldtektsmannen ført for retten. For andre betyr det å søke medisinsk eller emosjonell hjelp uten å anmelde voldtekten som et forbrytelse. Hver person er annerledes.

Det er likevel tre ting alle som har blitt voldtektsutsatt bør gjøre:

1. Vit at voldtekten ikke var din skyld.
2. Søk medisinsk hjelp.
3. Håndter følelsene dine.

Det er ikke din skyld

Uansett hva som skjedde, var det ikke din skyld. Ingen har retten til å ha sex med deg imot din vilje. Skylden for en voldtekt ligger alene hos voldtektsmannen.

Noen ganger vil en voldtektsmann prøve å utøve enda mer makt ved å få personen som har blitt voldtektsutsatt til å føle som om det faktisk var hans eller hennes skyld. En voldtektsmann kan si ting som, "Du ba om det" eller "Du ville det." Dette er bare en annen måte for voldtektsmannen å ta kontroll på. Sannheten er at det en person bærer på, hva en person sier, eller hvordan en person oppfører seg er aldri en begrunnelse for voldtekt.

De fleste som blir voldtektsutsatt kjenner voldtektsmannen sin. Det kan noen ganger få personen som har blitt voldtektsutsatt til å prøve å beskytte gjerningsmannen. Gjør å beskytte deg selv din prioritet. Ikke bekymre deg for å beskytte personen som voldtok deg.

Hvis du vil anmelde forbrytelsen til politiet, gjør det. Å anmelde en voldtekt kan hjelpe å beskytte andre fra den personen — og kan hjelpe deg til å føle deg litt mindre som et offer.

Men å gjøre en anmeldelse til politiet kan være vanskelig for noen. Hvis du ikke føler deg trygg med å anmelde det, trenger du ikke. Du kan heller foretrekke å få råd om hva du skal gjøre fra en erfaren voksen som kan være sympatisk til deg. Gjør hva som hjelper deg til å føle deg trygg og hele uten å skylde deg selv.

Søk medisinsk hjelp

Det første noen som har blitt voldtektsutsatt trenger å gjøre er å se en lege. De fleste medisinske sentre og legevakter på sykehus har leger og rådgivere som er trent til å ta vare på noen som har blitt voldtektsutsatt. Det er viktig å få medisinsk hjelp fordi en lege trenger å sjekke deg for seksuelt overførsomme sykdommer (SO) og indre skader.

De fleste områder har lokale voldtekts-hotlines som kan gi deg råd om hvor du kan gå for medisinsk hjelp. Du kan ønske å ha en venn eller familiemedlem med for støtte, spesielt hvis du føler deg oppsett og utrygg. Noen voldtekts-krisecentre tilbyr også vernepliktige som kan gå med deg. Du kan også ringe den nasjonale seksuelle overgrep-hotlinjen på (800) 656-HOPE.

Hvis du er under 18 og ikke vil at foreldrene dine skal vite om voldtekten, spør voldtekts-krisecentret om lovene i ditt område. Mange jurisdiksjoner behandler voldtektsundersøkelser konfidensielt, men noen vil kreve at en forelder eller vernepliktig blir varslet.

Du bør få medisinsk oppmerksomhet umiddelbart uten å bytte klær, dusje, douche, eller vaske. Det kan være vanskelig å ikke rydde opp, selvfølgelig — det er en naturlig menneskelig instinkt å vaske bort alle spor av et seksuelt overgrep. Men å bli undersøkt umiddelbart er den beste måten å sikre at du får riktig medisinsk behandling.

Umiddelbar medisinsk oppmerksomhet hjelper også når folk bestemmer seg for å anmelde forbrytelsen, og gir bevis som trengs for å forfølge voldtektsmannen hvis en saker blir ført. Hvis du har blitt voldtektsutsatt og tror du ikke vil anmelde det, kan du endre mening senere — dette skjer ofte — og å ha resultatene av en medisinsk undersøkelse kan hjelpe deg med det. (Det finnes lover, kalt foreldelsesfristen, som gir en person bare en viss tid til å påføre juridiske steg for et forbrytelse, så vær sikker på at du vet hvor lenge du har til å anmelde voldtekten. Et lokalt voldtekts-krisecenter kan rådgi deg om lovene i ditt område.)

Selv om du ikke får deg undersøkt umiddelbart, betyr det ikke at du ikke kan få en sjekk senere. Det er alltid best å se en lege umiddelbart etter en voldtekt, selvfølgelig. Men en person kan fortsatt gå til en lege eller lokal klinikk for å bli sjekket for SO, svangerskap, eller skader enhver tid etter å ha blitt voldtektsutsatt. I noen tilfeller kan leger til og med samle bevis flere dager etter at en voldtekt har skjedd.

Hva skjer under den medisinske undersøkelsen?

Når du går til sykehuset etter en voldtekt, vil en trent rådgiver eller sosialarbeider lytte mens du snakker om hva som skjedde. Å snakke med en trent lytter kan hjelpe deg å begynne å slippe frigjøre noen av følelsene du sannsynligvis føler så du kan begynne å føle deg rolig og trygg igjen.

Rådgiveren kan også snakke med deg om den medisinske undersøkelsen og hva den innebærer. Hver stat eller jurisdiksjon har ulike krav, selvfølgelig, men her er noen av tingene som kan skje under den medisinske undersøkelsen:

• En medisinsk fagperson vil teste deg for SO, inkludert HIV/AIDS. Disse testene kan innebære å ta blod- eller spyttprøver. Selv om tanken på å få en SO etter en voldtekt er ekstremt skrøpelig, desto raskere en person finner ut om eventuell infeksjon, desto mer effektivt kan han eller hun bli behandlet. Leger kan starte deg på umiddelbare behandlingskurs for SO, inkludert HIV/AIDS, som vil i stor grad øke beskyttelsen din mot å utvikle disse sykdommene.
• Hvis du er kvinne, kan en medisinsk fagperson behandle deg for å forhindre en uønsket svangerskap, hvis du ønsker det.
• En medisinsk fagperson vil undersøke deg internt for å sjekke etter eventuelle skader som kan ha vært forårsaket av voldtekten.
• En medisinsk fagperson eller trent tekniker kan se etter og ta prøver av voldtektsmannens hår, hud, negl, eller kroppsveisker fra klærne dine eller kroppen din.
• Hvis du tror du har fått et voldtektsnarkotikum, kan en lege eller tekniker teste for dette også. Vær klar over at denne toksikologitesten dekker alle ulovlige narkotika.

På ethvert tidspunkt under den medisinske undersøkelsen, kan du si om du ikke vil at en bestemt test skal utføres eller bevis samles inn. Alle prosedyrer gjøres for å hjelpe deg, så du har kontroll over hvilke prosedyrer du vil ha gjort, så vel som et ord i de du ikke vil ha.

Håndtering av følelser

Voldtekt er ikke bare fysisk skadelig, det kan være emosjonelt traumatisk likevel. Riktig emosjonell oppmerksomhet, omsorg, og støtte kan hjelpe en person til å starte helbredelsesprosessen og forhindre varige problemer senere.

Noen som har blitt voldtektsutsatt kan føle masse ting: sint, fornedret, redd, bløtt, eller forvirret. Det er også normalt for noen som har blitt voldtektsutsatt å føle seg skamfulle eller pinslige. Noen trekker seg fra venner og familie. Andre vil ikke være alene. Noen føler seg depressive, engstelige, eller nervøse.

Noen ganger kan følelsene rundt voldtekt vise seg på fysiske måter, som søvnvansker eller spisevansker. Det kan være vanskelig å konsentrere seg i skolen eller delta i hverdagslige aktiviteter. Noen ganger kan det virke som om du aldri vil komme over traumen av voldtekten. Eksperter refererer ofte til disse følelsene — og deres fysiske bivirkninger — som voldtrakts-traume-syndrom. Den beste måten å jobbe gjennom dem på er med profesjonell hjelp.

Det kan være vanskelig å tenke eller snakke om en skrøpelig opplevelse, spesielt noe så personlig som voldtekt. Folk som har blitt voldtektsutsatt unngår noen ganger å søke hjelp fordi de er redde for at å snakke om det vil bringe tilbake minner eller følelser som er for smertefulle. Men dette kan faktisk gjøre mer skade enn godt.

Å snakke om voldtekt i et trygt miljø med hjelp og støtte fra en trent fagperson er den beste måten å sikre langsiktig heling på. Å jobbe gjennom smerten tidligere heller enn senere kan hjelpe redusere symptomer som mareritt og flashbacks. Det kan også hjelpe folk å unngå potensielt skadelig atferd og følelser, som alvorlig depresjon eller selvskade.

Hver voldtekts-overlevende jobber gjennom sine følelser annerledes. Noen føler seg mest trygge med å snakke ett-på-ett med en terapeut. Andre finner at å bli med i en støtgruppe der de kan være med andre overlevende hjelper dem til å føle seg bedre, få makten sin tilbake, og gå videre med livet sitt. I en støtgruppe kan du få hjelp og støtte likevel som gi det. Dine erfaringer og ideer kan hjelpe andre å hele.