Seksuell trakassering og seksuell mobbing

Hva er trakassering og mobbing?

Trakassering og mobbing er misbruksmåter å behandle andre på.

Folk som trakasserer eller mobber bruker grymme kommentarer, gestus, trusler, eller handlinger. De prøver å fornærme, forringe, ekskludere, skamme, eller skade andre.

Noen ganger gjør folk som trakasserer og mobber det med seksuelle kommentarer eller handlinger. Dette kalles seksuell trakassering eller seksuell mobbing.

Seksuell trakassering og mobbing inkluderer ting som disse:

  • ålage seksuelle vitser, kommentarer, eller gestus
  • sprede seksuelle rykter (personlig, ved SMS, eller sosiale medier)
  • poste seksuelle kommentarer, bilder, eller videoer
  • ta eller sende seksuelle bilder eller videoer
  • be noen om nakne bilder av seg selv ("nudes")
  • spørre om sex eller tilby å ha sex
  • berøre eller gripe noen på en seksuell måte

Seksuell trakassering og mobbing kan skje personlig eller på nett. Men uansett hvor de skjer, er seksuell trakassering og mobbing ikke OK. Det finnes ingen unnskyldning for atferd som disse. Og det er ikke skylden til personen som blir trakassert eller mobbet.

Hvis du eller noen du kjenner går gjennom dette, si det til en voksen du stoler på. Når du si'r opp — og får de riktige voksne involvert — kan det hjelpe å stoppe trakassering og mobbing. Hvis den første voksne du forteller det til ikke stopper trakasseringen og mobbing, fortsett å fortelle andre voksne til det stopper.

Hvordan påvirker seksuell trakassering folk?

Å være målet for disse atferdene er smertefullt. Hvor mye de påvirker en person kan variere. De fleste kan takle en engangs rud kommentar. Det betyr ikke at det er OK. Det betyr bare at det kan forårsake mindre stress. Men disse atferdene kan være vanskeligere å takle hvis:

  • De skjer mer enn en gang.
  • Det føles som om mobberen har mer makt (de er eldre eller sterkere, for eksempel).
  • Personen som blir mobbet eller trakassert har annen stress i livet sitt.

Hvis dette er tilfellet, kan en person som blir trakassert føle seg utrygg eller angrepet. De kan unngå å gå steder der det skjer, som skolen eller jobben sin. De kan føle seg triste, redde, eller sinte — eller alle disse. Stresset av å bli trakassert kan føre til dårlig søvn, bekymring, depresjon, eller lavere karakterer.

Seksuell trakassering og seksuell mobbing kan også forårsake problemer for mobberen. Noen av disse atferdene er straffbart. En seksuell mobber innser kanskje ikke hvordan disse atferdene kan påvirke livet sitt.

Hva hvis seksuell mobbing blir fysisk?

Hvis ting blir fysisk, går det utover seksuell trakassering og mobbing.

Å tvinge en annen person til å gjøre seksuelle ting er seksuelt overgrep eller voldtekt. Dette er et alvorlig forbrytelse. Dette inkluderer uønsket kissing, berøring, oralsex, eller samleie.

Det er også et forbrytelse hvis en voksen (eller mye eldre tenåring) ber noen under aldersgrensen om å pose for seksuelle bilder, eller delta i seksuelle handlinger via webcam eller smartphone. Dette kalles nettbasert seksuelt overgrep mot barn.

Hvis noen tvinger, lur, eller ber deg om å gjøre ting som dette, si det til en voksen du stoler på med en gang. Eller anmeld det til politiet. Vær ikke alene med personen.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg blir trakassert eller mobbet?

Det finnes ingen én riktig måte å reagere på. Hver situasjon er annerledes. Det er derfor best å snakke med en voksen du stoler på. De kan hjelpe deg å vite hva du skal gjøre.

Her er noen ting som kan hjelpe i de fleste situasjoner:

  • Kjenn sannheten. Påminn deg selv om at det ikke er din skyld. Uansett hva trakasseren kan si, finnes det ikke sånt som "å be om det." Du har rett til å føle deg trygg.
  • Si til personen å slutte. Når det skjer første gang, la dem vite at atferden ikke er OK for deg. Vær kort, rolig, og tydelig. Gå så bort. I noen tilfeller vil det være nok, men ikke alltid. De kan ikke slutte. De kan til og med le av forespørselen din, tease deg, eller plague deg enda mer.
  • Fortell en voksen. Dette er ikke noe du bør prøve å håndtere alene. Snakk med en forelder, en venns forelder, slektning, trener, lærer, skolerådgiver, eller lege. Det kan føles pinslig i starten å dra det opp. Men la ikke det stoppe deg. Hvis den voksen du snakker med ikke lytter og hjelper, finn noen andre som vil.
  • Anmeld det. Hvis dette skjer på skolen eller på jobben din, anmeld det til en voksen ansvarlig. De fleste skoler og arbeidsplasser har en policy for seksuell trakassering eller mobbing for å beskytte deg. De trenger å vite for å hjelpe deg. Og for å stoppe det fra å skje med andre også.
  • Få støtte. Hvis dette har deg stresset, føler deg depresiv, engstelig, eller mister søvn, snakk med en terapeut eller rådgiver. De kan hjelpe deg finne måter å takle og restituere fra stresset.

Hvordan kan jeg hjelpe noen som blir trakassert?

Omstændige kan spille en stor rolle i å stoppe trakassering og mobbing. Når folk ikke gjør noe, aksepterer det, eller ser bort, sender det en signal om at det ikke er noe stor sak å trakassere. Hvis folk sier noe, sender det et sosielt signal om at det ikke er OK.

Hvis du ser noen andre bli trakassert, kan du hjelpe ved å gjøre disse tingene:

  • Si ifra for å hjelpe. Hvis det føles trygt og naturlig å si ifra, si, "Kom, la oss dra herfra" til personen du ser blir mobbet eller plaget. Du bør sannsynligvis ikke prøve å endre mobberens atferd alene. Men det er OK å la mobberen vite at folk ser og vil bli involvert.
  • Anmeld det. La en voksen du stoler på vite hva du vitnet. Det er ikke snak. Det er å stå opp for det som er rett. Ingen fortjener å bli trakassert. Voksne trenger å vite så de kan hjelpe.
  • Tilby støtte. Sjekk inn med personen som ble trakassert. Spør hvordan de har det. Si at du tror det som skjedde ikke er OK. Lyt og vis at du bryr deg. Oppmuntre dem til å anmelde det som skjedde til en voksen de stoler på. Påminn dem om at trakasseringen ikke er deres skyld.

Previous:

Next: