Er jeg i et sunt forhold?

Det føles som kjærlighet - men er det?

Det er helt normalt å se på verden gjennom rosefargede briller i de tidlige stadiene av et forhold. Men for noen mennesker, de rosafargede brillene blir til skylapper som hindrer dem i å se at et forhold ikke er så sunt som det burde være.

Hva skaper et sunt forhold?

Forhåpentligvis, du og din signifikante andre behandler hverandre godt. Usikker på om det er tilfelle? Ta et skritt tilbake fra den svimlende følelsen av å bli feid av føttene og tenk på om forholdet ditt har disse egenskapene:

  • Gjensidig respekt. Får han eller hun hvor flott du er og hvorfor? Sørg for at din BF eller GF er i deg for den du er. Lytter partneren din når du sier at du ikke er komfortabel med å gjøre noe og deretter slutter med en gang? Respekt i et forhold betyr at hver person verdsetter den andre og forstår - og aldri ville utfordre - den andre personens grenser.
  • Tillit. Du snakker med en fyr fra fransk klasse og kjæresten din går forbi. Mister han helt kjølen eller fortsetter å gå fordi han vet at du aldri ville lure ham? Det er OK å bli litt sjalu noen ganger - sjalusi er en naturlig følelse. Men hvordan en person reagerer når han føler seg sjalu, er det som betyr noe. Du kan ikke ha et sunt forhold hvis du ikke stoler på hverandre.
  • Ærlighet. Denne går hånd i hånd med tillit fordi det er vanskelig å stole på noen når en av dere ikke er ærlig. Har du noen gang fanget kjæresten din i en stor løgn? Som hun fortalte deg at hun måtte jobbe fredag ​​kveld, men det viste seg at hun var på kino med vennene sine? Neste gang hun sier at hun må jobbe, du vil ha mye mer problemer med å tro henne, og tilliten vil være på skjelven.
  • Brukerstøtte. Det er ikke bare i dårlige tider at partneren din skal støtte deg. Noen mennesker er flotte når hele verden faller fra hverandre, men ikke så interessert i å høre om de gode tingene i livet ditt. I et sunt forhold, din betydelige andre er der med en skulder å gråte på når du finner ut at foreldrene dine blir skilt og å feire med deg når du får ledelsen i et skuespill.
  • Rettferdighet/likhet. Du må ha gi-og-ta i forholdet ditt. Bytter du på å velge hvilken ny film du vil se? Som et par, henger du med vennene til partneren din så ofte som du henger med dine? Du vet om det ikke er en ganske rimelig balanse. Ting blir veldig ille når et forhold blir til en maktkamp, med én person som kjemper for å få sin eller hennes vilje hele tiden.
  • Separate identiteter. I et sunt forhold, alle må inngå kompromisser. Men det betyr ikke at du skal føle at du taper på å være deg selv. Da du begynte å gå ut, dere hadde begge deres eget liv (familier, venner, interesser, hobbyer, etc.), og det bør ikke endre seg. Ingen av dere burde måtte late som om dere liker noe dere ikke liker, eller gi opp å se vennene dine, eller droppe aktiviteter du liker. Og du bør også fortsette å utvikle nye talenter eller interesser, få nye venner, og går videre.
  • God kommunikasjon. Kan dere snakke med hverandre og dele følelser som er viktige for dere? Ikke hold følelsene flaske fordi du er redd det ikke er det BF eller GF ønsker å høre. Og hvis du trenger litt tid til å tenke gjennom noe før du er klar til å snakke om det, den rette personen vil gi deg litt plass til det.

Side 1

Hva er et usunt forhold?

Et forhold er usunt når det innebærer gjennomsnittlig, respektløs, kontrollerende, eller krenkende oppførsel. Noen mennesker bor i hjem med foreldre som kjemper mye eller misbruker hverandre - følelsesmessig, verbalt, eller fysisk. For noen mennesker som har vokst opp rundt denne typen oppførsel kan det nesten virke normalt eller OK. Det er ikke!

Mange av oss lærer av å se på og etterligne menneskene i nærheten av oss. Så noen som har levd rundt voldelig eller respektløs oppførsel, har kanskje ikke lært hvordan de skal behandle andre med vennlighet og respekt eller forvente den samme behandlingen.

Egenskaper som vennlighet og respekt er absolutte krav for et sunt forhold. Noen som ennå ikke har denne delen nede, må kanskje jobbe med en utdannet terapeut før han eller hun er klar for et forhold.

I mellomtiden, selv om du kanskje føler deg dårlig eller føler for noen som har blitt mishandlet, du må ta vare på deg selv - det er ikke sunt å bo i et forhold som innebærer noen form for krenkende oppførsel.

Varselskilt

Når en kjæreste eller kjæreste bruker verbale fornærmelser, mener språk, stygge forsinkelser, blir fysisk av å slå eller slå, eller tvinger noen til seksuell aktivitet, det er et tegn på verbal, emosjonell, eller fysiske overgrep.

Spør deg selv, gjør kjæresten min eller kjæresten min:

  • bli sint når jeg ikke slipper alt for ham eller henne?
  • kritisere måten jeg ser eller kler meg på, og si at jeg aldri kommer til å finne noen andre som ville date meg?
  • holde meg fra å se venner eller snakke med andre gutter eller jenter?
  • vil jeg slutte med en aktivitet, selv om jeg elsker det?
  • rekker en hånd når du er sint, som om han eller hun skal slå meg?
  • prøve å tvinge meg til å gå seksuelt lenger enn jeg vil?

Dette er ikke de eneste spørsmålene du kan stille deg selv. Hvis du kan tenke deg noen måte kjæresten din eller kjæresten din prøver å kontrollere deg på, får deg til å føle deg dårlig om deg selv, isolere deg fra resten av verden din, eller - dette er en stor - skade deg fysisk eller seksuelt, så er det på tide å komme seg ut, fort . La en pålitelig venn eller et familiemedlem vite hva som skjer og sørg for at du er trygg.

Det kan være fristende å komme med unnskyldninger eller feiltolke vold, besittelse, eller sinne som et uttrykk for kjærlighet. Men selv om du vet at personen som skader deg, elsker deg, det er ikke sunt. Ingen fortjener å bli truffet, dyttet, eller tvunget til noe de ikke vil gjøre.

Side 2

Hvorfor er noen relasjoner så vanskelige?

Har du noen gang hørt om at det er vanskelig for noen å elske deg når du ikke elsker deg selv? Det er en stor forholdsblokk når en eller begge mennesker sliter med selvfølelsesproblemer. Kjæresten din eller kjæresten din er ikke der for å få deg til å føle deg bra om deg selv hvis du ikke kan gjøre det på egen hånd. Fokuser på å være fornøyd med deg selv, og ikke ta ansvaret for å bekymre deg for andres lykke.

Hva om du føler at kjæresten din eller kjæresten din trenger for mye av deg? Hvis forholdet føles som en byrde eller et drag i stedet for en glede, Det kan være på tide å tenke på om det er en sunn kamp for deg. Noen som ikke er lykkelige eller trygge, kan ha problemer med å være en sunn forholdspartner.

Også, intense relasjoner kan være vanskelig for noen tenåringer. Noen er så fokusert på sine egne utviklende følelser og ansvar at de ikke har den emosjonelle energien det tar å svare på andres følelser og behov i et nært forhold. Ikke bekymre deg hvis du ikke er klar ennå. Du vil være, og du kan ta all den tiden du trenger.

Har du noen gang lagt merke til at noen tenåringsforhold ikke varer veldig lenge? Det er ikke rart - dere vokser og forandrer dere hver dag. Du kan virke perfekte for hverandre i begynnelsen, men det kan endre seg. Hvis du prøver å holde på forholdet uansett, det er en god sjanse for at det blir surt. Bedre å skilles som venner enn å bli i noe du har vokst ut eller som ikke lenger føles riktig for en eller begge. Og før du leter etter amour fra den hottie fra fransk klasse, respekter din nåværende beau ved å bryte ting av før du gjør ditt trekk.

Forhold kan være fulle av moro, romanse, begeistring, intense følelser, og sporadisk hjertesorg, også. Enten du er singel eller i et forhold, husk at det er godt å være kresen om hvem du kommer i nærheten av. Hvis du fortsatt venter, ta deg god tid og bli kjent med mange mennesker.

Tenk på egenskapene du verdsetter i et vennskap, og se hvordan de stemmer overens med ingrediensene i et sunt forhold. Arbeid med å utvikle de gode egenskapene i deg selv - de gjør deg mye mer attraktiv for andre. Og hvis du allerede er en del av et par, sørg for at forholdet du er i får frem det beste fra dere begge.