Sikkerhetstips: Snowboarding

Snowboarding er en flott måte å ha det gøy og få trening i kalde vintermåneder. Det er ganske lett å lære, men skader skjer, noen alvorlige.

Følg disse sikkerhetstipsene for å holde deg trygt på ski.

Sikker snowboardutstyr

Riktig utstyr kan hjelpe til å forhindre skader. Sørg for at du har:

  • Et snowboard, skøytebindinger og bindinger tilpasset av en fagperson.
  • En hjelm som er laget for snowboarding. Sørg for at den passer riktig og hold hakeremen festet.
  • Briller som er riktig størrelse og farget for solvern. Solbriller kan brukes i stedet, men briller hjelper deg å se bedre hvis det regner eller snør, holder ansiktet ditt varmere, og er bedre på å beskytte øynene dine fra tregrener og andre farer.
  • Varm klær, inkludert lue, hansker eller votter, skibukse, og vinterjakke. En halsgaiter (som går rundt halsen og kan trekkes opp over ansiktet) kan hjelpe til å holde ansiktet ditt varmt. Å kle seg i lag kan hjelpe deg å justere hvis du blir for varm. Hvis du bruker undertøy, få den ull- eller syntetiske type heller enn bomull, som tar lang tid å tørke og vil gjøre deg kald.
  • Solkrem og leppebalsam med SPF 30 eller høyere for dagslys snowboarding, selv på overskyede dager.
  • Håndleddsvern, spesielt for nybegynnere.

Trygge skiløyper

På skiområdet må alle følge disse reglene:

  • Kjenn hvilke løyper som passer ditt ferdighetsnivå, og snowboard kun på de.
  • Ikke snowboard alene.
  • Bli på merket løyper og gå aldri forbi snowboard-områdets grense eller inn i et stengt område.
  • Vær oppmerksom på advarselskilter som «Sakt kjøring» og «Forsiktig».
  • Før du starter ned en bakke eller inn på en løype, se oppover for å sikre at ingen kommer mot deg.
  • Vær oppmerksom på snowboarderens blinde sone. Fordi snowboardere ser sideveis, kan de ikke se hva som er bak dem. De må se tilbake og sikre at ingen andre snowboardere eller skiere er i deres blinde sone før de gjør et skarp sving.
  • Hvis du passerer andre snowboardere eller skiere på en smal løype, rop «På din høyre» eller «På din venstre» for å la dem vite at du kommer bakfra.
  • Aldri stopp midt på en løype eller et sted der du ikke kan sees fra oven, som under en kante.

Timer kan være nyttige for snowboardere på alle nivåer. Meld deg på en time fra en kvalifisert instruktør sertifisert av Professional Ski Instructors of America (PSIA). Privat timer gir deg mest en-til-en tid med en instruktør. Billigere snowboard-gruppertimer fungerer også bra og er en sjanse til å lage nye venner.

Previous:

Next:

  • De beste solkremene for barn sommeren 2022: Hva foreldre og omsorgspersoner trenger å vite
    De beste solkremene for barn sommeren 2022: Hva foreldre og omsorgspersoner trenger å vite
    Ideelt sett er sommertiden ment å være en bekymringsfri sesong med moro. Men å holde seg trygg og beskyttet fra solen er ikke så rett frem som det bør være, spesielt da mange solkremmer på markedet ikke tilbyr tilstrekkelig beskyttelse. I sin 16. årl
  • 10 måter å få barn til å elske skolen
    10 måter å få barn til å elske skolen
    Når sommeren trekkes mot slutt, vet barn hva som kommer. Det er det onde s-ordet: Skole. Fy! Men skolen trenger ikke å være synonymt med frykt og hat, for barna dine. Enten det er barnet ditt første gang på skole eller de har gått gjennom flere kla
  • Tenåringer og personlig sikkerhet på nettet
    Tenåringer og personlig sikkerhet på nettet
    På noen måter er internett tryggere enn «virkelig liv» sosialisering –畢竟, tenåringen din er ikke ute på gata etter mørke; han eller hun sidler foran datamaskinen i ditt eget hjem. Men internett utgjør også visse farer. Tenårers personlige informasjo