Sikkerhetstips:Snowboard

Snowboarding er en fin måte å ha det gøy og trene i de kalde vintermånedene. Det er ganske enkelt å lære, men skader skjer, noen av dem seriøse.

Følg disse sikkerhetstipsene for å hjelpe deg med å holde deg trygg i bakken.

Trygt snowboardutstyr

Riktig utstyr kan forhindre skader. Sørg for at du har:

  • Et snowboard, støvler, og bindinger montert av en utdannet fagmann.
  • En hjelm som er laget for snowboard. Pass på at den sitter ordentlig og hold hakestroppen festet.
  • Briller som er i riktig størrelse og tonet for solbeskyttelse. Solbriller kan brukes i stedet, men briller hjelper deg med å se bedre hvis det regner eller snør, hold ansiktet ditt varmere, og er flinkere til å beskytte øynene dine mot tregreiner og andre farer.
  • Varme klær, inkludert en lue, hansker eller votter, Vinterbukser, og en vinterjakke. En halsgenser (som går rundt halsen din og kan trekkes opp over ansiktet) kan bidra til å holde ansiktet varmt. Å kle seg i lag kan hjelpe deg med å justere hvis du blir for varm. Hvis du bruker termisk undertøy, få typen laget av ull eller syntetisk materiale i stedet for bomull, som tar lang tid å tørke og vil gjøre deg kald.
  • Solkrem og leppebalsam med SPF på 30 eller høyere for snowboard på dagtid, selv på overskyede dager.
  • Håndleddsvakter, spesielt for nybegynnere.

Trygge bakker

I bakken, alle må følge disse reglene:

  • Vet hvilke bakker som passer for ditt ferdighetsnivå og snowboard bare på de.
  • Ikke snowboard alene.
  • Hold deg på merkede stier og aldri gå forbi snowboard -grensen eller inn i et lukket område.
  • Vær oppmerksom på advarselsskilt som "Langsomt skiområde" og "Forsiktig".
  • Før du starter ned en bakke eller går inn på en sti, Se oppoverbakke for å sikre at ingen kommer mot deg.
  • Vær oppmerksom på snowboarderens blinde flekk. Fordi snowboardere vender sidelengs, de kan ikke se hva som er bak dem. De må se tilbake og sørge for at ingen andre snowboardere eller skiløpere er i deres blinde flekk før de tar en skarp sving.
  • Hvis du passerer andre snowboardere eller skiløpere på en smal sti, rop "På høyre side" eller "På venstre side" for å fortelle dem at du kommer bak dem.
  • Aldri stopp midt på en sti eller på et sted der du ikke kan sees ovenfra, for eksempel under et drop-off.

Leksjoner kan være nyttige for snowboardere på alle nivåer. Registrer deg for en leksjon fra en utdannet instruktør sertifisert av Professional Ski Instructors of America (PSIA). Private leksjoner gir deg mest mulig en-til-en-tid med en instruktør. Billigere snowboard -gruppetimer fungerer også bra og er en sjanse til å få nye venner.

Previous:

Next:

  • Spørsmål og svar:Livet etter videregående med LD
    Spørsmål og svar:Livet etter videregående skole med LD Høgskolebundet eller prøver du å få din GED? Finn ut om muligheter etter videregående. 1. Vil høgskoler avslå datteren min på grunn av LD-timer? Les svaret... 2. Jeg er 17 år gammel, kan ikk
  • Jeg fant endelig et utmerket fødselskurs:og det er alt på nettet
    Jeg blir henvendt for å gå gjennom fødselstimene MYE. Jeg har lyttet til en rekke av dem, og mens de er veldig gode, de er ikke helt i tråd med filosofien min, så jeg anbefaler dem ikke til deg. De er ikke dårlige, men de er bare ikke syltetøyet mitt
  • Småbarnslek - Alder 12-24 måneder
    Mellom 12 og 24 måneder, barnet ditt er beveger og rister. Du kan forvente å være vitne til store endringer - og disse vil påvirke måten barnet ditt leker på. Når barnet ditt kan gå og snakke, leken blir mer kompleks. Småbarnet ditt vil kunne hå