Kan jeg trene uten brystsmerter?
Trening er vanskelig for meg fordi jeg er veldig tung i brystet og får vondt. Hva kan jeg gjøre for å holde meg i form uten å skade meg selv?
- April*
Vurder å investere i en god, støttende sports -BH. En skikkelig sports-BH vil holde bryststopp til et minimum og bidra til å redusere ømhet.
Hvis en sports -bh ikke hjelper ta tyngdekraften ut av ligningen og prøv en aktivitet som svømming eller vannaerobic, hvor det er lite eller ingen belastning på brystet. Hvis du ikke har tilgang til et basseng, gi aktiviteter med lav innvirkning som å gå, yoga, eller sykle et treningssykkel.
* Navn er endret for å beskytte brukernes personvern.
-
Mamma hjerne. Det får oss til å gjøre alle slags sprø ting, ikke sant? Finner du mobiltelefonen din i tørketrommelen? Mamma hjerne. Tråkket du inn i dusjen med sokkene på? Mamma hjerne. Glemt hvilken dag/måned/år det er? Mamma hjerne. Fra å møte opp -
Av all oppførselen småbarn viser, kan det være å slå det minst kjære. Men for mange familier er det på linje med utviklingsforløpet. Det er ikke uvanlig at småbarn slår fra tid til annen eller går gjennom en fase der de slår, sier Miller Shivers, sta -
Enten du er en arbeidende forelder eller en mor eller far som ønsker å dra på en merkelig datekveld kan det føles som å vinne i lotto å finne en god barnevakt. Men bare fordi noen intervjuet godt og slo det av med barna på deres første møte, er han e
