Sinding-Larsen-Johansson syndrom

Hva er Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) syndrom er smerter i bunnen av kneskålen (patella). Det er forårsaket av hevelse og irritasjon av vekstplaten der. En vekstplate er et brusklag nær enden av et bein hvor det meste av beinets vekst skjer. Det er svakere og mer utsatt for skader enn resten av beinet.

SLJ syndrom forsvinner når en tenåring er vokst og forårsaker vanligvis ikke varige problemer.

Hva er symptomene på Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

SLJ syndrom forårsaker vanligvis smerter nær bunnen av kneskålen. En tenåring kan også ha:

  • hevelse og ømhet rundt kneskallen
  • smerter som øker ved trening eller aktiviteter som løping, trapper, eller hopper
  • smerter som blir mer alvorlige når du kneler eller setter deg på huk
  • en hovent eller benete bump i bunnen av kneskålen

Hva forårsaker Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson syndrom er forårsaket av gjentatt stress på kneskålens vekstplate. Patellarsenen forbinder kneskålen med skinnebenet (tibia). Hver gang beinet rettes ut, patellarsenen belaster vekstplaten.

Hvem får Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson syndrom skjer vanligvis hos tenåringer som er:

  • innen sport som innebærer mye løping og hopp, som spor, fotball, gymnastikk, basketball, lacrosse, og landhockey
  • i vekstspurt (vanligvis rundt 9–14 år gammel)

SLJ syndrom er en overdreven skade. Dette betyr at det skjer fordi noen gjør de samme bevegelsene om og om igjen.

Hvordan diagnostiseres Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

For å diagnostisere SLJ syndrom, helsepersonell spør om fysiske aktiviteter og gjør en eksamen.

Testing er vanligvis ikke nødvendig. Men noen ganger bestiller leger røntgen eller magnetisk resonansavbildning (MR) for å se etter andre kneproblemer.

Hvordan behandles Sinding-Larsen-Johansson syndrom?

Noen med SLJ syndrom må begrense aktiviteter som forårsaker så mye smerte at det er vanskelig å gjøre denne aktiviteten. For eksempel, hvis du føler litt smerte når du løper, det er OK å fortsette å løpe. Men hvis løping forårsaker en halting, stoppe og hvile. Når smerten er bedre (vanligvis etter en dag eller to), du kan prøve aktiviteten igjen.

For å holde beinmusklene sterke og fleksible mens du blir bedre, legen din vil anbefale fysioterapi (PT) eller et hjem styrke- og tøyningsprogram. Det skjer ikke ofte, men noen tenåringer må kanskje ta en pause fra sport i noen uker.

For å føle deg mer komfortabel mens du helbreder fra SLJ syndrom:

  • Legg is eller en kald pakke på kneet hver 1-2 timer i 15 minutter om gangen. Legg et tynt håndkle mellom isen og huden din for å beskytte den mot kulde.
  • Hvis helsepersonell sier at det er ok, du kan ta ibuprofen (Advil, Motrin, eller butikkmerke) eller acetaminophen (Tylenol eller butikkmerke). Følg instruksjonene som følger med medisinen for hvor mye du skal ta og hvor ofte.

Kan jeg fortsatt spille sport med SLJ -syndrom?

Tenåringer med SLJ syndrom kan vanligvis utføre sine normale aktiviteter, inkludert sport, så lenge som:

  • Smerten er ikke ille nok til å forstyrre aktiviteten.
  • Smertene blir bedre innen 1 dag med hvile.

Hvordan kan jeg håndtere SLJ syndrom?

SLJ-syndrom kan komme og gå til du er vokst (vanligvis fra midten til slutten av tenårene). For å forhindre SLJ -syndrom i å komme tilbake:

  • Slutt å gjøre en aktivitet hvis smerter eller hevelse i kneet kommer tilbake. Deretter, Prøv å begrense aktiviteten til smerten eller hevelsen forsvinner.
  • Hvis mulig, unngå eller begrense aktiviteter som belaster knærne mye, som å gå opp og ned trapper, løfte tunge gjenstander, og huk.

Når du trener eller driver med sport:

  • Arbeid med en trener eller trener for å sikre at du bruker riktig teknikk.
  • Strekk før og etter sport.
  • Øk lengden og intensiteten på treningen sakte.
  • Bruk støtdempende innleggssåler i joggeskoene og klossene.
  • Legg en varmepute eller en varm vaskeklut på kneet i 15 minutter før trening og sport.
  • Legg is på kneet i 15 minutter etter aktiviteten (med et håndkle mellom isen og huden).
  • Bruk beskyttende kneputer, spesielt for bryting, basketball, og volleyball.

Previous:

Next:

  • Hva forårsaker smertefull nedtur og hvordan du kan få lindring
    Du ammer den søte babyen din, og like etter at melken begynner å falle og begynner å renne, kjenner du et sus av skyting, brennende smerte i brystene. Det får deg til å holde pusten et sekund. Men i løpet av et minutt eller så går følelsen over. Du l
  • 19 enkle måter å vise barna at du elsker dem
    Mange foreldre streber etter perfeksjon i oppdragelsen av barna sine. Dette er et urealistisk mål, for å si det mildt, og det er ikke hvordan mor og far bør fokusere innsatsen. Å ta alle de riktige avgjørelsene, gjøre alle de riktige tingene og være
  • Care.com Care Rewards 2021 Survey Sweepstakes offisielle regler
    1. KVALIFIKASJON INGEN KJØP NØDVENDIG FOR Å DELTA ELLER VINNE. Care.com Care Rewards 2021 Survey Sweepstakes («konkurransen») er kun åpen for lovlige innbyggere i de femti (50) USA og District of Columbia som er atten (18) år eller eldre på tidspun