Sikkerhetstips:Golf

Golf er en utmerket utfordring, fysisk så vel som psykisk, og det er også en stor sosial aktivitet.

Golf er en trygg sport, men skader kan skje. Å følge disse tipsene kan holde golfspillere trygge på banen.

Trygt golfutstyr

For å forhindre skader, golfspillere kan:

  • Bruk en golfhanske (eller to) for å forhindre at golfkøllen sklir og forhindre blemmer.
  • Bruk golfsko for å forhindre glidning. Få et par sko med plastpinner, som de fleste baner ikke tillater metall pigger.

Før Teeing Up

Før du spiller golf, det er viktig å:

  • Få en fysisk aktivitet før du starter en ny sport.
  • Sjekk været. Planlegger aldri å spille under tordenvær. Lyn er veldig farlig på golfbanen.
  • Varm opp og strek før du spiller.
  • Ta noen øvinger. Start med kortere klubber for å trene swing. Deretter, bygge opp til de lengre klubbene.
  • Bruk solkrem med en SPF på 30 eller høyere og ha på deg en lue.

På kurset

For å være trygg under spillet, golfspillere må:

  • Sørg for at alle andre er et godt stykke unna før de svinger. Dette inkluderer folk i nærheten som kan bli truffet av klubben og folk lenger unna som kan bli slått med ballen.
  • Hold deg unna andre golfspillere som er i ferd med å svinge.
  • Hold deg unna ballen.
  • Rop "Fore!" hvis de slår en ball i retning av andre golfere. Dette vil gi de andre beskjed om å passe på ballen.
  • Ta dekning bak et tre eller en golfbil hvis noen roper "Fore!" Hvis det ikke er mulig, spillere kan dekke hodet og ansiktet med armene.
  • Drikk mye vann under og etter lek.
  • Ta deg fri til å hvile mellom golfrundene for å unngå skader ved overforbruk.
  • Følg lynforholdsreglene nedenfor.

Lyn sikkerhet

Golfspillere bærer metallkøller og går vanligvis i det åpne rommet eller i nærheten av trær. Så risikoen for å bli truffet av lyn er større enn normalt.

Hvis det kommer tordenvær eller en alarm for lynet går:

  • Golfere må slutte å spille med en gang og gå til klubbhuset eller et utpekt lynly eller bad.

Hvis spillere ikke kommer til klubbhuset, de burde:

  • Slipp klubbene og flytt bort fra dem.
  • Flytt deg fra golfbilen.
  • Hold deg unna trær og vann.
  • Finn et lavtliggende område, og hold sikker avstand til andre medlemmer av gruppen. Dette gjør dem til mindre mål for lynet.

Golf-vogn sikkerhet

For å bruke golfbilen trygt, spillerne bør:

  • Har bare lisensierte sjåfører som kjører vognene.
  • Så mye som mulig, bli på kjerrebaner og aldri prøve å kjøre offroad på tøffe terreng.
  • Kjør rett opp og ned bakker, og ta det sakte mens du går nedoverbakke eller rundt svinger.
  • Se etter andre vogner der vognbaner krysser hverandre, og aldri la noen henge føtter, ben, våpen, eller deler ut en vogn mens den er i bevegelse.
  • Å dyrke et menneske fra bunnen av og deretter oppdra det er fantastisk givende, men det er også utrettelig og utmattende arbeid. En gang, lenge før jeg fikk barn, Jeg hørte en far si at han hadde vært sliten i åtte år, og trodde han sannsynligvis ove
  • Da Eric Gabrielson, fra Trenton, N.J., og kona hans lette etter en barnepike på nettet, visste de ofte ved første øyekast om en hadde potensial. De diskvalifiserte umiddelbart én profil fylt med feilstavede ord og en annen med slang de ikke var sikre
  • Care.com er stolte av å stå sammen med mer enn 75 bedriftsledere som krever en sterk, bærekraftig og inkluderende nasjonal politikk for betalt familiepermisjon som vil møte behovene til arbeidende amerikanere, deres forskjellige familier og bedrifter