Effekten av gymnastikk på tenåringers atferd
Gymnastikk kan være veldig gunstig for tenåringen din, så lenge andre områder av livet hennes ikke blir forbigått på grunn av hennes forpliktelse til excellens i sporten. Mens tenåringen din opplever de naturlige vekstprosessene i adolescensen, kan hun føle press for å opprettholde en veldig slank fysikk for å være en vellykket gymnast. Selv om gymnastikk kan hjelpe med å fysisk styrke tenåringen din, kan presset ofte forbundet med sporten negativt påvirke atferd hvis det ikke håndteres riktig.
Spisevaner
Fordi tenåringen din vil trenge energien for å utføre gymnastikk, vil hun ideelt utvikle sunde spisevaner og lære om riktig ernæring. Likevel opplever mange gymnaster et usunt press for å være tynde, som KidsHealth advarer. Selv om mannlige gymnaster utsettes for enormt press for å opprettholde et spesifikt utseende, virker kvinnelige gymnaster mest sårbare for kroppsbildeproblemer. Tenåringen din kan utvikle et forvrengt kroppsbilde og bli besatt med å gå ned i vekt eller opprettholde en veldig lav kroppsfettprosent. Noen kan bli så bestemte for å tape vekt at de alvorligt begrenser kaloriinntaket.
Selvfølelse
Tenårings selvfølelse kan dra nytte av gymnastikk, forutsatt at hun nyter tiden hun dedikerer til sporten. Hvis hun føler seg underlegen sine jevnaldrende eller ikke har en naturlig liten bygging, kan hun kjempe med lav selvfølelse. Hvis hardt arbeid og besluttsomhet i gymnastikk styrker henne fysisk og forbedrer koordinasjonen hennes, hjelper det henne med å utvikle ynde, vil selvfølelsen hennes sannsynligvis blomstre. Hennes selvtillit og selvfølelse kan begynne å erodere hvis hun kjemper med vekt eller føler at hun ikke klarer å møte de intense kravene til trenere hennes, ifølge journalist Nancy Hellmich rapportert i en februar 2006 artikkel på "USA Today"-nettstedet.
Drevet til å lykkes
En organisert sport som gymnastikk hjelper tenåringen din med å jobbe mot suksess, håndtere konkurranse og ikke bli nedslått av mindre innslag. Gymnastikk hjelper tenåringen din med å planlegge og prioritere skoleforpliktelser, treningstidsplan, konkurransedatoer og personlig liv. Selvdisiplinen og de intense, høyt påvirkende aktivitetene i sporten forbedrer ikke bare fysisk ytelse, men har vist å forbedre akademisk ytelse likevel, rapporterer Michigan State University-forskere. Ferdigheter nødvendige for å lykkes i gymnastikk, som utholdenhet og besluttsomhet, vil hjelpe henne gjennom livet, sier National Federation of State High School Associations i et dokument kalt "The Case for High School Activities."
Sosial atferd
Hvis tenåringen din dedikerer all sin tid til gymnastikk, kan hun gå glipp av viktige sosiale opplevelser. Hun kan gå glipp en skolebal eller bursdagfest fordi hun har trening eller en konkurranse. Likevel introduserer gymnastikk sannsynligvis henne til jevnaldrende og sosiale opplevelser hun ellers kanskje ikke ville møte. Så lenge hun har en balanse mellom gymnastikk og andre deler av livet hennes, kan gymnastikk forbedre sosiale atferder. Organiserte idretter hjelper tenåringen din med å lære å komme overens med en rekke personligheter og sosiale situasjoner samt håndtere konstruktiv kritikk, ifølge eksperter på University of Rochester Medical Center-nettstedet.
-
Du har bestemt at du vil ansette en nanny. Nå er det tid å komme i gang. Du trenger å finne ut hva slags person du leter etter, hva hennes plikter vil være, og hvor mye du har råd til å betale henne. «En av de første tingene en familie må gjøre er å -
Begrepet «sertifisert husholdningsleder» ble skapt av Mary Louise Starkey fra Starkey International Institute i 1981. «På den tiden eksisterte begreper som tjener og majordomus, men det var ingen måte for kvinner å komme inn i ledelsesaspektet av pri -
Etter at du ser et positivt graviditetstestresultat, vil ett av de første spørsmålene du stille deg sannsynligvis være når du skal føde. Du vil også sannsynligvis bli glad og spennet på kjønnet til babyen din. Å forestille seg kjønnet på babyen din
