Lunchbox Ideer for tenåringer

Tenåringer er noen av de pickiest eaters , og skolen lunsjtid kan være en av de vanskeligste ganger for å få dem til å spise en godt balansert , næringsrikt måltid . Hvis de ikke er scarfing ned usunn kafeteria mat , de er trading bort mors kjedelig peanøttsmør og gelé sandwich. Tenåringer er mye mer sannsynlig å spise en matboks måltid hvis det er mer sofistikert enn sin lillesøster bologna sandwich og melk .
Five Star Lunsj

Overrask din tenåring med en gourmet lunsj ville du vanligvis finner på en fin restauranten hvis hun setter pris på finere mat. Ideer for en gourmet matboks inkluderer kald rekecocktail med cocktail saus , en gresk salat og en gourmet sandwich med røkt skinke , soltørket tomat , pesto og røkt gouda . For en dessert inkluderer en europeisk bakverk som baklava eller en eclair .
Left Take Away Lunsj

Hvis kinesisk takeaway var på menyen i går kveld , pakke opp leftovers for tenåringens lunsj . Han sannsynligvis ville ha raidet kjøleskapet for det når han kom hjem uansett. Snarere enn å bruke mikrobølgeovn , noe som ofte gjør at maten mister sin tekstur , varme opp noen leftover ris ved sauteing det i en panne med litt olje , og varme opp eventuelle kjøtt under broiler i ovnen . Pakk varm mat i aluminiumsfolie og legg i en isolert matboks for å holde varmen . Inkluder fersk brokkoli eller andre grønnsaker i matboksen også.
Bento Box Lunch

Pakk tenår en bento boks lunsj som du ville finne på sushi restauranter , med flere avdelinger av japansk mat . Sett en sushi roll i en kupé . Gi henne en vegetarisk roll hvis hun ikke er i rå fisk . Yngel reker i tempura mel (som du kan finne på enhver matbutikk ) for en annen avdeling . Fyll de andre avdelinger med ris , kylling teriyaki , tang salat og frisk frukt . Inkluder soya saus pakker og spisepinner i lunsjen . Du kan lage bento bokser for andre typer mat som italiensk eller meksikansk . Bare fylle kamrene med et annet element av måltidet .
Comfort Food Lunsj

Hvis tenåringen har spesifikke favoritt retter som du gjør , hver gang på en stund pakke ham en lunsj med alle sine toppvalg for en spesiell godbit. Selv om de ikke er de sunneste maten alternativer slik som makaroni og ost , lasagne eller brød pudding , greit å hengi en gang i blant . Dessuten, hvis du laget maten fra grunnen av med ferske råvarer er det fortsatt bedre enn mysteriet kjøtt i kantina.

Previous:

Next:

  • Sjekklisten for omsorgspersoner:Hva du bør spørre før din første dag på jobb
    Som den eldste søsteren på fem og hovedfag i grunnskolen, virket det å være omsorgsperson som den mest sannsynlige jobben for mine ferdigheter. Jeg trodde jeg visste alt som var å vite om å ta vare på barn, men jeg var faktisk begrenset til å bare vi
  • 8 måter å ha et godt forhold til barnepiken din
    Jeg har to kjærligheter i livet mitt:Mannen min og barnepiken min. Hun har vært med oss ​​siden sønnen min ble født for syv år siden, og jeg gjør alt jeg kan for å fortelle henne hvor mye jeg elsker henne. Ta den andre kvelden, da jeg dro til et arra
  • 18 morsomme påskememes for å gjøre deg glad
    Enten du feirer høytiden eller ikke, er morsomme påskememes fortsatt gode for å lokke frem en latter. Peeps. Alle de sukkerholdige godbitene. En gigantisk kanin som leverer fargede egg midt på natten – kom igjen, memene skriver stort sett seg selv. F