Når kan babyer spise frokostblandinger? (Og hvordan introdusere annen fast mat)

Når babyen din blir eldre, endres ernæringsbehovet. En baby blir enten ammet eller matet som nyfødt, og det er alt spedbarn trenger for å vokse og trives. Imidlertid vil dagen komme da babyen din vil være klar til å utvikle "store barn" spisevaner og begynne å spise faste stoffer. Hvis dette er ditt første barn, er dette sannsynligvis helt nytt for deg. Så hvordan vet du når babyen din er klar? Det er vanskelig å vite når babyen din er klar for frokostblandinger og annen fast føde. Vi har fått en lege til å vurdere nøyaktig når du skal begynne med faste stoffer og hvilke matvarer du bør unngå å mate babyen din. Henry Bernstein, M.D., direktør for primærhelsetjenesten ved barnesykehuset i Boston svarte på noen av de brennende spørsmålene mange foreldre har.

Q Når vil du anbefale å begynne å mate en nyfødt med frokostblanding? EN

Det er mange grunner til at du kan bli fristet til å starte med faste stoffer tidlig med spedbarn. Du kan bekymre deg for at babyen din ikke får nok av morsmelk eller morsmelkerstatning. Du har kanskje hørt at det hjelper babyer med å sove bedre.

Men det kan være bedre å holde unna faste stoffer.

Hvorfor vente?

Selv om mange bestemødre og naboer kan sverge på at litt frokostblanding i flasken til deres nyfødte hjalp ham til å sove bedre, anbefaler ikke American Academy of Pediatrics å introdusere frokostblandinger og annen fast føde før de er fire til seks måneder gamle. Før den alderen trenger små spedbarn bare morsmelk eller morsmelkerstatning.

I de første par månedene av livet mater en nyfødt vanligvis hver 2. time. Hvis du ammer, gi opptil 10-15 minutter på hvert bryst; for formel fôring, tilby ca 2-3 unser ved hver fôring.

Når det nyfødte barnet ditt blir eldre, vil hun ha en tendens til å spise mer ved hver mating. Hvis spedbarnet ditt produserer seks våte bleier om dagen og går opp i vekt regelmessig, betyr det at hun får i seg nok matkalorier. Diskuter spedbarnets mating og vekst med barnelegen ved hver kontroll.

Mer: Fra fødsel til fire måneder:kostholdsmilepæler

Når og hvordan starte Solids

Når spedbarnet ditt er mellom fire og seks måneder gammelt, kan det begynne å vise tegn på klarhet for fast føde. Disse tegnene inkluderer evnen til å støtte hodet, god tungestøt (kan skyve mat ut av munnen) og vise interesse for maten du spiser.

Når du føler at babyen din er klar og barnelegen gir klarsignal, kan du begynne å mate henne enkeltkornsblandinger som risblanding ved å blande kornflakene med morsmelk eller morsmelkerstatning. Den kjente smaken vil hjelpe ham med å akseptere den nye maten, og risblanding har en tendens til å være mindre allergifremkallende enn noen andre matvarer.

Spedbarn har akkurat begynt med nye smaker og teksturer, så ikke bli overrasket hvis hun i utgangspunktet avviser forsøkene dine. Prøv igjen om noen minutter. Når hun har blitt vant til risblandingen, øker du mengden sakte.

Mer: Er babyen din klar for fast føde?

Hvilke matvarer du bør introdusere til babyen først

Etter at hun har blitt vant til risblanding, kan du introdusere havre- eller byggkorn etterfulgt av grønnsaker, frukt og til slutt kjøtt. Introduser nye matvarer en om gangen i rekkefølge. Vent alltid noen dager før du introduserer ny mat. Ved å gjøre det kan du se etter diaré, oppblåsthet, utslett eller andre tegn på en allergisk reaksjon på en matvare.

Snart skal du rydde opp purerte erter og gulrøtter og alle typer babymat fra kjøkkengulvet. I mellomtiden kan du nyte amming eller morsmelkerstatning fra flaske til han er klar for fast føde.

De beste førstematene etter alder

  • 4–6 måneder: Avhengig av babyens beredskap, er dette den ideelle aldersgruppen for å introdusere fingermat eller puréer til den lille. Spedbarnsblanding er et av de beste alternativene når du starter fast føde. Du kan også gi moste grønnsaker som søtpoteter eller erter, men pass på å starte med enkeltingredienser. Start sakte og tilby én ny mat med noen få dager.
  • 6–8 måneder: Mange barneleger anbefaler at du introduserer visse matvarer som peanøttsmør eller egg for å se etter matallergier. Tilby små biter eller små biter for å starte. Babyens kosthold bør fortsatt hovedsakelig bestå av morsmelk eller morsmelkerstatning fordi det vil gi de nødvendige næringsstoffene som babyen trenger.
  • 8–10 måneder: Dette er den perfekte alderen for å starte babyen din med ting som yoghurt og kjøtt. Små kjøttstykker eller most kjøtt fungerer utmerket. Det er også helt trygt å gi babyen rå grønnsaker også hvis du prøver babystyrt avvenning.
  • 10–12 måneder: Babyen din vil prøve all slags ny mat det første året. Dette er en fin alder for å la ham prøve å prøve å mate seg selv med skje. Fortsett å tilby ny frukt og grønnsaker i tillegg til en rekke kjøtt.

Mat du bør unngå å gi et spedbarn

  • Kjære: Å gi honning til babyer under 1 år kan forårsake spedbarnsbotulisme. Fordøyelsessystemet hennes kan ikke håndtere de naturlige bakteriene som honning har. Det er bedre for eldre babyer som er over 1 år.
  • Pølser: Selv når pølser kuttes i små biter, er det en kvelningsfare. Det er best å slippe å gi disse til babyer ved måltid.
  • Fruktjuice: Juice og annen sukkerholdig mat eller drikke er ikke et godt valg for babyen din. Det kan forårsake tannråte, spesielt når det puttes i en babyflaske. Hold deg i stedet til morsmelkerstatning, morsmelk eller vann i en sippekopp.
  • Kumelk: Vent med å introdusere kumelk i babyens første år. Å holde seg til morsmelk eller morsmelkerstatning er bedre for henne i denne alderen.

​Mer:Mat for aldri å mate babyen din​​

Leter du etter flere tips om mating av den voksende babyen din? Sjekk ut tips om å begynne med fast mat

Henry Bernstein, M.D., er for tiden assisterende sjef for Divisjon for generell pediatri og direktør for primæromsorg ved barnesykehuset, Boston. Han har også en akademisk ansettelse ved Harvard Medical School.


  • Ashley Howard fra White Plains, New York, har tre barn på 2, 3 og 6 år. Hun jobber med kontoadministrasjon for et teknologiselskap. Før COVID var barnepasset hennes dekket gjennom barnehage, leirer og en barnepike. Nå? Det er en daglig sjonglering ut
  • Hva er Jumpers Knee? Jumper kneet er en skade på patellar senen. Patellarsenen er det ledningslignende vevet som knytter kneskålen til skinnebenet (skinnebenet). Hva er tegn og symptomer på Jumpers Knee? Vanlige symptomer på kneets kne inkluder
  • Logisk-matematiske hurtigtips Sjansen er stor for at et barn som liker å spille mattedataspill eller utføre eksperimenter i bakgården også vil være interessert i: Går til vitenskapsmuseer. Bruk av ernæringsinformasjonen på matvareetikettene f