Må småbarns måltider være spesielt laget, eller kan de spise den samme maten som resten av familien?
Småbarn kan definitivt spise den samme maten som resten av familien, med noen modifikasjoner! Her er et sammenbrudd:
Småbarn kan spise den samme maten som resten av familien hvis:
* Det er trygt: Unngå å kvele farer som hele druer, harde godteri, nøtter og rå grønnsaker.
* Det er aldersprogram: Vurder tekstur og størrelse. Skjær mat i små, bite størrelse.
* Det er ernæringsmessig balansert: Forsikre deg om at maten er en god kilde til protein, sunt fett og komplekse karbohydrater.
* Det er forberedt trygt: Unngå underkokt kjøtt og rå sjømat.
* Det er krydret på riktig måte: Småbarn kan være følsomme. Gå lett på salt og krydder.
Hvordan tilpasse familiemåltider for småbarn:
* Tilby en rekke alternativer: Inkluder kjente favoritter og nye matvarer.
* Oppmuntre fingermat: Dette hjelper til med å utvikle deres fine motoriske ferdigheter.
* Ikke tving dem til å spise: Hvis de nekter noe, ikke skyv det. Tilby det igjen en dag.
* gjør det morsomt: Bruk fargerike tallerkener, morsomme former, og la dem hjelpe med tilberedning av måltidet.
ting å huske på:
* småbarn har små mage: De trenger hyppigere måltider og snacks enn voksne.
* De utvikler fortsatt smaksløkene sine: De kan være mer mottakelige for visse smaker og teksturer.
* matallergier og intoleranser: Vær oppmerksom på enhver matfølsomhet barnet ditt kan ha.
Sammendrag: Mens småbarn kan glede seg over familiemåltider, er det viktig å sørge for at maten er trygg, aldersmessig og tilberedt på en sunn måte. Med litt planlegging og kreativitet kan du enkelt tilpasse familiemåltider for å passe til småbarns behov!
-
Mens mannen min, Todd, kjørte oss hjem fra sykehuset, satt jeg bakerst og holdt hodet til vår nyfødte datter rett i bilsetet hennes hele veien. Det føltes rart å være ute i verden og være ansvarlig for dette lille, floppy-necked vesenet. Da vi kom hj -
Mellom seks og ni måneder, vil du virkelig begynne å legge merke til babyens sosiale og emosjonelle utvikling. Babyen din vil uttrykke glede gjennom latter og søke din oppmerksomhet. Her er hva mer du kan forvente. Sosiale og emosjonelle milepæler -
Langt bak i halsen er mandlene dine - en til høyre og en til venstre. De er en del av kroppens infeksjonskampsystem for å hindre at du blir syk. Men hva skjer hvis disse infeksjonskjemperne blir smittet? Så har du betennelse i mandlene (si:tahn-suh
