• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Sukker er Effekter på Teens

Enten i form av brus , sportsdrikker , godteri barer , eller skjult i en rekke matvarer , tenåringer overdoser på sukker på en jevnlig basis . The American Heart Association anslår tenåringer forbruker 34 teskjeer sukker hver dag , det dobbelte av maksimal anbefaling for god helse . Den overdreven mengde sukker i den gjennomsnittlige tenåring kosthold kan potensielt føre til en rekke usunne konsekvenser som bare kan reverseres ved å redusere eller eliminere sukker fra deres daglige menyen.
Vektøkning og fedme

Dagens tenåringer drikker flere sukkerholdigdrikke enn lettmelk eller vann, og de ​​betaler en høy pris . Ifølge Healthy Eating Forskningsprogram , de tomme kalorier i brus, juice drinker og slag , og sportsdrikke bidra til den økende barndommen fedme problem . Fedme gjør en tenåring mindre sunt , mindre aktiv og påvirker negativt selvbilde. Tenåringer er også mindre sannsynlighet for å velge å snack på sunn mat som magert kjøtt , frukt og grønnsaker fordi de fyller opp på sukkerholdige væsker.
Økt risiko for diabetes

Spise og drikke store mengder sukker søtet produkter sette en tenåring på en økt risiko for å utvikle type 2-diabetes. Konsumere produkter med høyt sukkerinnhold spikes blodsukkernivået , fører til insulinresistens og forårsaker betennelse . Fedme forårsaket av overdreven sukker forbruk setter også en tenåring i fare for å bli en diabetiker .
Økt risiko for kardiovaskulær sykdom

Tenåringer som spiser for mye sukker kan ikke oppleve umiddelbar hjerteproblemer , men overdreven sukker forbruk påvirker kolesterolnivået som kan påvirke dem senere i livet . National Public Radio siterer en studie av Jean Welsh fra Emory University School of Medicine der det ble oppdaget tenåringer som forbrukes store mengder sukker hadde høyere nivåer av dårlig kolesterol ( LDL ) og triglyserider, og lavere nivåer av gode kolesterolet ( HDL ) . Vedvarende usunn kolesterolnivået setter tenåringer på et høyere risiko for hjerte- og karsykdommer i voksen alder.
Tendens Mot depresjon

Det er noen bevis på at å overbelaste kroppen med sukker kan føre til depresjon , muligens fordi det fører til insulinresistens og frigjøring av stresshormonet kortisol , i henhold til Baylor University forskere . Det er også dokumentert at ustabilt blodsukker kan negativt påvirke tenåringer og voksne med stemningslidelser gjør symptomene verre , og øke symptomer i tenårene og voksne som lider av schizofreni .
Årsaker eller forverres Acne

Mange tenåringer er utsatt for akne . Tenåringer som spiser mye sukker er spesielt utsatt for kviser. Spiser for mye sukker forårsaker betennelse som igjen kan øke antall kviser et ungdoms opplevelser og forverre akne flareups .
Økt kreftrisiko

Kreftceller elsker sukker . Faktisk sukker er det stoffet som mater kreftceller og får dem til å vokse . Spiser for mye sukker setter en tenåring i større fare for å utvikle en rekke typer kreft . Studier ved Universitetet i Buffalo og Universitetet i Minnesota viser at individuell alder 14 og over var på en økt risiko for å utvikle kreft i bukspyttkjertelen hvis de drakk så lite så få som to brus i uken, og høyt blodsukker og fedme gjør en kvinnelig større sannsynlighet for å utvikle brystkreft.