• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

10 måter morskap gjør deg ekstraordinær på, ifølge vitenskap

Barn, mann. Noen dager føles det som de nesten kan drepe deg. Men her er en hemmelighet: De gjør sannsynligvis det motsatte. Tross reduksjonen i søvn, tid og penger foreldre tender til å oppleve etter å ha fått barn, indikerer en rekke studier at kvinner kan høste en del fysiske og emosjonelle fordeler fra både svangerskap og morskap.

«Faktum er at svangerskap er en av de største ‹stress-testene› den kvinnelige kroppen utsettes for på kardiometabolske systemer,» sier dr. Felice Gersh, en board-sertifisert OB-GYN i Irvine, California. «Men kvinner som har hatt en svangerskap som har ført til fødselse av et barn kan veldig vel være i ferd med å skaffe seg en livstid med helsefordeler, inkludert redusert risiko for en del kreftformer.»

Ifølge Ruthie Arbit, en Washington, D.C.-basert psykoterapeut som spessialiserer seg på morskap og pediatrisk psykisk helse, er fordelene ved morskap også psykologiske. «For mange mødre er foreldreskap et vannsjelemoment,» sier hun. «Å ha et barn påvirker alle annerledes, og endringene er ikke alle til det bedre, men foreldre finner ofte seg selv oppfylt på en måte de aldri var før.»

Føler du at du ble en superhelt en gang du ble mor? Det er ikke i hodet ditt. Her er 10 vitenskapelige og ekte-mor-bekreftede måter morskap gjør deg enda bedre på.

1. Lavere risiko for kreft

Ifølge Gersh, er en av de største helsefordelene for kvinner som har født, en senket livslang risiko for å utvikle brystkreft.

«Jo yngre en kvinne er ved sin første svangerskap, desto større fordelen,» sier hun. «Når kvinner har hatt svangerskap som har ført til fødselse tidlig i livet, kan det påvirke differentieringen av brystceller, noe som får dem til å bli mindre sårbare for karsinogenese.»

På den andre siden kommer å være en eldre mor med kreftbekjempende fordeler også.

«Kvinner som får barn i eldre alder signifikant reduserer risikoen for å utvikle eggstokkreft,» sier Gersh.

En studie fant 16 % lavere risiko for eggstokkreft for hver femårs økning i kvinnens alder første gang hun født. En mulig årsak til sammenhengen er at når kvinner er gravide, øker deres progesteronnivåer, som utløser visse celler til å self-destruct. Siden eldre kvinner har akkumulert mer skade på celler som kledder eggstokkene, kan en senere første svangerskap «rynke» ut mer skadelige celler.

Og til slutt, mens din fornuft kan minske med hvert barn du får, vil din risiko for en type livmor-kreft også minske.

«En kvinners risiko for å utvikle endometriecarcinom, som er den mest vanlige typen livmor-kreft, minsker med et økende antall fullførte svangerskap,» sier Gersh.

Forskere undersøker fortsatt sammenhengen mellom lavere livmor-kreft-risiko og multippel svangerskap.

2. Økt levetid

Mens det kan føles som om nøkkelen til et langt liv er flere barnfrie ferier per år (i motsetning til daglige vasker), er det definitivt en sammenheng mellom å føde barn og å leve lenger, ifølge Gersh.

En 2017-studie involverende 1,5 millioner svenskere fant at folk med ett eller flere barn (uavhengig av kjønn) tenderer å utlive sine barnfrie motstykker. Forskere kunne ikke peke på en eksakt årsak, men det ble spekulert at den sosiale støtten som kommer fra å ha barn spiller en betydelig rolle. Foreldre kan tenke på det som en liten «takk» for år med å kjøre overalt for aktiviteter og sport.

3. Ammings-fordeler

Mødre som ammer kan høste ekstra helsefordeler, en av dem er en redusert risiko for å utvikle brystkreft – men det stopper ikke der.

«En annen amme-fordel få vet om er en redusert risiko for hjerneslag i ettermenopausale år,» sier Gersh. «Og jo lengre en kvinne ammer, desto lavere risikoen hennes. Selv å amme ett barn i en til seks måneder senker risikoen hennes med 19 %.»

I tillegg, ifølge Gersh, kan amming senke risikoen for å utvikle type 2 diabetes, hypertensjon og hjerteproblemer.

4. Økt produktivitet

Kanskje er det fordi mødre, på en måte, lever på lånt tid (vis oss en mor som ikke har besvart e-poster, vasket klær, laget middag og omorganisert krydderrekken hennes under babyens time-lange lur), men det er bevist at kvinner blir mer produktive en gang de føder.

En svært spesifikk 2014-studie av akademiske økonomer fant at mødre og fedre i feltet var begge mer produktive enn sine barnløse motstykker – og jo flere barn for mødre, desto mer effektive de viste seg å være.

«Mødre av minst to barn er, i snitt, mer produktive enn mødre av bare ett barn, og mødre, generelt, er mer produktive enn barnløse kvinner,» rapporterer studien.

5. Økt gråstoff

Gjett hva? Mammahjerne, det ofte sitert begrep når en mor glemmer noe, er ekte – men det er faktisk fantastisk. Forskning har funnet at å ha barn gjør kvinners hjerner større i visse områder, spesielt de relatert til motivasjon, belønning og emosjonsbehandling og resonnement og dom. En ganske god kompensasjon for av og til å la nøklene i kjøleskapet.

«Morskap ser annerledes ut for alle, men i praksis min har jeg hørt mange kommentarer om hvordan de har fått økt kreativitet, lateralt tenkning, høyere emosjonell intelligens og mer utholdenhet og effektivitet på arbeidsplassen siden de fikk barn,» sier Arbit.

6. Økt akseptanse

For kvinner som har vært kritiske til kroppen sin i fortiden, kan svangerskap, fødsel, amming og morskap generelt være en mulighet til å forside og/eller reframing av noen av disse tankene og følelsene.

«Jeg sjekket alltid rumpe min i speilet før jeg gikk ut eller prøvde å finne den mest slynkende svømmedrakt før jeg fikk barn,» sier mor til to, Mary Ingraham, fra Syracuse, New York. «Etter å ha fått mitt første barn, sluttet jeg å bry meg så mye og det var frigjørende. Jeg var fullstendig fascinerte av hva kroppen min var i stand til å gjøre. Nå er eneste kriteriet for svømmedrakten min: Den må sitte fast når jeg går ned vannskiven!»

7. Økt sårbarhet

Spør enhver mor eller mor-til-å-bli og hun vil si deg: Svangerskap, fødsel og morskap er en utrolig sårbar tid i en kvinners liv. Og mens det kan føles ubehagelig og fremmed av og til, er det faktisk en god ting, for for enkelte kvinner gjør det dem mer sårbare med andre. (Rop til Brené Brown.)

«Å ha barn brakte meg nærmere mange mennesker,» sier mor til tre, Jaclyn Santos, fra Hazlet, New Jersey. «Jeg er mer åpen og ærlig med vennene mine og søsteren min, og vi har alle innsett at de fleste av oss går gjennom lignende ting som foreldre. Jeg føler meg bra med å være helt transparent, og jeg er ikke sikker på at jeg gjorde det før jeg fikk barn.»

8. Letter (eller ingen) menstruasjon

En liten takketegn fra mor natur for å føde barn? Letter menstruasjon, for noen. Alle er annerledes, men Cleveland Clinic rapporterer at kvinner med endometriose eller historie med smertefulle perioder «kan ha lettere perioder i begynnelsen etter at barnet ditt er født» fordi svangerskap og fødsel strekker livmoren, dilaterer livmorhalsen og frigjør hormoner som avslapper livmormuskulaturen.

Og ammende mødre kan nyte noen ekstra måneder uten periode i det hele tatt, fordi fullstendig amming forsinkjer menstruasjon i de fleste tilfeller.

«Jeg tror ærlig talt min favoritt-del av amming var å ikke få periode,» sier mor til en, Lisa Thompson, fra Springfield, New Jersey. «Da jeg til slutt fikk den, hadde jeg nesten glemt perioder helt.»

9. Økt fleksibilitet

En gang i tiden kan du ha hatt en plan og holdt deg til den. Men når du kaster et barn i blandingen, endres alt det. Mens frustrerende av og til, er det å lære å være fleksibel bra fordi ting skjer. Det er en god sjanse for at å bli forelder, i all sin rotete, upåforklarlige herlighet, gjør deg mer go-with-the-flow i hver fasett av livet ditt.

«De fleste foreldre har ikke annet valg enn å lære å være fleksible,» sier Arbit. «Fleksibilitet er nøkkelen når du lærer å navigere i de uendelige måtene ting endres på et øyeblikk – personlig, profesjonelt, med barn utviklingsmessig og med ekteskap. Å ha fleksibilitet og omfavne faktat at ting ikke alltid går som planlagt er så nyttig når du navigerer i den store overgangen til foreldreskap.»

Og, tør vi si, det er også nyttig for livet generelt.

10. Mer glede

Mens den daglige slid av å vise neser og server kylling-nuggets kan føles som en bit av en sliten gang noe ganger, kan foreldre dra mer glede – eller i det minste mer mening – ut av livet enn folk uten barn. En 2012-studie fant at foreldre som var gift og eldre var assosiert med mer «lykke og mening» enn folk uten barn. (Studien fant ikke det samme for enslige eller veldig unge foreldre.)

Det er ingen måte å nekte at foreldre, kanskje selv på daglig basis, opplever et stort sett av følelser direkte eller indirekte relatert til barna sine, og, ganske mulig, bidrar denne kakofonien av følelser til at de kobler seg til noe større enn seg selv på en nesten viscerell måte.

«Masse foreldre jeg snakker med føler mer utbrent enn noensinne, med mindre tålmodighet, tap av selv, økt rigiditet og overveldelse,» sier Arbit. «På den andre siden, rapporterer mange å føle seg fulle av uendelig kjærlighet, mer kreative, mer tålmodige, mer avslappede, mer fleksible, enda mer kikkete. Jeg ville gjettet at flertallet av mødre finner seg opplever en kombinasjon av alle disse tingene, som kan føre til vekst på noen vakre måter.»