Blåmerker

Hva er et blåmerke?

Et blåmerke, også kalt en kontusjon (uttalt: kun-TOO-zhen), skjer når en del av kroppen skades og blodet fra de skadede kapillærene (små blodkars) lekker ut. Uten et sted å gå, fanges blodet under huden, og danner en rød eller fiolett flekk som er ømmet når du rører ved det – et blåmerke.

Blåmerker kan skje av mange grunner, men de fleste er resultatet av å bumps og banke i ting – eller at ting bumper og banker i deg. Heldigvis, som alle som noensinne har hatt en «shiner» vet, er merket ikke permanent.

Hvor lenge varer blåmerker?

Blåmerker blekner vanligvis bort på ca. 2 uker. Over den tiden endrer blåmerket farge mens kroppen bryter ned og resorberer blodet. Fargen på blåmerket kan gi deg en idé om hvor gammelt det er:

  • Når du først får et blåmerke, er det litt rødt da blodet dukker opp under huden.
  • Innen 1 eller 2 dager endres hemoglobin (et jernholdig stoff som transporterer oksygen) i blodet og blåmerket ditt blir blå-lilla eller til og med svartaktig.
  • Etter 5 til 10 dager blir blåmerket grønnlig eller gulaktig.
  • Så, etter 10 eller 14 dager, blir det gulbrunt eller lys brunt.

Til slutt, etter ca. 2 uker, forsvinner blåmerket ditt.

Hvem får blåmerker?

Alle kan få et blåmerke. Noen får lett blåmerker, mens andre ikke. Hvorfor? Blåmerker avhenger av flere ting, som:

  • hvor tøff hudvevet er
  • om noen har visse sykdommer eller tilstander
  • om en person tar visse medisiner

Også, blodkars tenderer til å bli skrøpelige etterhvert som folk blir eldre, det er hvorfor eldre folk tenderer til å få blåmerker lettere.

Hvordan kan jeg hjelpe meg til å føle meg bedre?

Legg en kald kompress på blåmerket for å hjelpe med å sakte ned blodet som flyter til området, som reduserer mengden blod som ender med å lekke ut i vevene. Det hjelper også med å holde betennelsen og svullnaden nede. Alt du trenger å gjøre er å putte kulde på blåmerket i 15 til 20 minutter hver time i en dag eller to etter at blåmerket dukker opp.

Du trenger ikke å kjøpe en spesiell kaldpakke, selv om de er gode å ha i fryseren. Bare ta litt is, legg det i en plastpose, og vikk posen i et klede eller et håndkle og legg det på blåmerket (ikke legg isen direkte på huden).

En annen triks er å bruke en pose med frysedyrket grønnsaker. Det spiller ingen rolle hvilken type – gulrøtter, erter, lima bønner, hva som helst – så lenge de er frysedyrket. En pose med frysedyrket grønnsaker er lett å legge på blåmerket fordi den kan forme seg til formen på det skadede området. Også, som en kaldpakke, kan den brukes og fryses ned igjen og igjen (bare velg dine minst favoritt grønnsaker og merke posen – du vil ikke fortsette å tine og fryse grønnsaker du planlegger å spise!).

For å redusere svullning og blåmerker, løft det blåmerkede området over nivået av hjertet ditt. Med andre ord, hvis blåmerket er på skinken din, legg deg ned på en sofa eller seng og opphøy benet ditt. Dette vil hjelpe med å forhindre at blodet samles i området fordi mer av blodet vil flyte tilbake mot hjertet ditt. Hvis du står fortsatt, vil mer blod flyte til din blåmerkede skinne og blåmerket vil bli større.

Ta paracetamol for smerte, hvis nødvendig.

Når bør jeg ringe legen?

Små blåmerker er lett behandlet, men det er sannsynligvis best å snakke med en lege hvis:

  • Et blåmerke ikke forbedres etter 2 uker.
  • Du får ofte blåmerker og de virker å dukke opp uten kjente grunner.
  • Blåmerket ditt svullner og er veldig smertefullt.
  • Du kan ikke bevege et ledd eller du tror du kan ha en brudd.
  • Blåmerket er nær øyet ditt og du har vanskeligheter med å bevege øynene eller se.

Kan blåmerker forhindres?

Blåmerker er litt vanskelig å unngå helt. Men hvis du driver sport, sykler, inlineskøyter, eller gjør noe hvor du kan bumpe, banke, krasje, eller smelle i noe, er det lurt å bruke verneutstyr som puter, skinnskjold, og hjelmer. Å bruke bare noen ekstra sekunder på å sette på det utstyret kan redde deg fra ein par uker med smerter og vondt.

Previous:

Next: