• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Blåmerker

Hva er en blåmerke?

Et blåmerke, også kalt a kontusjon (uttales:kun-TOO-zhen), skjer når en del av kroppen er skadet og blod fra de skadede kapillærene (små blodkar lekker ut. Uten noe sted å gå, blodet blir fanget under huden, danner et rødt eller lilla merke som er ømt når du berører det - et blåmerke.

Blåmerker kan skje av mange årsaker, men de fleste er et resultat av å støte og dunke i ting - eller få ting til å støte og slå i deg. Heldigvis, som alle som noen gang har drevet med en glans, vet, merket er ikke permanent.

Hvor lenge varer blåmerker?

Blåmerker forsvinner vanligvis på omtrent 2 uker. I løpet av den tiden, blåmerket endrer farge når kroppen brytes ned og reabsorberer blodet. Fargen på blåmerke kan gi deg en ide om hvor gammel den er:

• Når du først får et blåmerke, det er litt rødlig når blodet vises under huden.
• Innen 1 eller 2 dager, hemoglobin (et jernholdig stoff som transporterer oksygen) i blodet endres og blåmerke blir blålig-lilla eller til og med svartaktig.
• Etter 5 til 10 dager, blåmerket blir grønnaktig eller gulaktig.
• Deretter, etter 10 eller 14 dager, den blir gulbrun eller lysebrun.

Endelig, etter ca 2 uker, blåmerket ditt forsvinner.

Hvem får blåmerker?

Hvem som helst kan få et blåmerke. Noen mennesker får lett blåmerker, mens andre ikke gjør det. Hvorfor? Bruising avhenger av flere ting, som for eksempel:

• hvor tøft hudvevet er
• om noen har visse sykdommer eller tilstander
• om en person tar visse medisiner

Også, blodkar har en tendens til å bli skjøre når folk blir eldre, derfor har eldre lettere å blåse.

s. s

Hvordan kan jeg hjelpe meg selv til å føle meg bedre?

Påfør en kald komprimering på blåmerke for å bremse blodet som strømmer til området, som reduserer mengden blod som ender opp med å lekke inn i vevet. Det hjelper også å holde betennelsen og hevelsen nede. Alt du trenger å gjøre er å påføre blåmerke kaldt i 15 til 20 minutter hver time i et par dager etter at blåmerket vises.

Du trenger ikke kjøpe en spesiell kaldpakke, selv om de er gode å ha i hånden i fryseren. Bare få litt is, legg den i en plastpose, og pakk posen inn i en klut eller et håndkle og legg den på blåmerke (ikke påfør isen direkte på huden).

Et annet triks er å bruke en pose frosne grønnsaker. Det spiller ingen rolle hvilken type - gulrøtter, erter, limabønner, uansett - så lenge de er frosset. En pose med frosne grønnsaker er lett å påføre blåmerke fordi den kan danne formen til det skadede området. Også, som en kald pakke, den kan brukes og fryses igjen og igjen (bare velg grønnsakene som er minst favoritt og merk posen-du vil ikke fortsette å tine og fryse grønnsakene du planlegger å spise!).

For å redusere hevelse og blåmerker, heve det forslåtte området over hjertets nivå. Med andre ord, hvis blåmerke er på skinnebenet ditt, legg deg på en sofa eller seng og legg opp beinet. Dette vil forhindre at blod samler seg i området fordi mer av blodet vil strømme tilbake mot hjertet ditt. Hvis du fortsetter å stå, mer blod vil strømme til den skadede skinnebenet ditt og blåmerket blir større.

Ta acetaminophen mot smerter, hvis nødvendig.

Når skal jeg ringe legen?

Mindre blåmerker behandles enkelt, men det er sannsynligvis best å snakke med lege hvis:

• Et blåmerke blir ikke bedre etter 2 uker.
• Du blåser ofte og blåmerker ser ut til å utvikle seg uten kjente årsaker.
• Blå mærket ditt er hevelse og veldig smertefullt.
• Du kan ikke bevege en ledd, eller du tror du kan ha et beinbrudd.
• Blåsteken er nær øyet ditt, og du har problemer med å bevege øynene eller se.

Kan blåmerker forhindres?

Blåmerker er vanskelig å unngå helt. Men hvis du driver med sport, sykler, inlineskøyter, eller gjøre noe der du kan støte, smell, brak, eller knuse inn i noe, det er smart å bruke verneutstyr som pads, Leggskinn, og hjelmer. Hvis du tar noen sekunder ekstra på deg utstyret, kan du spare deg for et par uker med smerter.