Blemmer,

Calluses, og Liktorn

Har du noen gang fått en blister fra et par nye sko? Kanskje du spiller gitar og har calluses på hendene, eller du er en danser og har liktorn på tærne.

Blemmer, calluses, og liktorn kan være ubehagelig, men de er også ganske vanlige og enkle å forhindre. Alle tre skjer på grunn av friksjon - når to overflater gnir mot hverandre. I tilfelle av disse hudproblemene, en av overflatene er din ømme hud.

Hva er en blister?

En blemme er et område med hevet hud med en rennende væske inni. Blemmer dannes på hender og føtter fra gnidning og trykk, og dannes mye raskere enn calluses. Du kan få blemmer på føttene samme dag som du bruker ubehagelige eller dårlig passende sko. Du kan få blemmer på hendene hvis du glemmer å bruke vernehansker når du gjør ting som å bruke en hammer eller sykle.

Områder på kroppen din som danner blemmer og fortsetter å gni hver dag, kan fortsette å danne calluses.

Hva er en Callus?

En callus er et område med tykk hud. Calluses dannes på steder der det er mye gjentatt gni i lang tid. Huden stivner av trykket over tid og tykner til slutt. Det blir vanskelig, vanskelig, gråaktig eller gulaktig overflate som kan føles humpete.

Calluses kan være en form for beskyttelse for hendene. Gymnaster som utfører på ujevne parallellstenger og andre apparater får ofte calluses på hendene. Gitarister kan få calluses på fingertuppene fra gitarstrengene. Når den ble dannet, calluses kan gjøre det lettere for personen å svinge rundt barene eller spille gitar.

Men hva med calluses på føttene? De kan være smertefulle fordi du tråkker på dem hele tiden. Fot calluses dannes vanligvis på fotballen (den runde delen på bunnen av foten din, like bak storetåen din). Noen calluses dannes også på utsiden av stor eller liten tå eller hælen.

Stramme sko og høye hæler forårsaker ofte calluses fordi de legger mye press på føttene dine på punkter som ikke er vant til alt det stresset.

Hva er en mais?

Som calluses, liktorn er også områder med hardt, tykk hud. De ser vanligvis ut som en myk gul hudring rundt en hard, grå senter. Likner dannes ofte på toppen av tærne eller mellom tærne, og de kan skade.

Som calluses, liktorn kommer fra trykk eller gjentatt gnidning av tærne. Liktorn utvikler seg vanligvis etter å ha brukt sko som er stramme rundt tåområdet.

Side to

Forhindre blemmer, Calluses, og Liktorn

Den beste måten å håndtere blemmer, calluses, og liktorn er å unngå å få dem helt. Så hvordan gjør du det?

  • For å unngå å få blemmer og calluses på hendene, bruk den riktige typen hansker eller verneutstyr. For eksempel, du kan bruke arbeidshansker under verftsarbeid eller håndflatebeskyttere som kalles "grep" for gymnastikk.
  • For å holde føttene fri, velg skoene dine med omhu. Prøv å handle sko på ettermiddagen fordi det er da føttene er deres største. De blir litt hovne av at du går på dem hele dagen! Prøv på begge skoene og gå litt rundt før du kjøper dem. Selv om sko ser veldig kule ut, ikke få dem hvis de ikke føler det riktig. Ofte, en annen størrelse eller bredde kan gjøre en stor forskjell.
  • Selv om du liker et par sko, det er best å ikke bruke dem hele tiden. Bland det ved å bruke forskjellige sko. Den veien, føttene dine vil få en pause og vil ikke alltid gni seg på de samme stedene.

Ta vare på blemmer, Calluses, og Liktorn

Hvis du får en blemme, ring oss, eller mais, Du kan vanligvis ta vare på det hjemme:

  • Blemmer helbreder vanligvis av seg selv. Hold en blister ren og tørr og dekk den med et bandasje til den forsvinner. Mens det helbreder, Prøv å unngå å legge press på området eller gni det.
  • Du kan hjelpe en callus til å forsvinne raskere ved å suge den varm, såpevann i 10 minutter, gni den deretter med en pimpstein. Steinen har en grov overflate og kan brukes til å gni av død hud. Gå lett når du gjør dette. Gni for mye kan gjøre huden rå og øm. Du kan også bruke skodyner inne i skoene for å avlaste trykket, slik at fotleggene kan gro. Du kan kjøpe pimpstein og fotputer i mange dagligvarebutikker og apotek.
  • Liktorn tar litt lengre tid å forsvinne. Å hjelpe, Du kan kjøpe spesielle smultringformede pads som lar maisen passe rett inn i hullet i midten for å lindre smerter og press. Spør en sykepleier, doktor, eller en forelder om å prøve pads som inneholder salisylsyre. Denne syren tar av den døde huden for å bli kvitt maisen, men folk med noen helsemessige forhold (som diabetes) vil unngå å bruke disse. Hvis et mais stikker rundt en stund og fortsetter å gjøre vondt, du må kanskje oppsøke en fotterapeut (det fancy navnet på en fotlege).

Previous:

Next: