• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvordan hjelpe Tenåringer Med Sadness

Hva gjør du når din tenåring kommer til deg trist ? Det meste vi prøver å muntre dem opp ved å si ting som " Ikke bekymre deg , vil alt være OK. " Vi prøver å få sine sinn av sin sorg ved å gjøre dem til å le eller endre emnet . Når vi ser våre tenåringer i smerte vi ønsker å stoppe den dårlige følelser så raskt som mulig . Men disse gode intensjoner er ikke nødvendigvis nyttig . Her er måter å hjelpe tenår forstå og håndtere sorg .
Instruksjoner
en

Vær tålmodig . Det finnes ingen raske løsninger. Den eneste måten å komme gjennom ned tider er å sitte med smerte. Som forelder er det opp til deg å holde plassen for tristhet . Ikke rush inn for raskt å løse problemet . Oppmuntre tenåringer til å føle smerte , for å uttrykke det når hun er klar . Være sammen med ham , men ikke prøv å muntre ham opp for fort .
2

La tårene strømme . Det høres kanskje bakover , men det beste du kan gjøre for din tenåring er å oppmuntre tenåringer til å føle seg trist , å gråte. Gråt er god , naturlig og healing. Enten det er en breakup med en kjæreste , et skuffende tap av valget for student body kontor , et kutt fra baseball team eller blir ditched av venner , trenger tenåringer føler trist . Fortell dem at du er der for dem . Det er ingen grunn til å føle seg skamfull for å være trist eller for å gråte .
3

Snakk av tristhet . Tenåringen trenger du å snakke om sorg . Det er betryggende å høre at et tungt hjerte er naturlig , en del av den menneskelige tilstand . Tenåringer noen ganger føles som om de drukner i sorg , og at de er de eneste som føler denne måten. La dem vite at de ikke er alene . Tristhet kommer og går . En dag det er her og så er den borte . Tristhet er et tegn på et ømt hjerte; et ømt hjerte er vakker .
4

La dem vite at de ikke er alene . En kveld ble 17 -åringen Claire og hennes venninner kjører rundt , alle ler , men for noen grunn , følte Molly trist innvendig og var rolig . Når en av jentene spurte hva som var galt med henne , Molly brast i gråt . Hun var trist og hun visste ikke hvorfor . Liza ga Molly en klem og sa: " Tror du jeg er lykkelig? Jeg føler meg trist også. Jeg bare later til å føle seg lykkelig , håper det vil gjøre meg bedre . " Dette var en stor åpenbaring for alle jentene .
5

Del. Vi alle føler Ondskapens hjerte til tider , deprimert uten grunn , ensom selv når vi har venner . La tenåringen vet at de ikke er alene i sin sorg . Del et trist øyeblikk fra dine egne tenårene og hvordan du gjenopprettet .
6

Oppmuntre resten. En tenåring trenger å vite at det er OK å hvile og gå sakte. Når du har en fysisk skade , gir du kroppen din tid til å hvile og gjenopprette. Når du har en følelsesmessig trauma , som kjæresten din bryte opp med deg, en kamp med en venn eller foreldrenes skilsmisse , vil du bli opprørt og trenger hvile også. Oppmuntre tenåringer til å ta det med ro , ta en mild tur , ta en lur , lytte til rolig musikk , hoppe over en skoledag . Jo mer du tar vare på kropp og sjel i en vanskelig følelsesmessig tid , jo raskere vil du sprette tilbake .