• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Bitterhet I Teens

Det er vanlig for ungdom å føle sinne og frustrasjon når ting ikke går deres vei , men når sinne fremmer i bitterhet , kan følelser veie på tenår og påvirker hele familien. Hjelpe tenår gjenkjenne tegn og årsaker til bitterhet er en sunn start . Lære å takle frustrasjoner og la gå av bitre følelser vil gjøre tenåringer til å utvikle en sunn emosjonell sinnstilstanden.
Gjenkjenne tegn og symptomer

Selv om tenåringer er ofte merket som humørsyk, tegn på bitterhet kan være mye mer alvorlig . Tenåringen kan trekke seg , vise en negativ holdning , vise apati og posses og har en krevende holdning , ifølge ungdomsministrepå Abingdon Youth , et departement pensum ressurs. Når unhealed vondt blir til bitterhet din tenåring kan også oppleve intense sjalusi , mangel på takknemlighet , paranoia og opprør . Alle disse atferd kan til slutt føre til problemer hjemme eller på skolen , eller til og med problemer med loven .
Identifisere årsaker

En tenåring ikke bare våkner opp en dag og bestemmer seg for å bli bitter . Hendelser og erfaringer føre til bitre følelser og sinte episoder . Tenåringen kan være å takle en død av et familiemedlem , sliter på skolen, en breakup av en romanse eller vennskap eller uenigheter med søsken , ifølge ekspertene på Kidshealth Nemours . En tenåring kan fortsatt bli sint om en fersk straff eller konsekvens han møtte at han følte var urettferdig . Forandringer i livet som følge av skilsmisse og en endring i familiedynamikken kan også
arbeider Gjennom Feelings

Når stresset, din tenåring kan stole på forårsake bitre følelser i din tenåring . bitterhet og harme for å føle deg mer kontroll over sine følelser . Hengende på bitterhet hjelper ofte folk føler kraftig når takle stressende situasjoner , ifølge psykolog Dr. Paula Bloom , en PBS bidragsyter. Dessverre er bare midlertidig makten , sier hun . Hjelpe tenåringer gjenkjenne sine følelser ved å diskutere vanlige tegn og symptomer på sinne , frustrasjon og bitterhet . Eksperter på Kidshealth Nemours anbefaler å spørre tenåringer til å verbalisere hvordan hun føler fysisk og mentalt når hun er opprørt. Har hun puster raskere når hun er sint ? Er hennes musklene spente og nevene knyttet stramt ? Har hun får hyppige hodepine eller magesmerter ? Hvis tenåringen kan se førstehånds hvordan bitterhet påvirker henne fysisk og følelsesmessig , kan hun være mer villig til å jobbe gjennom følelser.
Teach Tilgivelse

Selv som voksen , er det vanskelig å tilgi en handling som såret eller fornærmet deg. Tilbyr tilgivelse og gi slipp på bitterhet kan føre til mindre angst , stress og fiendtlighet og fremme sunnere relasjoner , ifølge eksperter ved Mayo Clinic. Stress til tenåringen som tilgivelse betyr ikke at du trenger å unnskylde en annen persons handlinger eller ansvar . Men bringer tilgivelse tenår fred som hjelper henne slippe bitterhet og gå videre med livet sitt. Å tilgi en annen , er det viktig for tenåringer til å reflektere over fakta i situasjonen og vurdere hvordan bitterhet har påvirket livet hennes , trivsel og helse . Tilgivelse gjør også henne til å slippe makt og kontroll av bitterhet og bevege seg bort fra rollen som et offer .
Søke profesjonell hjelp

Hvis tenåringen er villige til å tilgi og gå videre fra bitterhet som påvirker ham fysisk og følelsesmessig , er det viktig å få hjelp av fagfolk. Oppsøke rådgivere på skolen , sosialarbeidere og terapeuter innenfor dine grupper i samfunnet eller støtte for tenåringer å gi ham en stikkontakt for å snakke om sine følelser .