• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Foreldretips for tweens (10-, 11- og 12-åringer)

Tween-årene er en monumentalt overgangstid. Ikke lenger små barn, men ikke helt tenåringer ennå, opplever tweens betydelige fysiske og emosjonelle endringer på en kort periode. Alle disse endringene kan være utfordrende for tweens og foreldre like.

Men med mye kjærlighet, støtte og veiledning kan foreldre og omsorgspersoner hjelpe tweens sine med å navigere disse årene mens de forbereder dem på en lys fremtid. Tween-årene er en gunstig tid til å lære din 10-, 11- eller 12-åring livsfagene de trenger for å lykkes i tenårarene og utover.

Dagligliv

I denne alderen er barnet ditt i en fase der de konstant endres og vokser. «Overgangen fra barneskole til ungdomsskole er ofte en utfordring. Deres økende sosiale bevissthet og vanskeligere skolearbeid stiller høyere krav til dem,» sier Jacob Sheff, DO, en barnelege med Providence Health i Portland, Oregon. De kan virke frustrete eller stresset av dette.

«En av de viktigste delene av foreldreskap er å innprente din familiens verdier,» sier dr. Sheff. En av de beste måtene å gjøre dette på er ved å modellere atferden og overbevisningene du vil se. «De vil, oftere, lære verdiene dine ved å observere deg, og vil være mer benytte til å slå av en forelder hvis tonen er for pedagogisk.»

Mange tweens er ganske uavhengige, men evnen deres til å ta på seg ulike oppgaver og ansvar varierer ganske mye. Likevel, ved denne alderen, bør de kunne ta vare på higiene, gjøre plikter, og fullføre lekser med få påminnelser.

Andre kan trenge litt ekstra støtte. Hvis barnet ditt ikke er motivert for å få ting gjort på egenhånd, er det en god tid å starte å lære dem hvordan de tar på seg disse ansvaret. Hvis barnet ditt trenger ekstra hjelp, si med lekser, kan du også søke hjelp fra lærere deres eller rådgjøre med helsepersonell deres hvis du har bekymringer, som om en læringsvansker eller en atferds- eller psykisk helseutfordring.

Kosthold og ernæring

Ernæringen til barnet ditt er viktig for deres generelle fysiske og mentale helse. Oppmuntre barnet ditt til å spise en rekke frugter, grønnsaker, magert kjøtt eller plantebaserte proteinkilder, helkorn, og sunde fetter.

Fokuser på å støtte et sunt forhold til mat og evnen deres til å lytte til kroppene sine, sier Aliza Pressman, PhD, en assistent klinisk professor i pediatri og psykolog ved Mount Sinai Kravis Children's Hospital i New York City. Si til måltider med mer hele matvarer over forarbeidete matvarer, spesielt de med mye tilsett sukker og salt.

Det er vanlig for tweens å oppleve svingninger i appetitten deres. Vekstspurt kan føre til økt behov for næringsstoffer og sult, noe som får barn til å naturleg vil spise mer på noen dager enn andre.

De oppdaterte Kostholdsretningslinjene for amerikanere, publisert i 2020 av US Department of Agriculture (USDA) og Health and Human Services (HHS), gir følgende ernæringsanbefalinger for tweens:

• Balanser matinntak med fysisk aktivitet.
• Velg matvarer lave i mettede fettsyrer og kolesterol.
• Innta nok kalsium og jern for å møte deres voksende kropps krav.
• Innta sukker og salt i moderasjon.
• Spis en rekke matvarer.
• Spis mye helkorn, grønnsaker, frugter, magert protein, og meieriprodukter

Fyll kjøkkenet med næringsfylde måltids- og snack-alternativer. Oppmuntre tween-en din til å drikke vann fremfor brus. Reserver matvarer som er høye i mettede fetter, sukker, og salt (som chips, brus, og iskrem) for spesielle anledninger.

Prøv å spise middag sammen som familie så mye som mulig. Gjør måltider hyggelige for alle, og legg mobiltelefoner og enheter i det andre rommet, foreslår dr. Pressman.

I tillegg, ikke tving tween-en din til å spise noen spesifikke matvarer. Samtidig, husk at det ikke er behov for å lage en egen rett for barnet ditt hvis de ikke liker det du serverer. Tilby bare måltider som består av en rekke alternativer og la dem velge hva de vil ha.

En vital del av å oppmuntre et sunt forhold til mat hos tweens er å redusere risikoen for forstyrret spising og spiseforstyrrelser. Unngå å snakke om mat i form av «god» versus «dårlig» eller «ren» versus «søppel». I stedet, velg språk som fokuserer på smak og næringsverdi så vel som hvordan spising av visse matvarer får dem til å føle seg og kan gi dem energi.

Også, unngå å bruke mat for å bestikke eller belønne tween-en din, foreslår dr. Pressman. I tillegg, ikke gjør en sak av spisevanene deres hvis de er velgerige. Å fokusere for mye på matpreferanser kan gjøre svært selektiv spising verre – og øke risikoen for spiseforstyrrelser og negativt kroppsbilde.

Fysisk aktivitet

American Academy of Pediatrics (AAP) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at tweens får minst 60 minutter fysisk aktivitet daglig og driver med bein- og muskelstyrking tre ganger ukevis. Denne fysiske aktiviteten bør inkludere en god del aerob aktivitet. Å drive sport, sykle, eller løpe er aerobe aktiviteter tween-en din kan nyte.

Muskelstyrkende aktiviteter er også viktige. Noen tweens kan vise interesse for å løfte vekter eller utføre styrketreningsøvelser. Tweens bør også delta i beinbyggende aktiviteter. Basketball, hopp i tau, eller løping kan alle hjelpe med å bygge beinstyrke.

Ikkje glem å innlemme fysisk aktivitet i familielivet ditt også – og gjør ditt beste for at det skal være gøy. Gå en familietur på kvelden, spill en sport sammen, eller sykle på helgene. Hold i bakhodet at barnet ditt vil lære sunde vaner ved å se på deg, så si til å være en god rollemodell når det gjelder fysisk aktivitet, sier dr. Pressman.

Kroppsbildeproblemer er vanlige i tween-årene, så det er viktig å vektlegge trening for å holde seg frisk og bygge sterke bein, snarere enn for å gå ned i vekt eller se bedre ut. Generelt sett, unngå å snakke om slanking eller kommentere barnet ditt kropp, positivt eller negativt, sier dr. Pressman. «Innprent budskapet at kroppene deres er instrumenter, ikke objekter.»

Rundt huset

Tweens nyter å bruke økende mengder tid på å sosialisere med jevnaldrende i denne alderen og vennenes meninger og innflytelse blir viktigere, sier dr. Pressman. Mens de fortsatt er interessert i familietid, kan de være geneigte til å droppe familiegplaner hvis en venn ringer. Det betyr ikke at du ikke er spesielt for dem.

Faktisk betyr det sannsynligvis det motsatte. Å vite at du alltid vil være der for dem, føler barnet ditt seg fri til å bruke tid med vennene sine og komme tilbake for å avslappe med deg senere. «Vær deres trygge havn,» sier dr. Pressman, som forkynner for å oppmuntre barnet ditt opptrådende autonomi, sosialt og i andre sfærer av hverdagslivet. Ta det som et tegn på at du gjør en god jobb som forelder!

Selv om tween-en din virker ivrig etter å henge ut med venner på hver eneste mulighet, bør du ikke gi opp på familiegøy-kvelder, sier dr. Sheff. Barnet ditt nyter fortsatt – og trenger – tid avsatt for å bruke med deg.

«Finn en balanse mellom å la tween-en din spre ut mens de forblir rote i familien. Gi dem litt privatliv, spesielt med venner, men hold fortsatt tid for familieaktiviteter,» forklarer dr. Sheff.

Enten dere spiller brettspill, deltar i fysiske aktiviteter, eller utforsker nye steder, er å gjøre aktiviteter sammen en god måte å binde med barnet ditt, uavhengig av alder. Dr. Sheff anbefaler også å engasjere seg i skolen til tween-en din.

«Lærere ser ofte en annen side av tweens våre i klasserommet som ikke alltid er til stede hjemme,» sier dr. Sheff. «De kan være en kilde til verdifull informasjon om atferden til tween-en din og er spesielt nyttige når bekymringer om mental eller fysisk helse oppstår.»

Oppdragelse og grenser

Det kan være tider når tween-en din trenger grenser å bli forsterket gjennom oppdragelse eller fjernelse av privilegier. «En middelvei-tilnærming, som med den autoritative foreldrestilen, er generelt best,» anbefaler dr. Sheff. Det betyr ikke å være for tillatende eller for autoritær, men snarere vurdere barnet ditt synspunkt og følelser samtidig som du opprettholder grenser og struktur.

De kan insistere på at de vet alt eller påstå at de bare vil ta vare på ansvaret sitt som lekser og plikter på sine egne premisser. Å hevde seg selv er en tweens måte å prøve å vinne et mål av uavhengighet.

Når dette skjer, kan du gi barnet ditt en mulighet til å utvikle autonomi ved å hjelpe dem med å brainstorme løsninger, som å tilby dem valg, sier dr. Pressman. Spør dem: «Vil du rydde rommet ditt før middag eller etter?» Bare sørg for at du kan leve med enten valget.

Tweens bør ha ferdighetene til å gjøre de fleste rutinemessige husholdningsoppgaver i denne alderen. Passende plikter for 10- til 12-åringer inkluderer å tømme oppvaskmaskinen, vaske vinduer, vaske gulv, støvsuge, og rengjøre badet. Hvis du vil la tween-en din bruke husholdningskjemikaler eller lage mat, diskuter sikkerhetsforholdsregler først.

Dr. Pressman foreslår å bruke denne tommelfingerregelen når du bestemmer hvor mye støtte tween-en din trenger for daglige oppgaver: «Hvis de er i stand til å gjøre det selv, så la dem gjøre det. Hvis de kan gjøre det med litt hjelp, så tilby den veiledningen. Hvis de ikke har et anelse om hva de skal gjøre, så må du lære dem slik at de lærer hvordan de skal gjøre det.»

En plikt-diagram eller kontrakt kan være en nyttig måte å minne tween-en din på hva du forventer av dem, så vel som å redusere ønske om å nagle eller påminne dem om å gjøre pliktene sine repeterende.

Du kan også ville tilby insentiver og belønninger når tween-en din gjør pliktene sine uten å bli bedt om det eller tilbyr å gjøre ekstra arbeid. Mulige belønninger kan inkludere ekstra privilegier (som skjermtid) eller lønn for en jobb vel utført.

Helse og sikkerhet

Selv om tweens ikke lenger trenger å være under konstant overvåking, finnes det mange helse- og sikkerhetsbekymringer å være oppmerksom på for barn i denne alderen. I tillegg, mens de er mer ansvarlige overfor sin fysiske sikkerhet, kan andre helseproblemer, som sunn søvnvaner, mestring av stress, og navigering av sosio-emosjonelle bekymringer, dukke opp.

Å bli hjemme alene

Noen tweens er modne nok til å bli hjemme alene i korte perioder. Likevel, føles ikke alle barn trygge uten voksen overvåking i denne alderen. Det er best å snakke med barnet ditt for å se hvordan de føler seg med ideen og vurdere deres ansvars- og uavhengighetsnivå før du bestemmer deg for å la dem bli hjemme alene.

Bare tre stater har lover som spesifiserer hvor gammelt et barn må være før de lovlig kan bli hjemme alene: Illinois (14 år), Maryland (8 år), og Oregon (10 år). Selvfølgelig er alder ikke den eneste faktoren å vurdere; evnen til å ta avgjørelser og følge regler hos barnet ditt er også viktig.

«Hvert barn er annerledes og hver omsorgsgiver vil vite om barnet sitt vil trives mer med mer eller mindre overvåking og struktur,» sier dr. Pressman. Så du som forelder er i den beste posisjonen til å bestemme hvilke regler og friheter som er best for tween-en din.

Besøk legen

Med mindre tween-en din har helseproblemer som krever hyppigere sjekker, anbefales årlige velvære-besøk hos barnelegen deres av American Academy of Pediatrics (AAP).

Ved tween-en din årlige sjekkup, kan du forvente:

• En gjennomgang av kosthold og søvnplaner
• En gjennomgang av skoleprestasjoner
• En undersøkelse av barnets vekst og utvikling
• Rådgiving for skadeforebygging, tannhelse, og et passende kosthold
• Vaksinasjoner hvis nødvendig: Tdap, Meningokokk, HPV, og mulig andre
• Måling av høyde, vekt, og blodtrykk
• Synsscreening

Noen barnelegger tilbyr nå telehelse-besøk også. Denne typen helsetjeneste ble mye mer vanlig og kan være et praktisk valg for mange familier.

Vanlige helseproblemer hos tweens ligner på de som ses hos yngre barn; både luftveisinfeksjoner og forstoppelse kan være problemer i denne alderen. Idrettsrelaterte skader er også vanlige i denne alderen. Forkveivelser, brudd, eller blåmerker fra en rekke fysiske aktiviteter kan kreve medisinsk oppmerksomhet.

«På grunn av en voksende ønske om å passe inn, og ikke stå ut som annerledes, kan tweens med en kronisk helseforhold utvikle problemer med etterlevelse,» sier dr. Sheff. For eksempel, kan en tween med diabetes streve med å følge den foreskrevne kosten sin eller ta insulin, forklarer barnelegen.

Pubertet, som kan begynne hos jenter så tidlig som 8 år og hos gutter ved 9 år, kan komme med sin egen mengde bekymringer. En av disse er akne, som ofte forekommer hos tweens.

Mens det vanligvis ikke krever en tur til legen, begynner jenter typisk å menstruere mellom 12 og 14 år, men det kan skje før eller etter det. Vær sikker på å snakke med datteren din om måter de kan håndtere de fysiske og emosjonelle symptomer på ved menstruasjonen.

Tween-en din er gammel nok nå til å lære om grunnleggende førstehjelp. Forbered dem på å håndtere enkle snitt og skader ved å lære dem å bruke de ulike elementene i familie-førstehjelpssettet ditt. I tillegg kan din lokale YMCA eller sykehus tilby kurs til tweens og tenåringer om førstehjelp og HLR. Vurder å ta en kurs med barnet ditt så dere begge er klare for nødsituasjoner.

Søvn

AAP anbefaler at tweens får mellom 9 og 12 timer søvn hver natt. Likevel, med skole, lekser, venner, ekstraaktiviteter, og teknologi som alle konkurrerer om tiden deres, kommer mange tweens kort an for dette målet.

Søvn er veldig viktig i denne alderen for fysisk og mental utvikling, emosjonelt velvære, og læringsevne. Hvis barnet ditt går for sent seng gang etter gang, kan søvnmangel ta sin tribut i hvert område av livet deres.

For å sikre at barnet ditt har nok søvn, ta notat av hvor mye søvn barnet ditt faktisk får så vel som atferden deres på dagen, og juster timeplanen deres i henhold til det. Hvis tween-en din har vanskeligheter med å våke om morgenen eller problemer med å holde seg våken på dagen, får de kanskje ikke nok søvn.

«Det er en god idé å la barn plassere telefonene, nettbretene, og bærbare datamaskinene sine i en sentral plassering før de går på senga så de ikke er fristet til å bruke dem om natten,» rådgir dr. Pressman. Studier viser at som skjermtid øker, spesielt på kvelden, øker søvnproblemer også.

For å forbedre søvnkvaliteten til tween-en din, er det best å begrense kveldsskjermtid også. Ideelt sett, la tween-en din slå av enhetene sine en til to timer før sengetid. Sørg for at tween-en din har tid til å vinne av dagen sin før de går i seng. Effektive før-seng-aktiviteter kan inkludere lesing, lytte til musikk, eller ta en varm dusj for å hjelpe dem med å avslappe før de går i seng.

Sikkerhet

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er ulykker den ledende dødsårsaken for barn under 19 år. Bilulykker står for mesteparten av disse dødsfallene, etterfulgt av drukning, fall, forbrenning, forgiftning, og kvelling.

Selv om ulykker kan skje tross våre beste intensjoner, vil å implementere følgende tiltak i hjemmet ditt hjelpe med å forhindre ulykker og holde barna dine trygge.

Hvis nødvendig, la barnet ditt bruke en opphøyningspute. Faktisk bør mange eldre skolebarn sitte i et belteposisjonering opphøyningspute. AAP (og NHTSA og andre skadeforebyggende organisasjoner som SAFE KIDS) anbefaler at barn bruker opphøyningspute til kroppen passer riktig på bilsetet og belte passer riktig på kroppen – som typisk ikke skjer før barnet er nær 150 cm høyt. Ved 10 års alder trenger halvparten av alle barn fortsatt en opphøyningspute for å kjøre trygt.

Barn under 13 år bør sitte i baksætet av bilen. Ikkje la barnet ditt sitte i lasteområdet av en pickup, selv om det er lukket. I en ulykke har barn i bakken av en pickup lite beskyttelse mot alvorlige skader eller død. Det er ingen beskyttelse og det er ulovlig i mange stater å gjøre det.

Insister på sikkerhetsutstyr

Lær barnet ditt å alltid bruke alt det passende sikkerhetsutstyret for hver sport de driver. Dette inkluderer hjelmer, munnverner, beskyttelsesputar, og skinnvern. Mange tweens vil motstå hjelmer og annet sikkerhetsutstyr, men gjør disse forholdsreglene ikke-forhandelbare. Også, lær sykkelsikkerhet. Ikkje la barnet ditt sykle uten hjelm. Lær sikkerhetsregler for trafikk, kryssningspunkter, og fortau.

Øv mattrygghet

Vask frugter og grønnsaker, og ikke spise understekt kjøtt eller fjørfe eller drikke unpastørisert melk eller juicer. Vær sikker på å følge trygge matpraksiser når du pakker lunsjen til barnet ditt til skolen. Dette er også en god tid til å vise dem hvordan de holder mat trygt hvis de pakker sin egen lunsj.

Lær dem brannsikkerhet

Installer røyk- og karbonmonoksid-detektorer. Ha en rømningsplan i tilfelle brann i hjemmet ditt, bruk flammehemmende nattetøy, og lær barnet ditt om brannsikkerhet.

Oppbevar våpen sikkert

Hvis du må oppbevare et våpen i huset, hold det låst. Oppbevar det uladdet og hold ammunisjonen oppbevart separat. Snakk med tween-en din om våpensikkerhet.

Sørg for at de vet når de skal ringe 113

Lær barnet ditt hvordan man ringer 113. Sørg for at tween-en din vet hva som utgjør en nødssituasjon og hvordan man ringer etter hjelp. Du kan til og med «øve» ved å beskrive ulike situasjoner som kan eller ikke kan kreve et ring til 113 for tween-en din for virkelig å forstå når de skal gjøre det. Du kan også vurdere å ha en liste over nødnumre, som giftinformasjonen, og nødkontakter for barnet ditt å ringe hvis de ikke klarer å nå deg.

Hjelp tween-en din motstå risikabel atferd

Det er også viktig å begynne å snakke med tween-en din om sosiale spørsmål, som alkohol, rusmidler, damping, og seks, sier dr. Sheff. Mens du kanskje antar at barnet ditt aldri vil engasjere seg i slags voksen aktivitet, er det en god sjans for at noen av jevnaldrende deres gjør det. Faktisk, i 2020, rapporterte 17 % av åttende-klassinger nikotin-damping det siste året. «Det er aldri for tidlig å forberede dem på disse problemene,» forklarer dr. Sheff.

Tweens trenger også å vite hvordan de håndterer grupptrykk og kjenner farer når de møter dem. «Foreldre bør lære å kjenne tween-ens venner for å vite hvem som påvirker dem,» sier dr. Sheff. I tillegg kan foreldre hjelpe tween-en sin tenke gjennom hvordan de navigerer grupptrykk når det dukker opp. «Foreldre bør sette forventninger for tween-ens atferd når voksne ikke er i nærheten.»

Teknologi

Mange tweens bruker sosiale medier, har sine egne smartphones, og bruker internett jevnlig. Og mens det finnes spill, nettsteder, og apper som gir utdannende innhold og sosial interaksjon, kan digitale enheter også presentere mange risikoer for tweens.

Fra cybermobbing til nettpredatorer, kan den ufiltrerte verden på nettet være farlig for unge. Tweens som surfer på nettet uten voksen overvåking er sannsynlig å komme over voksen innhold de er bedre av å ikke bli eksponert for.

Sexting kan også bli et problem i tween-årene. Enten barnet ditt er mottaker eller initiatør til avslørende bilder, bruker mange unge sine digitale enheter upassende, uviten om de varige effektene atferden deres kan ha på seg selv og andre.

For å redusere risikoen for at tween-en din vil møte voksen innhold eller bli målet for en nettpredator, etabler klare regler for å beskytte tween-ens personvern. Forklar at det aldri er akseptabelt eller trygt å dele sin nåværende posisjon, hjemmeadresse (eller andres adresse), personnummer, fødselsdato, eller navn på familielemmer med en upålitlig eller ukjent kilde.

Hvis du tillater barnet ditt å bruke sosiale medier, la dem velge et kallenavn som er annerledes fra deres ekte navn, og begrens nettvenner til folk barnet ditt allerede kjenner. I tillegg, forsk de potensielle risikoene og fordelene med ethvert sosialt medie nettsted før du tillater barnet ditt å bli med.

Forklar hva de skal gjøre hvis de noensinne mottar meldinger som får dem til å føle seg ubehagelig eller kommer over offensivt innhold. Be dem om å komme til deg og fortelle deg hva som skjedde. «Du vil at barnet ditt alltid skal føle seg trygg på å snakke med deg, så si til å lytte uten å overreagere eller bli opprørt så de vil føle seg trygge til å gjøre det når det virkelig betyr noe,» sier dr. Pressman.

Som nevnt ovenfor, er det en god idé å etablere et felles område i hjemmet der barnet ditt kan bruke sine digitale enheter, og sette tidsgrenser for når de kan bruke dem og i hvor lang tid. Også, installer foreldrekontroller for å sikre at tween-en din bare kan få tilgang til barnvennlig innhold.

Tween-ens verden

Ungdomsskolen kan være en vanskelig tid for tweens. Ikke bare er de ute etter å passe inn med jevnaldrende, men kroppene deres vokser og endres raskt. De tilpasser seg også betydelige hormonelle endringer og får større uavhengighet og ansvar.

Sosialt og akademisk press

Mange tweens begynner å vise interesse for romantiske relasjoner og dating, sier dr. Pressman. Det er viktig å holde pågående samtaler om sunde relasjoner, seksuell aktivitet, samtykke, risikoen for SOI, akseptabel atferd, og forebygging av svangerskap. Du kan måtte være den som starter disse diskusjonene, men barnet ditt vil sannsynligvis åpne opp og stille spørsmål når du begynner.

Akademisk, er det nye utfordringer i ungdomsskolen sammenlignet med de yngre klassestegene. Selv en tween som utrådde i barneskolen kan finne seg selv med vanskeligheter med å tilpasse seg de ulike undervisningsstilene og forventningene til ungdomsskolelærere.

Skole kan bli markant mer utfordrende i ungdomsskolen og det er ikke uvanlig for skoleunngåelse å oppstå, forklarer dr. Sheff. «Hvis et barn ikke vil gå på skole eller virker å klage på fysiske lidelser for å slippe å delta, bør en forelder kontakte barnelegen sin for å undersøke det nærmere.»

En gang til er kommunikasjon nøkkelen, sier dr. Pressman. Vær sikker på at barnet ditt føler seg trygg på å snakke med deg om skoleproblemer eller angst ved jevnlig å spørre hvordan de har det og vise interesse for oppgavene og prosjektene deres.

Sunde forbindelser

Ekstraaktiviteter kan hjelpe barnet ditt med å finne venner, få selvtillit, og utvikle nye interesser. Støtt tweens interesser, men vær ikke overrasket hvis de bytter aktiviteter (og venner) ofte mens de oppdager hva de er gode på og hva de nyter mest.

I denne alderen eksperimenterer tween-en din for å finne ut mer om seg selv og utvikle sin egen identitet, sier dr. Pressman. Vær tålmodig og ikke-dommerende mens barnet ditt plukker blant mulighetene, og oppmuntre tween-en din til å prøve nye ting og søke nye opplevelser.

Mobbing kan et stort problem i tween-årene. Hvis barnet ditt blir et offer for mobbing, kan de føle seg generte og skamfulle, ikke vil fortelle deg. Derfor er det viktig å snakke om mobbing ofte og vite hva tegn man skal se etter.

Direkte spørsmål som «Plager noen deg?» kan være generende å svare. I stedet, prøv å spørre spørsmål som, «Er mobbing et problem på skolen din?» Tween-en din kan være mer åpen for å snakke om emnet i mer generelle termer først, forklarer dr. Pressman.

Selv om ingen liker å vurdere at barnet sitt kan mobbe andre, er det viktig å være på utkikk etter tegn på dette også. Barn kan være både offer og gjerningsmann for halvparten av mobbing og mange tweens innrømmer at de har mobbet et annet barn på et eller annet tidspunkt.

Gi tilbake

Hvis det finnes en mulighet til å hjelpe de som lider i din by eller andre deler av verden, kan å jobbe sammen med tween-en din for å engasjere seg i frivillig innsats gi dem makt til å gjøre en forskjell i verden mens de lærer at det finnes måter som alle oss kan hjelpe de i nød.

Andre tips for tweens

Tween-en din er både en opptredende tenåring og et barn samtidig. De trenger fortsatt mye veiledning og vil være geneigte til å teste grenser og gjøre feil. Gi dem strukturen de trenger og gi dem mange muligheter til å prøve nye ferdigheter og ansvar. Når de overskrider en grense, la dem oppleve konsekvensene av handlingene sine så de vil lære å ta bedre valg i fremtiden.

«Tweens begynner å utvikle en sterkere fornemmelse av rett og galt. Foreldre vil begynne å høre, 'Det er ikke rettferdig,' fra barnet sitt mye mer under denne fasen,» sier dr. Sheff. Så det er vanlig for dem å spørre og noen ganger argumentere med (eller til og med være uptrakt mot) foreldrene sine. «Det er naturlig for en tween å skille seg litt fra familien sin for å finne og forme sin egen unike identitet i verden.»

Et ord fra Verywell

På bare noen få korte år, transformerer tweens fra små barn til unge voksne. Og selv om endringene kan føles overveldende på tidene, kan å veilede barnet ditt gjennom denne overgangen være utrolig belønnende.

Hvis du lytter og stiller spørsmål med et åpent sinn og hjerte, kan du og tween-en din virkelig koble sammen på et dypere nivå. Å holde disse kommunikasjonslinjene åpne mellom deg og barnet ditt i denne alderen vil tjene deg vel i tenårarene som kommer.