• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Hvorfor er rutine viktig for babyer?

Hvorfor rutiner?

Jeg var så naiv. Datteren min Charlotte var ganske avslappet som spedbarn, så jeg forventet at vår første tur hjemmefra ville være lett. Noen dager og et par ubesvarte lur senere hadde imidlertid Charlotte forvandlet seg fra min søte engel til et utrøstelig rot, og det samme hadde jeg. Da mannen min tok sin tur og gikk rundt på gulvet med Charlotte, la bestemoren min armen rundt meg. "Hun kommer til å klare seg," forsikret hun meg. "Hun savner bare rutinen hennes!"

Bestemor hadde rett. Da vi gikk gjennom døren til vår egen leilighet dagen etter, ble Charlotte hennes søte jeg igjen. Hvis det var én ting jeg lærte av hele det utmattende eventyret, så var det dette:Babyer liker en forutsigbar verden, og med god grunn. For små barn er hver dag fullpakket med læring og spenning, og rutiner gir lindring fra kaoset.

"Tenk på det på denne måten," sier Harvey Karp, MD, skaperen av DVDen og boken, The Happiest Baby on the Block . "Hvis du bruker hele arbeidsdagen på å mestre nye oppgaver, setter du pris på de vanlige kaffepausene."

Rutiner hjelper også med å isolere barnet ditt fra store, uventede endringer, sier Dr. Karp. Å holde seg til et kjent mønster beroliger barn i stressende situasjoner, enten det er et nytt søsken eller en foreldres forretningsreise. Men det er bare begynnelsen. Les videre for å finne ut hvordan grunnleggende ritualer hjelper babyen din til å forvandle seg til et selvsikkert barn.

Sette opp en tidsplan

For en nyfødt, som ennå ikke kan skille morgen fra kveld, er rutiner spesielt nyttige for å etablere døgnrytmen hennes, en medfødt biologisk klokke som hjelper henne å skille natt fra dag, sier Rose Kavo, PhD, adjunkt i barneutvikling ved banken Street College of Education i New York City.

Dette betyr ikke at du bør mate din nyfødte med klokken eller prøve å etablere en vanlig leggetid; i de første månedene er de fleste spedbarn for fysisk umodne til å følge slike mønstre. Mat etter behov og la ham sove når han vil, men begynn å pålegge små daglige vaner, for eksempel å utsette ham for solens lys når han er våken, slik at han kan begynne å skille dag fra natt.

Et sted rundt 4 til 6 uker...

...Dr. Karp foreslår å introdusere en nattrutine som inkluderer svak belysning, et bad og litt melk. Ikke bekymre deg for at babyen din sannsynligvis vil våkne tre timer senere. "Ideen er å legge et grunnlag slik at babyen din over tid vil forbinde disse signalene med søvn," bemerker Dr. Karp.

Begynner ved 3 måneder eller så...

...Enkle ritualer kan innlemmes i dagen din, som å leke med en favorittleke. På dette tidspunktet er du fortsatt prisgitt babyens tilfeldige klokke. For å inkorporere en metode til galskapen, noter ned babyens generelle spise- og sovevaner, så vel som hennes generelle humør på bestemte tider av dagen. På den måten vil du vite når det er mest sannsynlig at babyen vil nyte en spasertur i parken og når det er bedre for deg å leke hjemme.

Omtrent 7 måneder...

...Å ta vare på babyen din blir mindre av en gjettelek. De fleste er klare til å ha en vanlig spise- og soveplan; de lange nettene med flere oppvåkninger og matinger er stort sett bak deg.

Utvikle rutiner

Det er ingen tvil om at rutiner legger litt orden på babylivets kaos. Det viser seg at de også tjener til å forbedre barnets utvikling. "De er en nødvendig del av sosialisering," sier Larry Shapiro, PhD, forfatter av The Secret Language of Children:How to Understand What Your Kids Are Really Saying (Kildebøker, 2003). "Når et barn lærer at det er på tide å legge seg, ikke leke, begynner det å forstå at hun må følge regler."

Objektpermanens

Mønstre og ritualer spiller sin mest subtile og kanskje viktigste rolle når barnet ditt blir mer nysgjerrig og mobilt. Rundt den syvende eller åttende måneden begynner han å forstå konseptet objektpermanens, som betyr at han innser at mennesker og objekter eksisterer selv om han ikke kan se dem. Hvis et barn innser at det lever i en trygg, forutsigbar verden som han alltid kan vende tilbake til, sier eksperter, er ikke nye utfordringer og opplevelser så skumle.

Sekvensering

Like etter hjelper rutiner barnet ditt med å forstå konseptet med sekvensering. Ved ettårsmerket vil den lille begynne å forstå at badetiden kommer etter middagen, skoene går på etter sokkene. Å vite hva som skjer videre bygger småbarns selvtillit. "Det er som å være med på spøken," sier Dr. Karp.

Nye, uavhengige rutiner

Når barnet ditt når førskolealder, vil rutinene hennes bli mer en fast timeplan, sier Kavo. Samtidig vil hun ha mer å si. Å la henne legge til sine egne detaljer til en etablert rutine – for eksempel å velge hvilken pyjamas hun skal ha på seg til sengs – imøtekommer hennes voksende uavhengighet samtidig som strukturen opprettholdes.

Etter hvert som barnet ditt vokser, vil nye elementer bli lagt til den daglige timeplanen din, mens andre faller bort. For å bidra til justeringen, legg til nye rutiner gradvis og hold ting så konsistente som mulig. For eksempel, når du introduserer fast føde, kan du gjøre det til samme tid hver dag mens babyen sitter i den samme barnestolen bidra til å lette overgangen fra flaske eller bryst til frokostblandinger og eplemos.

Barnehage- eller førskoleuro kan også temmes med et beroligende ritual. Da datteren min begynte på skolen i en alder av 3, fant vi på vårt eget spesielle farvelkyss – et bringebær på kinnet som fikk henne til å le. (Klassekameratene hennes fikk et kick av det også!)

Rutineavbrudd

• Vær forberedt på å være fleksibel. Akkurat når du blir komfortabel med én rutine, kan barnet ditt bestemme at hun er klar til å gå videre. Elizabeth Cooper fra Brooklyn, New York, husker morgenen hennes da 8 måneder gamle datter, Lila, sa farvel til sin vanlige siesta kl. "Hun nektet å sove og bare gråt," sier Cooper. "Jeg var overbevist om at hun trengte den morgenluren og holdt på lenge etter at jeg burde ha gitt opp," sier Cooper. "Jeg ble så vant til timeplanen vår at det var vanskelig å se at hun endret seg og følge behovene hennes." Hvis barnet ditt motsetter seg hennes vanlige rutine, må du ta et skritt tilbake og analysere situasjonen. Med små babyer (under 9 måneder) er det ofte biologien som har skylden:Hvis spedbarnet ditt er søvnig og opphisset ved badetiden, kan det hende hun trenger en tidligere leggetid.
• Test av reglene. Ved rundt 18 måneder har småbarn en god ide om hva som skal skje - og vil kanskje endre ting bare for å teste ut sin egen kraft. "Å holde seg til en rutine blir problematisk når barn innser at de har litt kontroll," sier Shapiro. Barnet ditt er mer sannsynlig å samarbeide hvis du lar henne vinne en del av kampen. Sengetiden i seg selv kan for eksempel ikke være omsettelig, men hvilken pyjamas hun har på seg kan være hennes oppfordring.
• Bland det sammen. Fra 2 år og oppover, kan en liten dose variasjon gjøre en lang vei for å holde barna engasjert i en rutine som har blitt foreldet. Dette kan for eksempel bety å legge til en tullete sang om å pusse tenner i ritualet for å bli klar til førskole. I denne alderen bruker "foreldre rutiner for å få samarbeid", sier Dr. Karp.

Noen ganger kan selvfølgelig avvik fra normen ikke hjelpes - kanskje en ferie eller en influensa. Hvordan barnet ditt takler endringer avhenger av temperamentet hennes, sier Shapiro. Men du kan gjøre det lettere for barn ved å prøve å gjøre nye situasjoner kjent; ta med leker hjemmefra på tur, for eksempel, og hold måltider og leggetid ved like.

Likevel er de fleste eksperter enige om at det er greit å blande ting litt fra tid til annen. Noen få uventede avganger kan lære små barn fleksibilitet, spenst og toleranse.

Det er alltid viktig å respektere rutiner som har en spesiell betydning for barnet ditt, men som Kavo sier det:"Å lære at livet fortsatt er bra, stabilt og trygt når rutinen din er endret er også veldig viktig."

Jacqueline Burt Wang er forfatter i Brooklyn, New York.