Fordelene med babymassasje

Du vet hva som skjer:I det øyeblikket du legger ned babyen din, gråter hun. Ta henne opp og, presto – hun er rolig og smilende igjen. Hvis bare å holde babyen din kan være så beroligende, forestill deg hvordan hun vil ha nytte av en helkroppsmassasje. Faktisk har studier vist at å massere et spedbarn kan redusere gråt og masete, hjelpe henne med å sove roligere og lindre vanlige klagefremkallende sykdommer som forstoppelse og kolikk. Noen sier at det til og med øker en babys evne til å bekjempe bakterier.

"Når du gir babyen din en massasje, stimulerer du faktisk sentralnervesystemet hennes," forklarer Tiffany Field, Ph.D., direktør for Touch Research Institute ved University of Miami School of Medicine. "Det setter i gang en kjedereaksjon:Det får hjernen hennes til å produsere mer serotonin, et kjemikalie som føles bra, og mindre kortisol, et hormon som skilles ut som respons på stress. Som et resultat avtar babyens hjertefrekvens og pust, og hun blir mer avslappet. "

Å gi spedbarnet regelmessig massasje er også bra for hans følelsesmessige velvære. "Kjærlig berøring og rytmisk bevegelse er blant de kraftigste formene for kommunikasjon mellom babyer og foreldrene deres, så de er gode måter for deg å knytte bånd på," sier K. Mark Sossin, Ph.D., direktør for Parent-Infant Research Barnehage ved Pace University, i New York City. Gevinsten av babymassasje siler ned til foreldrene. "Det er lett å føle seg hjelpeløs med en nyfødt, men å gi ham en mild rubdown kan hjelpe deg til å føle deg mer i kontroll," forklarer Elaine Fogel Schneider, Ph.D., forfatter av Massaging Your Baby:The Joy of Touch Time . "Det vil hjelpe deg å lære hvordan du leser babyens signaler og reagerer bedre på hans unike behov."

Å gi babyen en massasje er like enkelt som det er hyggelig. Alt du trenger er 10 til 15 minutter. Velg et tidspunkt når du er avslappet og babyen din er stille, men våken. (Hvis du prøver å massere en masete baby, kan du overstimulere ham og gjøre ham enda mer ulykkelig.) Prøv å begynne etter bleieskift eller som en del av et baderitual.

Før du begynner, sørg for at rommet er varmt og stille. Ta av alle smykker som kan komme i veien, og ta litt babyolje. Stryk babyen ned til bleien og legg ham med ansiktet opp på et mykt håndkle eller teppe, med en pute under hodet. Begynn med å holde babyens hender og gni forsiktig håndflatene med tommelen noen ganger. Når han virker innstilt på deg, prøv disse beroligende teknikkene beskrevet av Dr. Schneider, start med babyens ben og jobb deg oppover kroppen hans.

Massasjetyper

Benmassasje

Pakk hendene forsiktig, men bestemt rundt babyens ben og gli hendene ned fra lår til ankel. Gjør dette noen ganger; gjenta deretter på det andre benet.

Magemassasje

Plasser hendene på nivå med babyens navle. I en bevegelse med klokken, gni fingertuppene fast og forsiktig over magen hennes i en sirkulær bevegelse. Gjenta.

Armmassasje

Rull babyens arm forsiktig mellom hendene, begynn ved skulderen og flytt ned til håndleddet. Gjenta to til tre ganger, og bytt deretter til den andre armen.

Nakkemassasje

Støtt spedbarnets hode og overkropp med én hånd. Plasser tommelen på den andre hånden på den ene siden av nakken hennes og de to første fingrene på den andre siden. Bruk deretter fingertuppene til å forsiktig gni babyens nakke i en sirkulær bevegelse. Gjenta disse sirklene noen ganger.

Kolikkmassasje

Gi først babyen en magemassasje. Bøy deretter knærne opp til magen og hold i omtrent 30 sekunder før du slipper. Gjenta noen ganger. Plasser deretter kanten av den ene hånden på babyens mage, glir fra navlen og ned i et rytmisk mønster, for å hjelpe til med å slippe opp innestengt gass. Gjenta om nødvendig.

Hold meg tett

Hud-til-hud-kontakt er bra for alle babyer, men det er spesielt nyttig for spedbarn født for tidlig. Det er grunnen til at de fleste intensivavdelinger for nyfødte oppmuntrer til «kenguruomsorg», der en mor legger preemie på det nakne brystet og holder ham fra magen til magen. "Denne kontakten avslapper et premature spedbarn og kan hjelpe ham å vokse," sier Susan Ludington, Ph.D., professor i pediatrisk sykepleie ved Case Western Reserve University i Cleveland, som har studert kengurupleie mye.

En verdensomspennende teknikk

Praksisen begynte i Sør-Amerika på slutten av 1970-tallet som en måte å ta vare på preemies i fattige områder med begrenset neonatal omsorg. Fordi det har så mange fordeler, ble kengurupleie senere populært over hele verden. "Vi vet at denne typen hud-til-hud-kontakt kan oppmuntre til søvn og vektøkning og kan redusere infeksjoner og pusteproblemer hos premature spedbarn," sier Dr. Ludington.

En velsignelse for alle babyer

Selv fullbårne babyer kan ha nytte:I en studie publisert i tidsskriftet Pediatrics , fant forskere at sunne, fullbårne babyer som hadde hatt kenguruomsorg, sov mer, maset og gråt mindre og gjorde færre skremte bevegelser enn de som gikk rett til barnehagen.


Previous:

Next:

  • 5 rimelige måter å underholde barna på denne sommeren
    Det tar ikke lang tid før spenningen i sommerferien viker for kjedsomhet. Snart vil barna dine sitte rundt i huset, spille videospill og klage over at det ikke er noe å gjøre. Når kjedsomheten melder seg, er det på tide å stole på kreativiteten din o
  • 16 tips for å fly med småbarn og små barn
    Med trange flyseter og travle venteområder, er ikke fly den mest behagelige opplevelsen – og all frustrasjonen øker eksponentielt når du legger til en bøllete smårolling. Små barn har rett og slett ikke tålmodighet til flyplasssikkerhet. De forakter
  • Hva er skjoldbruskkjertelen?
    Hva er skjoldbruskkjertelen? De skjoldbruskkjertelen (si:THYE-royd) er en kjertel, som er et organ som lager spesielle kjemikalier hormoner (si:HOR-stønn). Skjoldbruskkjertelen er formet som en liten sommerfugl eller sløyfe, og den sitter und