Fordelene med babymassasje
Du vet hva som skjer: Minuttet du legger babyen din ned, gråter hun. Løft henne opp og, presto – hun er rolig og smilende igjen. Hvis bare å holde babyen din kan være så beroligende, forestill deg hvor mye hun vil dra nytte av en helkropps massasje. Faktisk har studier vist at å massere en spedbarn kan redusere gråt og nysen, hjelpe henne til å sove mer rolig, og lindre vanlige gråt-utløsere som forstoppelse og kolikk. Noen sier at det til og med øker babys evne til å bekjempe bakterier.
«Når du gir babyen din en massasje, stimulerer du faktisk sentralnervesystemet hennes», forklarer Tiffany Field, PhD, direktør for Touch Research Institute ved University of Miami School of Medicine. «Det utløser en kjede-reaksjon: Det får hjernen hennes til å produsere mer serotonin, et godt-følelse kjemikalie, og mindre cortisol, et hormon som utskilles som respons på stress. Som resultat, babyens hjerterytme og pusting saktner ned, og hun blir mer avslappet.»
Å gi babyen din regelmessige massasjer er godt for hans emosjonelle velvære også. «Kjærlig berøring og rytmisk bevegelse er blant de mest kraftfulle kommunikasjonsformene mellom babyer og foreldre deres, så de er gode måter å binde bånd på», sier K. Mark Sossin, PhD, direktør for Parent-Infant Research Nursery ved Pace University, i New York City. Fordelen av babymassasje trikkeler ned til foreldre. «Det er lett å føle seg hjelpeløs med en nyfødt, men å gi ham en mild massasje kan hjelpe deg å føle deg mer i kontroll», forklarer Elaine Fogel Schneider, PhD, forfatter av *Massaging Your Baby: The Joy of Touch Time*. «Det vil hjelpe deg å lære hvordan du leser babyens signaler og responderer bedre på hans unike behov.»
Å gi babyen din en massasje er like enkelt som det er behagelig. Alt du trenger er 10 til 15 minutter. Velg et tidspunkt når du er avslappet og babyen din er rolig men våken. (Hvis du prøver å massere en nysgjerrig baby, kan du overstimulere ham og gjøre ham enda mer ulykkelig.) Prøv å starte etter en bleiebytte eller som en del av en baderitual.
Før du starter, sørg for at rommet er varmt og stille. Ta av eventuell smykker som kan komme i veien, og hent litt babyolje. Kle av babyen din ned til bleien, og legg deretter han med ansiktet oppover på et mykt håndkle eller teppe, med en pute under hodet. Start med å holde babyens hender og sakte masse håndflater hans med tommler dine et par ganger. Når han virker syntonisert med deg, prøv disse beroligende teknikkene beskrevet av dr. Schneider, start med babyens ben og arbeide deg oppover kroppen hans.
Typer massasjer
Benmassasje
Mildt men fast vikle hendene dine rundt babyens bein og gli hendene dine ned fra lår til ankel. Gjør dette et par ganger; så gjenta på det andre benet.
Magemassasje
Plasser hendene dine på nivå med babyens navle. I en med klokken bevegelse, rubb fingrene dine fast og mildt over magen hennes i en sirkulær bevegelse. Gjenta.
Armmassasje
Mildt rull babyens arm mellom hendene dine, start på skulderen hans og beveg ned til håndleddet. Gjenta to til tre ganger, og så bytt til den andre armen.
Nakkemassasje
Støtt babyens hode og øvre kropp med en hånd. Plasser tommelen din av den andre hånden på en side av nakken hennes og de to første fingrene på den andre siden. Bruk så fingreporter til å sakte masse babyens nakke i en sirkulær bevegelse. Gjenta disse sirkelene et par ganger.
Kolikk-lindrende massasje
Først gi babyen din en magemassasje. Så bøye kneene opp til magen og hold i ca. 30 sekunder før du slipper. Gjenta et par ganger. Deretter plasser kanten av en hånd på babyens mage, gli fra navlen ned i et rytmisk mønster, for å hjelpe til å slippe pent-up gass. Gjenta hvis nødvendig.
Hold meg tett
Hud-til-hud kontakt er bra for alle babyer, men det er spesielt nyttig for spedbarn født for tidlig. Derfor oppfordrer de fleste neonatal intensivavdelinger til «kanguru-pleie», hvor en mor plasserer sin prematur baby på sitt naken bryst, holder hann mage-til-mage. «Denne typen kontakt avslapper en prematur spedbarn og kan hjelpe ham å vokse», sier Susan Ludington, PhD, professor i pediatrisk sykepleie ved Case Western Reserve University, i Cleveland, som har studert kanguru-pleie grundig.
En verdensomspennende teknikk
Praktikken startet i Sør-Amerika i sent 1970-årene som en måte å ta vare på prematur babyer i fattige områder med begrenset neonatal pleie. Fordi det har så mange fordeler, ble kanguru-pleie etterfølgende populært over hele verden. «Vi vet at denne typen hud-til-hud kontakt kan fremme søvn og vektøkning og kan redusere infeksjoner og pustevansker hos prematur spedbarn», sier dr. Ludington.
En velsignelse for alle babyer
Selv fulltidige babyer kan dra nytte: I en studie publisert i tidsskriftet *Pediatrics*, fant forskere at sunde, fulltidige babyer som hadde fått kanguru-pleie, sov mer, nys og gråt mindre, og gjorde færre skrekkerbevegelser enn de som gikk rett til barneverket.
-
Hva er helikopterforeldre | Tegn | Eksempler | Effekter | Er helikopterforeldre gode eller dårlige | Hvordan slutte Selv om helikopterforeldre har fått en ganske negativ reputasjon i hovedstrømsmediene, har forskere ikke funnet konsekvent negative ef -
Hunder: de kan være din beste venn, men de kan også være spøkelsesfulle motstandere, spesielt når du må balansere hundens behov med ønskene til deres menneskelige eiere. Heldigvis har vi noen tips for å forbedre din profesjonelle hundepasseringsopple -
Så, du har intervjuer en haug med kandidater og har til slutt funnet den perfekte nannyen. Hva nå? Før du hopper i det og lar nannyen din starte å passe barna dine, er det viktig å sikre at dere er klart enige om forventninger rundt denne jobben. En
