Teknikker for å hjelpe Teen Girls Utvikle høy selvtillit

Mange tenåringer opplever en nedgang i selvtillit, men jenter kan oppleve et fall dobbelt så alvorlig som gutter , ifølge en 2002 studie ved University of California Davis . En tenåringsjente med lav selvfølelse kan bekymre kroppsbilde, sosiale ferdigheter , akademiske prestasjoner og andre viktige områder av livet . Når en jente har sterk selvfølelse, vil at tilliten presse henne til å utmerke seg . Teknikker som øker ungjenter ' selvfølelse vil bidra til en lysere , lykkeligere fremtid .
Verbale Teknikker
Spør din datter hvordan hennes dag var og viser genuin interesse .

Vær oppmerksom på dine ord og virkningen de kan ha på tenåringen din. Hvis du har en tendens til å komme med kritiske kommentarer om andre kvinner og jenter , eller om din datter og deg selv , begynne å endre denne vanen . Selv humoristiske eller inaktiv kommentarer kan svekke en ungdoms selvbilde . Når din datter lykkes, tilbyr ekte ros , og bevise merke deg hennes ferdigheter og hardt arbeid . Bygge et tillitsfullt forbindelse med tenåringen ved å snakke med henne fast , enten om små daglige problemer eller om større saker. Vis at du bryr deg om hennes meninger om en rekke problemer .
Media Teknikker

Magasiner , filmer, TV og andre medier påvirkninger kan ha en alvorlig negativ innvirkning på en tenåring jentas utvikling selvbilde. Snarere enn å hindre at din datter fra eksponering til media , i stedet ha åpne diskusjoner om risikoen ved å tro media meldinger . Snakk om urealistiske forventninger som ofte presenteres i annonser eller ved fashion modeller og skuespillere . Se etter programmer, filmer og blader som presenterer en mer velbalansert syn på kvinners prestasjoner og oppførsel og mer realistiske skildringer av utseende og kroppsvekt .

Praktiske teknikker
lykkes faglig er en måte å styrke ungdoms jenter .

Handlinger taler høyere enn ord , og tenåringens selvtillit vil vokse gjennom aktivitet og deltakelse . Oppmuntre din datter til å engasjere seg i aktiviteter som bryter tradisjonelle stereotypier . Dette kan inkludere husholdningenes aktiviteter , som for eksempel å spørre tenåringer til å skifte olje , samt sette bordet. Sterkt støtte akademisk suksess , og oppmuntre til datteren din interesse i naturfag eller matematikk . Noen ungjenter føler seg usikre om streve for akademisk suksess og skjule sine intellects og talenter . Oppmuntre din datter til å lykkes uansett hvilken interesserer henne , til tross for gruppepress.
Fellesskaps Teknikker

Mens selvtillit starter hjemme , fortsetter det når tenåringen er på skolen, dating eller rundt venner . Når tenåringen jente er involvert med en konflikt , lytte respektfullt til begge sider og gir veiledning til tenåringen din. Snakk med tenåringen din om å løse konflikter og å stå opp for seg selv uten å være aggressiv . Oppmuntre samfunnsdeltakelse , slik som frivillig eller lagidrett . Disse uttakene vil hjelpe tenåringer utvikle empati , medfølelse og samarbeidsevner , som alle kan nytte sin egen selvfølelse og følelse av egenverd og stolthet .

Previous:

Next:

  • 17 enkle ideer til Valentinsdagskort for barn
    Hvordan elsker vi barnelagde Valentinsdagskort? La oss telle veiene. Få mennesker vil krangle med det faktum at alt om barnas DIY valentines - klippingen, limingen, glitteringen, det å gi! — er omtrent så søt som den blir (selv i sjokoladehjerteseson
  • 18 morsomme pappa-memer som fanger alt vi elsker med fedre
    La oss høre det for pappaene. Enten de lærer barna å sykle, holder ut timevis med utkledde teselskaper med smårollingene eller navigerer på familieturen mens de har på seg de beste hvite joggeskoene, har fedre en spesiell plass i våre hjerter. Vi ka
  • Cervical Cap
    Hva er en cervical cap? En cervical cap er en liten kopp laget av silikon som passer over livmorhalsen (den delen av livmoren som åpner seg inn i skjeden). Det dekker livmorhalsen, slik at sædceller ikke kan komme inn og befrukte et egg. Hvordan