Effekter av for myekseksponering for datamaskiner hos ungdommer

Tenåringers konstant tilgang til datamaskiner presenterer utfordringer for foreldre som ikke eksisterte i årene før den vidtgående bruken av personlige datamaskiner. Overutnyttelse av datamaskiner kan ha negative effekter på tenåringer. Det opp til foreldre å observere tenåringer nøye for å se om negative effekter dukker opp som følge av langvarig databruk.

Overvekt

Overvekt hos tenåringer er knyttet til antall timer de bruker sittende i stedet for å delta i andre, mer aktive aktiviteter. Timer sittende ved en datamaskiner forsterkes med annen sedentær tid som å se التلفاز for totalt 5,5 timer skjermtid per dag i snitt for tenåringer. Det er mer enn det dobbelte av den anbefalte mengden, ifølge American Academy of Pediatrics. Tenåringer som bruker flere timer sittende ved datamaskinen hver uke, har høyere risiko for økte nivåer av kroppsfett. Helsemessige problemer dette forårsaker senere i livet betyr at foreldre må hjelpe tenåringer med å balansere datatid med fysisk aktivitet.

Søvnforstyrrelser

Når en tenåring har sin egen datamaskin i rommet sitt, må foreldre legge merke til tenåringens søvnmønstre. Forstyrrelser i søvnmønstre ses hos tenåringer som er ekstremt aktive på sosiale nettverk og blir våkke med chatting til små timer på natten. Dette skjer også med nettspill. Hvis tenåringen din er alvorlig involvert i nettspill og søvnen lider som følge, er det på tide å pålegge grenser for spilletimer.

Depresjon

American Academy of Pediatrics gjennomførte en studie som så på sammenhengen mellom visse atferdsmønstre på nett og depresjon blant tenåringer. Den fant en sammenheng mellom Facebook-bruk og depresjon. Facebook kan spille en rolle i depresjon på grunn av det store antallet timer tenåringer bruker på nettstedet, og i hvilken grad de verdsetter sine sosiale interaksjoner på nett. Selv om studien ikke anbefalte total sperring av Facebook for tenåringer, reiser den punkter som viser at foreldre og leger må være klar over den emosjonelle påvirkningen det sosiale nettverket kan ha på tenåringer.

Sosial utvikling

For en sunn tenåring er ungdomstiden tiden for å møte nye venner, ha nye erfaringer og bygge identiteten som vil bestemme hvilken type voksen hun vokser opp til å bli. For tenåringer som bruker for mye tid på nett, er dette kanskje ikke tilfellet. Hvis en tenåring bruker så mye tid på nett at hun går glipp av erfaringene og nettverket som er vanlig blant tenåringer, kan det tilsvare en forsinket sosial utvikling. Foreldreadvokaten Sue Scheff bekymrer seg for at for mye internettbruk kan begrense utviklingen av tenåringer mens de går glipp av de tidligere essensielle tenåringsutfordringene og erfaringene.

Previous:

Next: